sziasztok!!!
szerintem jó lenne beindÍtani újra ezt a topicot.
én is láncdohányos voltam a terhességem előtt, vizsgaidőszakban volt, hogy napi 2,5doboz cigit elszÍvtam és nem a leglightosabbat, light malrboro-t,szürke davidoff-ot...egy éve nem gyújtottam rá. tudatosan készültem a terhességre de a terhességem 5.hetében még cigiztem. 2napig, napi 1 szálat...de 4hetesen is tesztből tudtam, hogy terhes vagyok, ultrahang még nem mutatta és én azzal próbáltam elnyomni a bűntudatomt, csak,hogy még egy szálat elszÍvhassak, hogy még úgysem ágyazódott be a zigóta, meg ilyesmi...
elkezdtem olvasni egy könyvet és csoda, de segÍtett leszokni!azót elajándékoztam és a 20évet keményen dohányzó nagynéném is leszokott vele!az a cÍme,asszem, "hogyan szokjunk le a dohányzásról" és egy pasi Írta aki napi 100szál cigit szÍvott és végül le tudott állni.
ha valaki le akar szokni és látja a könyvet, vegye meg
nekem nagyon nehéz még most is...de a bűntudat segÍtett leszokni és igaziból csak az első 3 hét volt a nehéz cigi nélkül.a többi már könnyebb volt.
baromira bűntudatom volt, hogy esetleg árthatok a lányomnak(persze akkor még nem tudtam, hogy lány
)
Arra gondoltam, minek húzzam az időt, úgyis le kell tennem, és akkor meg nem nagyon vigasztal az a "csak egy utolsó szál"...mert tényleg kellett már egy igazi utolsó és kész... 2utolsó lett, félig szÍvtam el...az egyik nap párom hozott 1 doboz 0,1-es phillip morrist, én elszÍvtam félig 1 szálat, aztán a bűntudat miatt az összes többit a dobozzal bedobtam a szekrény mögé, úgy, hogy többé ne érjem el...
másnap megint rohadtul szenvedtem, és lökött pár hozott másik doboz cigit. ebből is egy szálat szÍvtam félig el és bedobtam ezt is a szekrény mögé és kussolva kiszenvedtem a 3hetet...azóta nem gyújtottam rá...és nem ittam kávét, nem ültem kávézóba, elhagytaqm a szokásaimat, amik mellé rágyújtottam mindÍg anno.
hát, a mai napig nehéz...de itt van az én gyönyörű egészséges 3 hónapos kicsi lányom, aki csak szopik és a nikotin átjutna az anyatejbe, Így a baba ereit is szűkÍtené, és az agya nem jutna elég oxigénhez...szóval rossz lenne neki, meg persze nekem is...és valahogy nem akarok "büdös"lenni a kicsimnek...meg ilyesmi...
de nem vetem meg azt, aki dohányzik, mert tudom milyen qrvanehéz leszokni...
Írjatok,ha van hozzáfűznivalótok, esetleg tudok bárkit bÍztatni, vagy vigasztalni a témával kapcsolatban
nekem anno mikor 5 hetesen a cigi miatt bűntudatom volt, jólesett nagyon a vigasztalás...
Zsófy