Könnyed tavaszi zöldségleves

Ahogy megérkeznek az első zsenge zöldségek a piacra, már nem a nehéz, tartalmas fogásokra vágyunk, hanem friss, üde ízekre, amik nem terhelik meg a gyomrunkat, mégis jól esnek egy hosszú nap után.
Ez a tavaszi zöldségleves pontosan olyan, amilyen ételre a tavasz kezdetén vágyunk: színes, illatos, tele van vitaminnal, és pillanatok alatt elkészül. Önmagában is megállja a helyét, de egy szelet pirítóssal még kerekebb lesz az egész.
Hozzávalók
-
2 evőkanál olívaolaj
-
1 kisebb fej vöröshagyma
-
2 gerezd fokhagyma
-
2 sárgarépa
-
1 fehérrépa
-
1 kisebb karalábé
-
1 marék friss zöldborsó
-
1 kisebb cukkini
-
1 marék aprított zöldbab
-
1,5 liter zöldségalaplé vagy víz
-
só ízlés szerint
-
frissen őrölt bors
-
1 csokor friss petrezselyem
Elkészítés
Az olívaolajat melegítsd fel egy közepes lábasban, majd dinszteld meg rajta az apróra vágott vöröshagymát. Add hozzá a zúzott fokhagymát, és pár másodpercig pirítsd együtt.
A répákat, a karalábét és a cukkinit vágd kisebb kockákra, a zöldbabot darabold fel. Add a zöldségeket a hagymás alaphoz, forgasd át, majd öntsd fel az alaplével. Sózd, borsozd, és közepes lángon főzd 15–20 percig, amíg a zöldségek megpuhulnak, de még nem esnek szét.
A főzés utolsó pár percében add hozzá a zöldborsót is, hogy friss, élénk maradjon. Végül szórd meg bőségesen aprított petrezselyemmel, és ha szereted az enyhén savanykás ízt, cseppents bele egy kevés citromlevet.
Babanet, 2026. március 02.













