Egyébként pont most olvastam egy cikket arról, hogy a magzatvédő vitaminokat (Elevit, Gravida, Materna) úgy állítják össze, hogy a kismama és a baba szükségletének megfelelő mennyiséget tartalmazzák mindenből.
Ne értsetek félre, senkit nem akarok lebeszélni a kiegészítő folsavról és magne B6-ról, szedje, aki szeretné, csak azt mondom nem feltétlenül szükséges, a szervezet nem biztos hogy minden mennyiséget hasznosítani tud belőle.
Egyébként csodálatos kiegészítő folsavforrások vannak:
pl. csirkemáj, gabonapehely, lencse, csicseriborsó, spárga, spenót, paradicsomlé, kelbimbó, narancs, brokkoli, hasábburgonya.
Csak arra szeretnék rávilágítani, hogy a gyógyszeripar már így is tök jól megél, jobban hiszek a természetes dolgokban, érdemes egy picit ezen is elgondolkodni...
persze olyan esetek is lehetnek amikor indokolt a kiegészítő mennyiség szedése, de a vitamin túladagolása sem vezet semmi jóra.
, tégy belátásod szerint, a napi egy elevit vagy gravida vagy materna ajánlatos és nem vagy elkésve vele. Legtöbben akkor kezdik el szedni, amikor a terhesség kiderül, de akkor ajánlott is.
[/url][/url]
