Fel a fejjel! Rossz paszban vagy, mindenkinek szoktak ilyen napjai, söt, hetei lenni, de lemúlik! Ne is foglalkozz vele! Kezdj el valami teljesen mással foglalkozni, valami újjal. Festegess, varrogass, kötögess, olvass Harry Pottert, vagy szedjél hóvirágot az erdö szélén! Bármit! Sétálj egyet a fák között, szívj nagyokat a friss levegöböl és ne gondolj semmire! Vagy csak feküdj le otthon az ágyra, hallgasd a kedvenc zenédet, vagy legyen csönd és pihentesd a lelked, próbálj megnyugodni.
Nekem van egy jó módszerem: ha nagyon kivagyok, megkérem a párom hogy figyeljen rám, és az egészet elpanaszolom neki - vagy ha nem tudom konkrétan mi bajom, csak azt érzem, hogy nagyon rossz minen, akkor ezt mondom el neki - és kérem Öt, hogy vígasztaljon meg, mondjon megnyugtató szavakat. Általában csak ennyi is elég: "Jól van, nincsen semmi baj, minden rendben lesz, semmi baj, én itt vagyok melletted, nyugodj meg..."
És ha át is ölel, máris elszáll minden sötét felhö!
Katus
