Kismama kisokos

Kétcsíkos lett a teszted? Gratulálunk! Innentől hivatalosan is kismama vagy – bár nyilván akkor fogod majd igazán annak érezni magad, ha már megkapod a kiskönyved.

Addig is, tudj meg mindent arról, hogy milyen koraterhességi tünetekre számíthatsz a következő hetekben, és mit tehetsz például a reggeli rosszullét ellen. Érdemes végigvenni, milyen orvosi vizsgálatokon kell majd részt venned a következő hét-kilenc hónapban. És ha megkapod az első ultrahangos papírod, azt is megnézheted, hogy melyik rövidítés mit takar. Közben pedig találd ki, hogyan mondod el a párodnak a nagy hírt, majd hogyan avatjátok be a családot is.

Számíts rá, hogy a következő időszak – bármennyire is csodás sok szempontból -, bizony esetlegesen terhes is lehet majd. Nincs ezzel semmi baj, jogod van úgy érezni, ahogy érzel, akármilyen terhesnek is érezd ezt az időszakot, biztos, hogy remek anya leszel!

Nemcsak a fent említett koraterhességi tünetek okozhatnak bosszúságot kismamaként, hanem sok egyéb más is. Többek között a saját környezeted is, például azzal, hogy miket mondanak neked. Azért összességében ne hagyd magad: a legtöbb nő csak pár alkalommal élheti át a terhesség időszakát, élvezzük ki, amennyire csak lehet!

Például már az elején érdemes elgondolkodnod, akarsz-e valamilyen módon emléket állítani a kismamaságodnak. Jó közérzeted érdekében azt javasoljuk, ne hagyd abba a sportolást sem – vagy ha eddig nem sportoltál, most iktasd be a napi ritmusodba, jót fog tenni neked és a babának is! Persze, ne rögtön a maratoni futásban gondolkodj…

Beszélj sokat a babádhoz! Ugyan a hallás úgy a negyedik hónap környékén alakul ki, a babára már előtte is pozitívan hat, ha a mama beszélget vele és simogatja. Egy szoros anya-magzat kapcsolat majd a megszületése utáni időszakot is könnyebbé teheti mindkettőtöknek. Bízz a megérzéseidben! Később is sok hasznát veszed majd ennek és az anyai ösztönnek.

Számíthatsz rá, hogy a következő időszakban mindenki jó tanácsokkal fog ellátni, és ezek gyakran teljesen ellentmondanak egymásnak. Például arról, hogy szedj-e vitamint vagy sem, amíg kismama vagy. Vagy arról, hogyan táplálkozz, és mennyit egyél, mennyit szedj magadra. Ne bosszankodj rajta, a döntés úgyis a tiéd.

Használd ki ezeket a hónapokat arra, hogy megértsd, mi történik odabent, a méhedben: mi táplálja a gyermeked és mi védi a külvilágtól. Csodálkozz rá, milyen fantasztikus is a női test, hogy képes egy új életet magában felnevelni, majd útjára engedni. Ennek jele például a pocakodon végigfutó linea negra vagy a sokakat bosszantó, de akár egy nagyszerű dologért kapott plecsnivel is felérő striák. Igen, a tested változik, és lehet, hogy már sosem lesz ugyanolyan, mint előtte. De mostantól tisztában leszel a valódi értékével.

A legjobb pillanat talán az a terhesség során, amikor elkezd a baba mozogni. Ezt szinte kivétel nélkül minden egykori kismama vágyakozó nosztalgiával idézi később vissza – és szülés után kifejezetten hiányzik, de tényleg. A másik ilyen nagy pillanat, amikor kiderül, fiú vagy lány-e a leendő gyerek. Persze, nem mindenki kíváncsi rá előzetesen, az is jó móka, ha csak a szülésnél derül ki a neme.

Ha babonás kismama is vagy és csak később kezded beszerezni a babakelengyét, nem baj, ha szem előtt tartasz egy-két hasznos tippet. És az sem árt, ha tudsz róla, hogy ma már szükségtelen órákig róni egy babaáruház polcai között az utat, amikor a weben is beszerezhetsz mindent.

Ahogy nő a pocakod, ideje arra is felkészülni, ami a szüléskor vár rád. És persze arra is, ami utána következik, hiszen az mégiscsak hosszabb időszak lesz. Készüljetek arra, hogy együtt szültök-e a leendő apukával, és arra is, vajon hogyan hat majd a kettőtök kapcsolatára a baba jelenléte. Döntsd el, hogyan szeretnél majd először találkozni a babáddal.

A legtöbb kismama azon aggódik, nem fogja tudni eldönteni a szülés közeledtével, hogy valóban indulni kell-e a szülőszobára vagy sem. Érdemes tudnod azokról a jelekről, amelyek még csak a szülés közeledtét jelzik, és azokról is, amelyek a vajúdás megindulását.

Ne csak a szülésre koncentrálj, amíg kismama vagy: olvass és tanulj minél többet a szoptatásról, mert legtöbbször egyáltalán nem megy zökkenőmentesen – a megfelelő információ viszont megvéd a pániktól, a tévhitektől és segíthet túllendülni a nehézségeken.

És ha szeretnél mindenről tudni, olvasd végig Várandós Naptárunkat – sőt, ha regisztrálsz a szolgáltatásra, hetente e-mailben is megkaphatod, mire számíthatsz az adott héten.

 

"Hatalmas és kivételes segítség az édesanyáknak" – itthon is működik a babajelbeszéd program

Nyéki Márta, a babajelbeszéd hazai megálmodója szerint ha a gyermeknek megtanítjuk, hogyan fejezheti ki igényeit, akaratát, akkor a sírás helyett a kommunikációt választja.  

Hogyan legyél jó barátnő egy újdonsült anyuka oldalán

Amikor a környezetemben az első baba született; ráadásul az egyik legkedvesebb barátnőmé, Vele együtt örömömben én is majd kiugrottam a bőrömből. Rögtön előjöttek belőlem az anyai ösztönök, és legszívesebben éjjel-nappal... 

"A férjem több súlyt szedett fel a 9 hónap alatt, mint én!" – amikor a férfiak a terhesség tüneteit produkálják

Sokan talán csak legyintenek, esetleg nevetnek, amikor egy leendő apuka arról mesél, hogy várandós párja mellett a kismama tüneteihez hasonló érzeteket produkál. Pedig a jelenség létezik.  

8 hiba, amire többgyerekes anyák hívták fel a figyelmet

Amy írta le azokat a hibákat, amelyeket újdonsült anyukaként követett el.  

Miért szeretik az anyukák a bal oldalukon tartani a gyermeküket? Tudósok jöttek rá az evolúciós titokra!

Te is a bal oldalon tartod a babádat, miközben szoptatod, készíted neki az ennivalót vagy éppen keresel valamit a táskádban? Tudtad, hogy a legtöbb anyuka ösztönösen a bal kezében tartja a gyermekét? Tudósok annak jártak utána,... 

Megérkezett a gólya, de hogyan tovább?

A legtöbb elsőgyermekes párra jellemző, hogy amint fellélegezhetnének a szülést követően és megismerhetnék az új családtagot, máris számos új kérdés kínozza őket. Biztosan jól alszik, jól eszik, jól sír a pici? A Születés Hete... 

“Kényszerpihenőn” vagy? Így használd ki az időt veszélyeztetett terhesen! 10+1 tipp

Sajnos nem mindannyiunk számára olyan felhőtlen a babavárás, mint ahogy azt szeretnénk, hiszen különböző okok miatt előfordulhat, hogy az orvosunk pihenőre, sőt, esetenként még ágynyugalomra is int bennünket. Utóbbi esetben... 

Amikor megáll az ész: 10 terhes nő legnagyobb és legviccesebb sutaságai

Azt mondják, hogy a terhességi hormonok igazán a bolondját járatják a kismamákkal. Ezen persze az első pár hétben még sokszor legyintünk és azt gondoljuk, mi urai leszünk a helyzetnek. Aztán egyre csak megfigyeljük magunkon,... 

7 fotótípus a terhességről, amit minden kismamának kötelezővé tennénk

Manapság egyébként is olyan divatos mindent lencsevégre kapni és megosztani az ismerőseinkkel; miért pont az anyává válás csodálatos folyamatáról ne készülnének fotók?! Most hoztunk pár tippet, milyen beállítások/pózok a... 

Még akkor is szeretlek, mikor utállak – nyílt levél a férjemnek

Te gondolkodtál már el azon, mi lenne, ha mégsem ehhez a rendetlen, szórakozott, makacs pasihoz mentél volna hozzá – akivel kitartotok egymás mellett már vagy ezer éve?! Ne mondd, hogy még sohasem jutott eszedbe, soha sem... 

6 tényező, amivel csak megnehezíted a névválasztást

„Addig variáltunk, amíg elvetettük az összes valamennyire is tetsző férfi nevet, aztán a szülőszobán ébredtünk rá, hogy „ajaj, nincs is meg a végleges nevünk”! Így lett Ádám a kisfiunk, az első férfi után.” – meséli egyik... 

Így ismertesd össze a kutyát az új jövevénnyel!

Kutya gazdi kismamáknak és kispapáknak bizony szinte kivétel nélkül fejtörést okoz, hogy vajon kis kedvencük, hogyan viseli majd a „trónfosztást”, azaz az újszülött jövevény érkezését. Mert hát egy kisbaba megjelenéséig valóban... 

Végre anya lettem! Teherbe esésem története.

Van egy álmod, hogy a kisbabád úgy fogan, mint a szerelmes filmekben. Aztán szembe találod magad a valósággal, és az álmaid egy pillanat alatt tovatűnnek.  

Miről árulkodik egy újszülött fejformája (és miről nem)?

A kisbabák világra érkezésük pillanatában gyakran nem éppen úgy néznek ki, mint a filmekben: ráncos, foltos, olykor lilás bőr, kancsal tekintet, kopasz buksi, és hát a fejforma is „hagy némi kívánni valót maga után” – na... 

Amit érdemes tudnod a koraszülésről

A koraszülést napjainkban a vezető csecsemő-haláltokozó tényezők között tartjuk számon. Az Egyesült Államokban minden tizedik gyermek túl korán jön világra, Magyarországon ugyan valamivel jobb a helyzet, de nálunk is elég... 

Varázsmondatok a szülőszobán az anyukáknak, hogy ne féljenek

Egy dúla készítette a listát arról, mit élnek át a nők a szülés alatt, mi segít nekik és mi bántja őket.  

5 dolog, amivel az első trimeszterben szembesülhetsz

A terhesség első szakasza; az első trimeszter a 12. hétig tart. Ebben az időszakban kezdődnek meg a baba normál fejlődését és a mama egészségügyi állapotát ellenőrző vizsgálatok, és rengeteg változáson mész át mind fizikálisan,... 

A szülésnél a gát mindenképpen sérül?

Sokan félnek a szüléstől, és nem is kifejezetten a fájdalom miatt. A félelem forrása az, hogy esetleg a vagina nem annyira rugalmas, hogy a szülést követően visszaálljon eredeti formájára, illetve hogy a gát mennyire fog... 

Így befolyásolhatod a gyermeked pszichés fejlődését magzati korban

Minden leendő szülő legfőbb vágya, hogy egy egészséges utódot hozzon a világra. Igen, a legeslegfontosabb az egészség, de azért abban is reménykedünk, hogy okos, sikeres lesz: hogy minden képessége meglesz ahhoz, hogy remekül... 

Az eddig ismernél is súlyosabb következményei vannak egy kismama dohányzásának

A legújabb kutatási eredmények szerint az eddig feltételezettnél is súlyosabb következményei vannak annak, ha egy kismama dohányzik vagy a környezetében cigarettáznak, mivel a magzat génjei úgy módosulnak, hogy annak nyoma az... 

   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 27   

X
EZT MÁR OLVASTAD?