A hőguta tünetei gyerekeknél - erről ismerheted fel, ha gond van

Mutatjuk, miből tudhatod, hogy a hőguta okozza a gyerek rosszullétét, és azt is elmondjuk, hogyan segíthetsz. Az azonnali reagálás életmentő lehet a nagy hőségben.

A hőguta előszele, a hőkimerülés tünetei

A hőkimerülés még nem hőguta, de állapotromlás nélkül is gyorsan átalakulhat hőgutává, ha nem avatkozunk be időben. Gyakran nem egy, hanem több jelmutató együttes megjelenése árulkodó. Ilyenek:

• Erős izzadás, majd száraz, kipirosodott bőr
• Fejfájás, szédülés, gyengeség, hányinger
• Izomgörcsök (lábban, hasban)
• Hirtelen letargia, zavartság, rossz közérzet – „nem érzi jól magát”

A hőguta tünetei, amikor azonnal cselekedni kell

Ha már ezek közül bármelyik fennáll, mentőt kell hívni (112), és azonnali cselekedni:

• Testhőmérséklet > 40 °C
• Száraz, forró, vörös vagy szürkés bőr
• Zavartság,
• Csökkent mozgáskészség
• Szapora, erős pulzus és gyors, felületes légzés
• Görcsroham, eszméletvesztés

Mit tegyünk? Az elsősegély három lépése

Hűtsd le!

Vidd a gyereket árnyékba vagy hűvös helyre (levegős terem, árnyék, légkondicionálás)

Hűsítő borogatás

A tarkót, a hónaljat, a lágyékhajlatot hűvös vizes kendővel hűtsd folyamatosan cserélve, lehetőség szerint ventillátorral is hűtve

Hidratáld!

Ha tud inni, kortyonként kínálj tiszta vizet vagy só- és cukorpótló oldatot; de semmiképp ne erőltesd, ha öntudatlan, és semmiképp se igyon egyszerre sokat!

Hasznos praktikák, hogy elkerüljük a bajt

Folyamatos hidratálás: figyelj arra, hogy játék közben 20 percenként kortyokban igyon a gyereked

Rendszeres szünetek: árnyékban, hűvösen – ne engedd a gyerekeket a legmelegebb időszakban játszani (10–16 óra között)

Ruházat és napvédelem: laza, világos színű, jól szellőző pamut ruha, sapka, naptej SPF50+

Akklimatizáció: fokozatosan szoktassuk hozzá a meleghez, kerüljük a hirtelen forróságot