dr. Domokos Katalin
anyacoach

Dr. Domokos Katalin vagyok, jogász, a gyerekzsivaj blog szerzője és anyacoach.

Három gyermekes édesanyaként nagyon jól tudom, hogy milyen nehéz megtalálni az egészséges egyensúlyt az életszerepeink között. Örök játszma, hogyan legyen valaki egyszerre jó anya, szerető társ, gondos háziasszony és hogy legyen magára is némi zavartalan én-ideje.

Az anyai lét mindennapos kihívásait és vívódásait látva kezdtem el foglalkozni az anyacoachinggal, hogy ne csak gyakorló anyaként, hanem szakemberként is tudjak segíteni anyatársaimon.

Ingyenes anyaklubot tartok, egyéni konzultáción és csoportos coaching alkalmakon segítem az édesanyákat olyan területeken, mint pl. a hatékony időgazdálkodás kisgyerek mellett, békés önérvényesítés anyaként, stresszkezelés, dühkezelés, párkapcsolati nehézségek a gyermek születése után, önfejlesztés, testkép-énkép zavarok szülés után.

A Babanet oldalán az anyasággal járó kihívásokat járom körbe írásaimban, és válaszolok a felvetett témákat érintő általános kérdésekre.

Természetesen egyéni megoldásokat egyéni foglalkozás keretében lehet kialakítani, ezért ha úgy érzed, elakadtál az anyasággal járó kihívások és probléma-megoldás útján, keress bátran, együtt kisütjük, hogyan tovább!

06/30 553-0709; e-mail: coaching@gyerekzsivaj.co.hu;   http://gyerekzsivaj.co.hu/

Posztok:

   1 2 3 4 5   

Hagyd az elvárásokat és csináld, ahogy neked jó!

Aki alapvetően nem egy rugalmas, a váratlan helyzetekhez könnyen alkalmazkodó típus, annak az anyaság jó lecke lesz. Merthogy gyermekünk születésével kódolva van, hogy minden, amit tudtunk addigi életünkről, nos az borulni fog és gyakorlatilag a nulláról kell felépítenünk egy új rendszert, melyre sosem lesz tökéletes ráhatásunk.

 

5 dolog, amire a gyermeked tanít

Ezer helyen olvashatod, hogy jó példával kell elől járnod, hisz a gyermeked azt a mintát veszi át, amit otthon lát, amit a pároddal mutattok neki.

Azt gondolom azonban, hogy a szülő-gyermek kapcsolatban a gyermekünk is hatással van ránk, a gondolkodásunkra, a hozzáállásunkra.

Most összeszedtem néhány dolgot, amire szerintem a gyermekek tanítanak minket!

Te mivel egészítenéd ki még a listát?

10 dolog, amit soha ne kérdezz meg egy kisgyerekes anyától!

Azt hiszem léteznek olyan kérdések, amiktől bizony nyílik a bicska egy anyuka zsebében, mikor felteszik nekik, főként vadidegenek, mert hisz ők az igazán hozzáértők.

Ha nagyon anyás a gyermeked....

Anyaklubokon gyakran hallom, hogy annyira anyás egy gyerkőc, hogy nem marad meg az apukájával, csak akkor nyugodt, ha az anyuka is a látóterében tartózkodik. Így aztán az édesanyának esélye sincs arra, hogy mondjuk úgy elszaladjon a mosdóba, hogy ne legyen utána sírás, vagy hogy neadjisten nyugodtan elmenjen tusolni.

Az én gyerekem, én nevelem!

Anyaként nagyon rosszul érint bennünket, ha szülői mivoltunkban ér minket támadás, vagy negatív visszajelzés kapunk, hogy valamit „nem jól” csinálunk.

Testvér érkezik!

Mi a teendő akkor, ha ismételten babát vársz? Hogyan add elsőszülötted tudomásra, hogy trónfosztás következik? Hogyan készítsd fel őt a testvére születésére?

5 elv, amiből engedtem, amikor anya lettem

Amikor még nem volt gyermekem és csak ismerősöket, barátnőket láttam babázni, vagy amikor várandósan gyereknevelési könyveket olvasgattam, olyan határozott véleményem volt bizonyos kérdésekről. „Na, ezt vagy azt én biztosan nem így fogom csinálni a saját gyermekemmel.”-gondoltam.

Kezdő anya vs. Rutinos anya? Ez nem verseny!

Az internet sajnos kiváló teret enged a licitháborúnak, vajon ki a jobb anya? Mint ahogy előfordulhat az, hogy hasonlítgatjuk a gyermekünket a szomszédéhoz, a barátnőjéhez: kinek a kicsije alussza már át az éjszakát, kié kezdett el előbb mászni, kinek bújt ki előbb a foga.... úgy óhatatlan, hogy anyaként is olykor mérlegre tesszük magunkat, vajon jobbak vagyunk-e másoknál?

Ha már úgyis a Facebookot görgeted....

Használd okosan a közösségi oldalt. Mert ha csak görgetsz, görgetsz és egyre nagyobbakat sóhajtozol mások tökéletes boldogságát sugárzó képei láttán, akkor azzal csak önmagadat taszítod mélyebbre.

   1 2 3 4 5   

X
EZT MÁR OLVASTAD?