Megfázás várandósan: erre figyelj, ha náthás és lázas vagy!

A várandósság egyszerre az egyik legszebb és legmegterhelőbb időszak az életedben. A tested és az immunrendszered működése is változik, érzékenyebb leszel, így még egy „egyszerű” megfázás is komolyabb figyelmet igényel.

A legjobb orvosság: a megelőzés

Babavárás idején a legtöbb gyógyszert nem ajánlott szedni. Ennek két oka is van: egyrészt sok készítmény bizonyítottan árthat a magzatnak vagy komplikációt okozhat, másrészt terhes nőkkel etikai okokból nem végeznek gyógyszervizsgálatokat, így egyszerűen nincs elég adat a biztonságosságukról. Emiatt a legjobb, ha inkább próbálod megelőzni a bajt.

Ebben segít a kiegyensúlyozott, vitamindús étrend sok gyümölccsel és zöldséggel. Ezek nemcsak a te szervezetednek adnak erőt, hanem a kisbabád fejlődéséhez is nélkülözhetetlenek. Jó ötlet lehet kifejezetten kismamáknak szánt multivitamin szedése is, hiszen ezekben minden pontosan be van állítva, hogy biztonságosan támogassák a terhességet. Emellett figyelj a mindennapi óvintézkedésekre: kerüld a zsúfolt helyeket, moss gyakran kezet, fertőtleníts, és ha szükséges, viselj maszkot.

Ha mégis megfáztál

Az immunrendszered a várandósság alatt kicsit sérülékenyebb, ezért könnyebben elkaphatsz fertőzéseket. Maga a megfázás szerencsére nem veszélyes sem rád, sem a babára, de minél hamarabb túlesel rajta, annál kisebb az esélye a szövődményeknek.

Ilyenkor is kulcsfontosságú a sok gyümölcs és zöldség, a vitaminpótlás, a bőséges folyadékbevitel és a pihenés. Ha vasat is szedsz, azt beszéld meg az orvosoddal, mert a vas a kórokozóknak is „táplálék”, így lassíthatja a gyógyulást.

A tünetek enyhítésére jól jöhet a sós vizes orröblítés, a párásítás, sóoldatos inhalálás. A mézes tea is csodát tesz: bevonja a torkodat, enyhíti a köhögést, csökkenti a gyulladást. Illóolajok vagy aromaterápiás készítmények kipróbálása előtt mindenképp kérdezd meg az orvosodat, mert nem mindegyik biztonságos várandósság alatt. A forró fürdőt pedig inkább kerüld.

Gyógynövényes megoldások

Léteznek olyan gyógynövény-alapú készítmények, amelyeket kismamaként is használhatsz a megfázás tüneteinek enyhítésére. Ezek segíthetnek a váladék oldásában, a torokfájás csökkentésében és a köhögés mérséklésében – ami azért fontos, mert az erős köhögés akár hasi görcsöket is okozhat.

A gyógynövényes teák esetében is légy óvatos: sokféle keverék kapható, de nem mindegyik ajánlott terhesség alatt, és a hatóanyag-tartalmuk sem mindig ellenőrzött. Ezért jobb, ha minden ilyesmit előbb megbeszélsz a nőgyógyászoddal. Nagyon fontos az is, hogy ne keverd ezeket a készítményeket se egymással, se a klasszikus gyógyszerekkel.

Mi a helyzet a lázzal?

A láz várandósság alatt már komolyabb dolog. Az első trimeszterben a magas láz akár vetélést vagy fejlődési rendellenességet is okozhat, később pedig koraszülést válthat ki. Ezért, ha belázasodsz, azonnal foglalkozni kell vele.

Segíthet a hűtőfürdő, és ha 38 fok fölé emelkedik a hőmérsékleted, orvossal egyeztetve paracetamol tartalmú készítményt is bevethetsz. Ezeket mindig csak indokolt esetben, a lehető legkisebb adagban és legrövidebb ideig használd.

Mikor fordulj mindenképp orvoshoz?

A várandósság érzékeny időszak, ezért jobb biztosra menni. Ha tartósan magas a lázad, erősen köhögsz, fáj a torkod, vagy bármilyen szokatlan tüneted van, mindenképp keresd fel az orvosodat. Így elkerülheted a szövődményeket és a felesleges aggodalmat.