Itt a nyár, irány a játszótér!

Jó időben nincs jobb program a gyerekeknek, mint kint lenni a friss levegőn. Nem muszáj agyonszervezni napjainkat különböző babaprogramokkal. A totyogóknak a legjobb program úgyis a játszótér: annyit mozoghatnak a friss... 

Egy a lényeg: együtt legyünk! – Tippek közös programokhoz a gyerkőccel

Néha úgy érezzük, hogy most, hogy megszületett a gyerek, semmire sincs időnk, a kikapcsolódást; na azt meg aztán pláne el is felejthetjük, úgy nagyjából 10-15 évre! De ha ügyes szervezők vagyunk, nincs azért veszve minden, akad... 

Napi negyed óra a fittségedért nem sok!

Odakint emelkednek a pluszok, újjáéled minden, érzed, ahogy Benned is buzogni kezd az energia. Kedvet kaptál egy kis mozgáshoz, de nem tudod, így várandósan, mi az, amit szabad, és mi az, amit nem. Tarts velünk; mert most öt... 

Hogyan váljak magabiztos, kiegyensúlyozott anyává? Most megmutatjuk nektek!

Valljuk be őszintén minden nőt foglalkoztat ez a kérdés, akár van gyermeke, akár csak babavárás előtt áll.  Ha az anya rosszul érzi magát a bőrében, ha bizonytalan magában, ha csak tétova szereplője a mindennapjainak, akkor... 

Sétálj, kocogj, ússz… Súlyzózz!

A mozgásnak – műfajától függetlenül- minden életperiódusban élvezetesnek, jólesőnek kell lennie, hát még terhesség idején, amikor nem csak a saját testünkre, közérzetünkre hatunk vele, hanem közvetve, a bennünk növekvő élőlény... 

Rossz idők, szép napok

Hétfőn még tízen-pár fok, a hét második felében megint kánikula… Szeszélyes nyarunk van! Ember legyen a talpán, aki ezt követni tudja. Rengetegen panaszkodnak migrénre, fáradtságra, álmatlanságra, koncentrációs zavarokra… És... 

5+1 baba-mama program

Mindig nagy öröm, ha baba születik. Bár az első időszakban minden arról szól, hogy etetsz, büfiztetsz, pelust cserélsz, fürdetsz, stb.  A következő időszakban azonba érdemes arra is  gondolni, hogy milyen közös baba-mama... 

Szórakoztató kikapcsolódás – mindkettőtök számára

A napokban összetalálkoztam egy régi kedves ismerősömmel; kicsattant az energiától és a boldogságtól. Kiderült, hogy ragyogásának titka nem csak az, hogy a 2. babáját várja, hanem, hogy egy igazán különleges kikapcsolódási... 
X
EZT MÁR OLVASTAD?