Így csempészd bele a zöldségeket a hétköznapokba – gyerek mellett, olcsón, könnyen, gyorsan
A zöldségek támogatják a hormonrendszer, az energiaszint és a bélflóra egyensúlyát – ami anyaként különösen fontos. Nincs szükség drága alapanyagokra vagy bonyolult diétára: néhány egyszerű trükkel a zöldségek természetesen... »
Recept: itt a legkrémesebb finomfőzelék, amit valaha ettél!
Ugye, te is emlékszel a menzás finomfőzelék kicsit lisztes, kicsit csomós verziójára? Ezt most felejtsd el! Ezzel a recepttel olyan krémes, selymes és ízgazdag finomfőzeléket fogsz készíteni, hogy repetázni fogsz!
»
Ettől a két tevékenységtől okosabb lehet a gyerek – agykutatók tanácsai
Magasabb lesz a gyerekünk önbecsülése, jobb lesz a mentális egészsége, és alacsonyabb a stresszre, valamint a depresszióra való kockázat, ha ezt a két tevékenységet beépítjük a mindennapjaiba.
»
