15 hónapos kisfiamnak doktor nénink javaslatára igyekszünk kétéves koráig tápszert adni (napi kétszer, reggel és este 250-250 ml-t). Tejbegrízben próbáltam először üzletből vásárolt tehéntejet adni neki, de többhetes hasmenés lett a vége, amelyet semmi mással, csak ezzel tudom összefüggésbe hozni. Imádja az almakompótot, kétfogásos ebédet követően képes akár három almából készült kompótot bekebelezni, és a nyers almát is majdnem ugyanannyira kedveli. Ellenben a narancsnak sem barátja, a tudomásom szerint vitamindús banánból talán két falatot elfogad háromhetenként egy alkalommal, a kiwit kiköpi. És a tejtermékeket sem szereti, sima joghurtot, gyümölcsöset, tejfölt, tehéntúrót, sajtot sem szereti. A tehéntúrós gombócot nagyon szereti, néha magára egy háromszögű puha sajtot elfogyaszt. A tésztákat sem szereti, s mert a gyakori rizsfogyasztás székrekedést okoz, szegénykém csupán kis vajjal kikevert krumplipürét eszik, gondosan elrejtett aprócska húsdarabkákkal (mint olvastam, a kisgyerekek általában nem kedvelik a húsféléket, ő a csirkemájat szereti). Ebédre még leveseket szoktunk adni neki, sok beaprított kenyérdarabbal (krumplileves, paradicsomleves, húsleves - érdekes, így elfogadja a tésztát -, nagytata ma kísérletezett salátalevessel, az eredményt még nem ismerem). Ezen kívül piskótát, néha kekszet kap uzsonnára ébredés után délután, természetesen almakompóttal. Lekváros kenyeret is evett, ma már azt sem kedveli, ellenben - és ez talán a fogzással köthető össze, a zápfogai bújnak, egyszerre három is - imádja a kenyérhéjat. Nagyritkán egy tojásból rántottát is megeszik, vagy kevéske bundáskenyeret. Mindezzel kimerül élelmiszerjegyzéke. Aggodalmam azzal kapcsolatos, nehogy túl egyoldalú élelemhez, tápanyaghoz jusson, bár a tápszerben azért csak vannak vitaminok, nem? És azért is aggódom, nehogy a tejtermék szinte teljes mellőzése váltson ki majd elutasítást, esetleg allergiát később?
Nem nagy baj, ha egy kisded nem szereti a déligyümölcsöket. Próbáljuk meg a körtét esetleg befőtt formájában, ugyanígy a meggyet, őszibarackot. Még jobb, ha mindezek felolvasztott, mirelit gyümölcsök, és ezekből készítenek gyümölcssalátát. Ebben az életkorban a cégek babáknak készült változatos gyümölcspüréit is ajánljuk, főleg tavasszal. Amennyiben egy kisgyermek a tejet nem, és a tejtermékeket sem szívesen fogadja el, igyekszünk azt az ételeibe becsempészni, például mint Önök is tették, túrógombóc, stb. formájában, ill. a főzelékbe lehetőség szerint minél gyakrabban kerüljön reszelt sajt. Véleményem szerint egy 15 hónapos kisgyermek étrendjének összeállításánál már nem kell merev szabályokhoz alkalmazkodniuk. Lehetőleg a család ételeit fogyassza ő is, kivéve, ha azok túl fűszeresek, csípősek, ill. szálkát tartalmazhatnak. Az ételek legyenek ízletesek, változatosak, és a fehérjék, szénhidrátok, rostanyag, vitaminok, zsírok megfelelő arányára ügyeljenek. Érdekes módon Ön a felnőtteknek is készült főzelékek adását a kicsi étrendjében meg sem említette. A heti étrend kialakításakor ennek sokkal nagyobb a jelentősége, mint annak, hogy a kisfiú rizst, burgonyát vagy tésztát fogyaszt-e. A levesekben is inkább zöldség legyen, mint kenyér. A hüvelyesekből készült levesek is adhatók már. A húst egyelőre darált változatban adják a kicsinek, ha másként nem szereti. (rágó fogai nincsenek még) Minél többet kóstolgathasson a felnőttek ételeiből, így meg fogja szokni az új ízeket. Amennyiben egy esetleg allergiát kiváltó ételt mellőzünk, azzal azt érjük el, hogy az nem tud allergiás reakciót kiváltani, nem pedig az ellenkezőjét.
Dr. Gömöri Ágnes
