Lassan visszatérnél a munkaerőpiacra? Tréningezd magad: technikák egyenesen egy coach-tól

Egyre többet gondolsz arra, hogy pár hónap múlva lenne kedved visszatérni a munkaerőpiacra, viszont a több éves otthonlét után sok benned a kétely? Kis Simon Ildi coach szerint, ha megfogalmazódott benned a gondolat, érdemes... 

Felismered őket? 14 nagyon korai jel, amik terhességre utalnak

Türelmetlen típus vagy, és nem bírod kivárni, hogy megjön vagy talán mégsem? A következő elég korai jelek már az esedékes menstruációd előtti héten jelentkezhetnek, így ha többet is tapasztalsz belőlük, ideje beszerezni egy... 

Pocakkal is lehetsz stílusos: 3 jó tanács, amiket fogadj meg!

Ha imádod a divatot, és a babavárás alatt is szeretnél csinos maradni, akkor egy picit érdemes variálni a ruhatáradon. Ugyan a várandósság első hónapjaiban általában még jók ugyanazok a ruhák, mint egyébként, ám a has... 

Házimunka? Na de mikortól? Nézzük az anyát…

Csodás dolog a szülés, de nem kis dolog, ezt szerintem még azok is gondolják, feltételezik, akik még sosem estek át ezen a csodán. Már a terhesség alatt is megváltozik a testünk, és legfontosabb szerepe a magzat ellátása,... 

Házimunka? Na de mikortól? Nézzük a gyerekeket…

Mikor érdemes a gyerekeket bevonni a házimunkába és miért? Én azt gondolom, hogy már csecsemő korban…    

20 évvel kitolhatjuk a menopauza kezdetét

Akár 20 évvel is kitolhatja a menopauza kezdetét egy úttörő brit beavatkozás, amelyet a mesterséges megtermékenyítéssel foglalkozó brit szakemberek egy csoportja dolgozott ki. A tudósok szerint a beavatkozás több millió nő... 

Medencefenék torna? Minden nőnek szüksége lenne rá.

Minden nőnek szüksége lenne rá, mert jól működő medencefenék nélkül feneketlen gödörré válhatunk.  

Az autósülések fogságában

Melyik autósülés felel meg a leginkább a pénztárca-biztonság-kényelem kombinációnak? És mikor kell először váltani?  

Na Anya, te beszoktál már?

Elkezdődött az idei nevelési év, új bölcsis, ovis gyermekekkel gyarapodtak a csoportok. Sokat olvashatunk a gyermek beszoktatásával kapcsolatban, azonban kevesebbszer téma, hogy vajon az Anya "beszokott-e".  

8 étel, ami növeli a teherbeesés esélyét

Ezer dolog van, amit lehet, és amit nem a terhesség alatt, de ott van a babavárás előtti időszak, ami szintén nagyon fontos. Vannak ugyanis olyan ételek, amikkel tényleg növelheted a teherbeesés esélyét!  

Így lehet gyors a felépülés a szülés után

A várandósság és a szülés extrém terhelésnek teszi ki a női testet. Mégis, ez az egyik legnagyobb vágya a nőknek. Ezt követi a másik: minél gyorsabban szeretnék visszaszerezni alakjukat és bőrük szépségét a szülés után. Ehhez...    1 hozzászólás

Ha ősz, akkor futószezon: várandósan sem kell abbahagynod az edzést. De ezekre nagyon figyelj!

Pocakkal jógázni kifejezetten kellemes dolog, és ott vannak még a különféle várandós tornák is – de mi van, ha egy kismama intenzívebb mozgásra vágyik?  

Ikrekkel az első 6 hét: egy magyar anyuka szerint ez a 3 legnagyobb kihívás, amivel meg kell küzdenie

Szülővé válni és hirtelen felnőni a nagy feladatokhoz nem egyszerű feladat, ám egyszerre két kisbabával a teendők is megsokszorozódnak. Zsuzsi pár hete lett egyszerre két kislány anyukája – őt kérdeztük arról, mik voltak... 

Miért remegünk szülés után?

Az izomgörcsök miatti remegés ismert jelenség, de amikor megszültem a kisfiamat, még a szülésznő is megrémült egy pillanatra a látványtól, szinte egy epilepsziás rohamra hasonlító remegés és reszketés fogott el, aztán persze... 

Mitől lesz önálló a gyermek?

„Én akarom csinálni”! - kiabál erőszakosan a 2 éves a bejárati ajtó ellőtt állva, amikor éppen a kulccsal próbálod kinyitni a 6 biztonsági zárat, te meg idegesen próbálod rávenni, hogy hagyjuk most ezt, mert nagyon szeretnél... 

Mit csinálnak a szupermamik éjszaka?

Éjfélt üt az óra. A gyermekek már szuszogva szenderednek, a férjem égtelenül horkol mellettem az ágyban, Berci kutya álmában lassan ingatja a kanpéról lelógó, hosszú, bozontos, vörösesbarna farkát. A szemeim annyira fáradtak,... 

A terhesség alatti stressz miatt sokkal nagyobb eséllyel lesz személyiségzavaros a gyerek

Ezeknek az embereknek nagyobb eséllyel alakul ki egyéb mentális zavaruk, többek között depresszió, alkohol- vagy drogproblémák.  

AZ ANYASÁG KONKRÉT, JÓL LÁTHATÓ VÁLTOZÁSOKAT OKOZ AZ AGYBAN. DE MIÉRT?

A legtöbb anya számára ismerős változás, hogy szülés után feledékenyebb lett és sokkal könnyebben elérzékenyül, mint korábban. Bár ezek nem kimondottan előnyös tulajdonságok, van rá mentség: a szülővé válás.  

El a kezekkel a pocaktól!

Egy kismama számos kihívással szembesül a várandóssága során. Sok mindenre előre fel tud készülni, ám sokakat érint váratlanul és kellemetlenül, hogy gyakran idegenek is semmibe veszik a személyes terüket.  

5 érdekesség a spermáról, amit valószínűleg Ön sem tudott

Íme 5 olyan információ a spermáról, amivel nem találkozik minden nap az ember, és amelyek között több meglepő is lehet. Tisztázzunk hát néhány félreértést, és tárjunk fel néhány érdekes tényt.   A témában Ratkó Tünde... 

   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 27 37   

X
EZT MÁR OLVASTAD?