Színeimet meg ugye tudjátok
Diéta: nem tudom, de meghallgatom mit mond majd a diétás nővér, tippet kérek tőle, hogy tudom a legoptimálisabban szinten tartani... bár néztem neten ezügyben már elég sok mindent az elmúlt egy hétben megint (az IR kiderüléskor persze már egyszer alaposan átrágtam ezt a témát) és arra jutottam, hogy nagyjából így élek a hétköznapokban is (1-2 eltéréstől eltekintve)... szóval a d.nővér biztos tud hasznos tanácsot adni, legalábbis remélem...
Ahogy néztem a 36. hétig kellene ezügyben kihúzni, mert utána már javulni szoktak nagyrészt az eredmények... na az nekem 8 hét...úgyhogy most még el sem értem a kritikus határt egyszer sem ez alatt az 1 hét alatt, amióta mérek. Persze hosszútávú következtetést ebből még felelőtlenség lenne levonni, de bizakodásra szerintem épp elég okot adhat... mert azért volt olyan, hogy olyat ettem v. ittam, amiről meg voltam győződve, hogy na ez most tutira felnyomja 7-es fölé.... de nem így lett hálaég























