Kérdések-válaszok

A terhesség alatt szedett vitaminok így a vas és a kálcium, mennyire befolyásolják egymás felszívódását, melyiket mikor ajánlott bevenni?

Válasz

A két anyag egymás felszívódását érdemben nem befolyásolja. Mivel azonban mindkettő napi 1-2x-i adagolású, javaslom, hogy ne ugyanazon étkezésekhez kapcsolódva vegye be őket, ezt a panaszok előfordulása (pl. lábikragörcs legtöbbször éjszaka) is indokolja. Tehát: a vasat mondjuk reggel (pl. Maltofer), a calciumot este (pezsgőtabletta) ekkor biztosan nem lesz interakció.

Dr. Nagy László