Kérdések-válaszok
Három hét múlva lesz egy éves a kisfiam, most 75cm és 8800gr. Most reggel és este szopizik, délben és délután (5-6 óra körül) főzeléket kap, délben hússal. Napközben kétszer alszik, délelőtt, illetve jóval ebéd után, ezért az étkezések között nem eszik. Két kérdésem lenne:
-egy éves kor után milyen étrendi változás szükséges az egészséges fejlődéshez?
-kisfiam napközben (és ha felébred éjszaka is) csak szopizás közben tud elaludni, ezért a reggelin kívül délelőtt (fél 9-9 óra tájban) és ebéd után 1-másfél órával amikor elalszik még szintén szopizik. Okozhat-e ez valamilyen táplálásbeli problémát?
Válasz
1 éves kor után a csecsemő étrendről fokozatosan át kell térni az un. kisded étrendre, ami egy könnyű vegyes étrendnek felel meg. Reggel tej /lehetőleg jó minőségű/ kis kenyér, kalács rávalókkal, ebéd vacsora főzelék már mindig feltéttel, tízórai gyümölcs, uzsonna tejtermék gyümölccsel, pékárú esetleg tejpép. Célszerű egyre inkább kóstoltatni a kicsivel a szülők ételeit is, hogy azok ízéhez, állagához hozzászokjon. Ekkor már a fenti vegyes étrend biztosítja a megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyag bevitelt.
Ahogy az Ön leveléből is kiderül a szopás ekkor már sokkal inkább pszichés mint táplálkozásbeli igénye a kisgyermeknek. Biztosan nincs már szüksége egy 1 éves gyermeknek 4-5 szopásra. Gyakran tapasztalom az utóbbi időben az 1 éves koron túli szoptatást. Részben örvendetes, hogy az anyák a korábbi évekhez képest milyen lelkesen szoptatnak, azonban egyre gyakrabban szembe kerülünk azzal a problémával, hogy 1 éves kor után sok esetben milyen rettenetesen nehéz elválasztani a kisgyermeket, akit ez pszichésen nemegyszer nagyon megvisel./ anya átmeneti elköltözése bölcsődébe adás és egyáltalán a huzavona járműveken úton-útfélen, amelyről a családok beszámolnak/. Az időben és fokozatosan történő elválasztás a legtöbb esetben gond nélkül zajlik. Tehát nem táplálkozásbeli problémát okoz ez a helyzet a kicsinél, hanem inkább a fent leírt gondokkal kell számolniuk.
Dr. Gömöri Ágnes
Három hét múlva lesz egy éves a kisfiam, most 75cm és 8800gr. Most reggel és este szopizik, délben és délután (5-6 óra körül) főzeléket kap, délben hússal. Napközben kétszer alszik, délelőtt, illetve jóval ebéd után, ezért az étkezések között nem eszik. Két kérdésem lenne:
-egy éves kor után milyen étrendi változás szükséges az egészséges fejlődéshez?
-kisfiam napközben (és ha felébred éjszaka is) csak szopizás közben tud elaludni, ezért a reggelin kívül délelőtt (fél 9-9 óra tájban) és ebéd után 1-másfél órával amikor elalszik még szintén szopizik. Okozhat-e ez valamilyen táplálásbeli problémát?
-egy éves kor után milyen étrendi változás szükséges az egészséges fejlődéshez?
-kisfiam napközben (és ha felébred éjszaka is) csak szopizás közben tud elaludni, ezért a reggelin kívül délelőtt (fél 9-9 óra tájban) és ebéd után 1-másfél órával amikor elalszik még szintén szopizik. Okozhat-e ez valamilyen táplálásbeli problémát?
Válasz
1 éves kor után a csecsemő étrendről fokozatosan át kell térni az un. kisded étrendre, ami egy könnyű vegyes étrendnek felel meg. Reggel tej /lehetőleg jó minőségű/ kis kenyér, kalács rávalókkal, ebéd vacsora főzelék már mindig feltéttel, tízórai gyümölcs, uzsonna tejtermék gyümölccsel, pékárú esetleg tejpép. Célszerű egyre inkább kóstoltatni a kicsivel a szülők ételeit is, hogy azok ízéhez, állagához hozzászokjon. Ekkor már a fenti vegyes étrend biztosítja a megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyag bevitelt.
Ahogy az Ön leveléből is kiderül a szopás ekkor már sokkal inkább pszichés mint táplálkozásbeli igénye a kisgyermeknek. Biztosan nincs már szüksége egy 1 éves gyermeknek 4-5 szopásra. Gyakran tapasztalom az utóbbi időben az 1 éves koron túli szoptatást. Részben örvendetes, hogy az anyák a korábbi évekhez képest milyen lelkesen szoptatnak, azonban egyre gyakrabban szembe kerülünk azzal a problémával, hogy 1 éves kor után sok esetben milyen rettenetesen nehéz elválasztani a kisgyermeket, akit ez pszichésen nemegyszer nagyon megvisel./ anya átmeneti elköltözése bölcsődébe adás és egyáltalán a huzavona járműveken úton-útfélen, amelyről a családok beszámolnak/. Az időben és fokozatosan történő elválasztás a legtöbb esetben gond nélkül zajlik. Tehát nem táplálkozásbeli problémát okoz ez a helyzet a kicsinél, hanem inkább a fent leírt gondokkal kell számolniuk.
Dr. Gömöri Ágnes
