Ha már úgyis a Facebookot görgeted....

Használd okosan a közösségi oldalt. Mert ha csak görgetsz, görgetsz és egyre nagyobbakat sóhajtozol mások tökéletes boldogságát sugárzó képei láttán, akkor azzal csak önmagadat taszítod mélyebbre.  

Hogyan ne légy „kocka” anya!

Ó, hogy én mennyire kocka voltam (értsd merev, rugalmatlan) első gyermekem születésekor! Hozzátartozik a történethez, hogy az anyaszerep szerintem különösen nagy kihívást jelent az egyébként maximalista és türelmetlen emberek... 

5 apró trükk, hogy képben légy

Amikor leteszed a lantot a munkahelyeden és otthon maradsz babázni, teljesen megváltozik az életed. A rendszeres felnőtt társaságot gyakorlatilag hónapokig, évekig nélkülözöd, legfeljebb a játszótéren futsz össze hasonszőrű... 

Téged is vár az anyaklub!

Az Online anyaklubot azért hoztam létre, hogy a kisgyerekes anyukák ne csak gyereknevelési kérdésekről tudjanak beszélgetni, hanem az anyaság megéléséről és kihívásairól, valamint az életszerepeik egyensúlyban tartásáról is.... 

Az anyaságon túl is van élet!

Amikor édesanyává válsz egy szempillantás alatt megváltozik az életed. Gondolataid középpontjába egy édesen szuszogó kis batyu kerül és minden tetted az határozza meg, hogy kisbabádat ellásd, róla gondoskodj, hogy a legnagyobb... 

7 érv az otthonlét mellett (a gyerkőcön kívül...)

Most egy kis védőbeszéd következik azokra a napokra, amikor úgy érzed, kicsit besokallsz már az otthonléttől. Mert azt hiszem, ez bizony minden anya életében eljön, persze nagyban függ attól, mennyire voltál menős, pörgős... 

Máris buktad az újév fogadalmad? Íme a mentő ötletek!

Bizony, bizony az újévi fogadalmak többsége nem működik, ezt mutatják a statisztikák is. A nagy lendülettel nekifutók 80 %-ának nem sikerül elérnie a kitűzött célokat és legtöbben már az első pár nap után bedobják a törölközőt.  

5 tipp, hogy sikerre vidd az újévi fogadalmaidat!

Hát megint eljött ez a bűvös dátum, január 1. Talán Te is úgy gondolod, illik ilyenkor év elején valami fogadalom-félét tenni, hogy idén lefogysz, többet mozogsz, türelmesebb leszel a gyerekekkel, hogy csak a leggyakoribb... 

Itt az év vége, a fogadalmak és számvetések ideje

Már csak pár nap van a 2016-os évből. A karácsonyi ünnepek elmúltával lélekben már mind számvetést végzünk magunkkal, milyen is volt az idei esztendő számunkra. Túl a bejglimámoron és a csillagszóragyogáson adj magadnak Te... 

Tekints az Ünnepre gyerekszemmel!

Igen, vannak azok a bizonyos gyerekzsivajos hétköznapok amikor jó, ha van kész napirended, jó, és kell is, hogy szervezetten éld a hétköznapokat, mert csak így működik. Kell, hogy meglegyen a megszokott reggeli menetrend:... 

Mit tegyél, hogy ne ússz el a karácsonyi készülődéssel?

Amellett, hogy várjuk és szeretjük a karácsonyt, bizony sok anyukának  - kimondva vagy kimondatlanul -  ez egy stresszes időszaka az évnek. Amolyan egyszemélyes mindenesként: takarítószolgálatként, konyhafőnökként,... 

8 tipp, hogy nemet tudj mondani!

A Te tudsz...? sorozat második részében egy sok anyuka számára igazi kihívást jelentő témáról írok, a mai kérdés: Te tudsz nemet mondani? Az eddig írásokat itt találod.  

Te tudsz segítséget kérni?

A múlt héten jelent meg a „Te tudsz...?” cikksorozat bevezető része, amelyben arról írtam, hogy szeretnék egy olyan mini sorozatot indítani, amelyben néhány módszert-eszközt mutatok a túlterhelt anyukáknak ahhoz, hogy... 

Te tudsz.....?

Anyaként sok szerepnek kell megfelelnünk, sok szerepben kell helyt állnunk. Nap mint nap. Hétvégén is, sosincs megállás. Te emlékszel még, mikor tettél utoljára valamit csak a magad kedvéért? Csak azért, mert épp ahhoz... 

Lassíts, ha gyerekkel vagy!

Szoktuk mondani, hogy rohanó világban élünk. Valóban. Rohanunk a munkába, onnan bevásárolni, aztán rohanunk haza. Rohanunk a fogorvoshoz, a jóga órára, rohanunk a hétvégi rokonlátogatásra is.  

A párkapcsolat próbája a gyerek...?

Sajnos sok helyen találkozni ezzel kijelentéssel. Elgondolkoztam rajta és arra jutottam,  hogy ez így ebben a formában biztos nem igaz. Éppen ezért került kérdőjel a mondat végére, (vajon) a párkapcsolat próbája a gyerek?... 

A babával együtt születik az anya

Sok édesanya sóhajt fel, mikor kisbabáját a kezében tartja és bizonytalan, tanácstalan, hogy „Ezt nekem nem mondta senki.... ez miért nincs leírva egyetlen könyvben sem?” „Erről miért nem szól a várandósok felkészítése?” „Miért... 

Te és a gyermeked a Nyerő Páros

A gyermeknevelés egyik nagy örök igazsága, hogy mire megszokunk, megoldunk édesanyaként egy új élethelyzetet, ami gyermekünk fejlődése során adódik, máris jön az újabb kihívás.  

5 apró dolog, amit megtehetsz a párkapcsolatodért még ma!

Bizonyára észrevetted, kedves édesanya, hogy amióta megszületett kisbabátok, azóta Ő a világotok közepe. És ez így van rendjén. Körülötte forog minden gondolatod, lesed minden kívánságát, gondoskodsz róla, ölelgeted,... 

Mi is az az anyacoaching?

Három gyermekes édesanyaként nagyon jól tudom, hogy milyen nehéz megtalálni az egészséges egyensúlyt az életszerepeink között. Örök játszma, hogyan legyél egyszerre jó anya, szerető társ, gondos háziasszony és hogy jusson... 

   1 2   

X
EZT MÁR OLVASTAD?