Kérdések-válaszok
Optimálisan mennyi tej adható 15 hónapos gyermekemnek naponta? Úgy tűnik ő akármennyit meginna egy nap. Reggel 2dl kakaó formájában, este megint 2 dl bárhogyan. Nem ártok-e gyermekemnek, ha túl sok tejterméket kap? Imádja a sajtot, túrót, joghurtot, szinte ezen meg tudna élni.
Válasz
Egy kisded (1-3 éves korú kisgyermek) napi tejfogyasztását 0.5 l bevitele esetén tartjuk ideálisnak. Természetesen ezek a kisgyermekek emellett még fogyasztanak tejtermékeket - főleg az utóbbi évtizedben - joghurtokat, sajtokat, túrókészítményeket. Ez utóbbiak egészségesek, mivel az erjesztett tejtermékek könnyebben emészthetőek, és kalciumtartalmuk is magasabb, mint a tejé. Ezeket tehát ajánljuk a kicsiknek tízóraira, uzsonnára, akár a főétkezések dúsítására. A napi 0.5 l-nél több tejet, főleg kakaót fogyasztó kisgyermekeknél gyakrabban tapasztalunk étvágytalanságot, egyrészt, mert a reggeli kakaó, de főleg a nappal elfogyasztott többnyire édes, laktató tej bizony elveszi az étvágyukat, nem kívánják a főzeléket, de sokszor a gyümölcsöt sem. Az független attól, hogy a szülő milyen %-os tejet használ. Leveléből úgy tűnik, kisgyermekének megfelelő mennyiségű tejet ad, és ezt a mennyiséget bőven kiegészíti tejtermékekkel. Ez utóbbiakból nincs felső határ, amennyiben a család, ill. a gyermek nem allergiás a tejfehérjére, a fejlődő szervezetnek szüksége van rá (kalcium!).
Dr. Gömöri Ágnes
Optimálisan mennyi tej adható 15 hónapos gyermekemnek naponta? Úgy tűnik ő akármennyit meginna egy nap. Reggel 2dl kakaó formájában, este megint 2 dl bárhogyan. Nem ártok-e gyermekemnek, ha túl sok tejterméket kap? Imádja a sajtot, túrót, joghurtot, szinte ezen meg tudna élni.
Válasz
Egy kisded (1-3 éves korú kisgyermek) napi tejfogyasztását 0.5 l bevitele esetén tartjuk ideálisnak. Természetesen ezek a kisgyermekek emellett még fogyasztanak tejtermékeket - főleg az utóbbi évtizedben - joghurtokat, sajtokat, túrókészítményeket. Ez utóbbiak egészségesek, mivel az erjesztett tejtermékek könnyebben emészthetőek, és kalciumtartalmuk is magasabb, mint a tejé. Ezeket tehát ajánljuk a kicsiknek tízóraira, uzsonnára, akár a főétkezések dúsítására. A napi 0.5 l-nél több tejet, főleg kakaót fogyasztó kisgyermekeknél gyakrabban tapasztalunk étvágytalanságot, egyrészt, mert a reggeli kakaó, de főleg a nappal elfogyasztott többnyire édes, laktató tej bizony elveszi az étvágyukat, nem kívánják a főzeléket, de sokszor a gyümölcsöt sem. Az független attól, hogy a szülő milyen %-os tejet használ. Leveléből úgy tűnik, kisgyermekének megfelelő mennyiségű tejet ad, és ezt a mennyiséget bőven kiegészíti tejtermékekkel. Ez utóbbiakból nincs felső határ, amennyiben a család, ill. a gyermek nem allergiás a tejfehérjére, a fejlődő szervezetnek szüksége van rá (kalcium!).
Dr. Gömöri Ágnes
