Kismama kisokos

Kétcsíkos lett a teszted? Gratulálunk! Innentől hivatalosan is kismama vagy – bár nyilván akkor fogod majd igazán annak érezni magad, ha már megkapod a kiskönyved.

Addig is, tudj meg mindent arról, hogy milyen koraterhességi tünetekre számíthatsz a következő hetekben, és mit tehetsz például a reggeli rosszullét ellen. Érdemes végigvenni, milyen orvosi vizsgálatokon kell majd részt venned a következő hét-kilenc hónapban. És ha megkapod az első ultrahangos papírod, azt is megnézheted, hogy melyik rövidítés mit takar. Közben pedig találd ki, hogyan mondod el a párodnak a nagy hírt, majd hogyan avatjátok be a családot is.

Számíts rá, hogy a következő időszak – bármennyire is csodás sok szempontból -, bizony esetlegesen terhes is lehet majd. Nincs ezzel semmi baj, jogod van úgy érezni, ahogy érzel, akármilyen terhesnek is érezd ezt az időszakot, biztos, hogy remek anya leszel!

Nemcsak a fent említett koraterhességi tünetek okozhatnak bosszúságot kismamaként, hanem sok egyéb más is. Többek között a saját környezeted is, például azzal, hogy miket mondanak neked. Azért összességében ne hagyd magad: a legtöbb nő csak pár alkalommal élheti át a terhesség időszakát, élvezzük ki, amennyire csak lehet!

Például már az elején érdemes elgondolkodnod, akarsz-e valamilyen módon emléket állítani a kismamaságodnak. Jó közérzeted érdekében azt javasoljuk, ne hagyd abba a sportolást sem – vagy ha eddig nem sportoltál, most iktasd be a napi ritmusodba, jót fog tenni neked és a babának is! Persze, ne rögtön a maratoni futásban gondolkodj…

Beszélj sokat a babádhoz! Ugyan a hallás úgy a negyedik hónap környékén alakul ki, a babára már előtte is pozitívan hat, ha a mama beszélget vele és simogatja. Egy szoros anya-magzat kapcsolat majd a megszületése utáni időszakot is könnyebbé teheti mindkettőtöknek. Bízz a megérzéseidben! Később is sok hasznát veszed majd ennek és az anyai ösztönnek.

Számíthatsz rá, hogy a következő időszakban mindenki jó tanácsokkal fog ellátni, és ezek gyakran teljesen ellentmondanak egymásnak. Például arról, hogy szedj-e vitamint vagy sem, amíg kismama vagy. Vagy arról, hogyan táplálkozz, és mennyit egyél, mennyit szedj magadra. Ne bosszankodj rajta, a döntés úgyis a tiéd.

Használd ki ezeket a hónapokat arra, hogy megértsd, mi történik odabent, a méhedben: mi táplálja a gyermeked és mi védi a külvilágtól. Csodálkozz rá, milyen fantasztikus is a női test, hogy képes egy új életet magában felnevelni, majd útjára engedni. Ennek jele például a pocakodon végigfutó linea negra vagy a sokakat bosszantó, de akár egy nagyszerű dologért kapott plecsnivel is felérő striák. Igen, a tested változik, és lehet, hogy már sosem lesz ugyanolyan, mint előtte. De mostantól tisztában leszel a valódi értékével.

A legjobb pillanat talán az a terhesség során, amikor elkezd a baba mozogni. Ezt szinte kivétel nélkül minden egykori kismama vágyakozó nosztalgiával idézi később vissza – és szülés után kifejezetten hiányzik, de tényleg. A másik ilyen nagy pillanat, amikor kiderül, fiú vagy lány-e a leendő gyerek. Persze, nem mindenki kíváncsi rá előzetesen, az is jó móka, ha csak a szülésnél derül ki a neme.

Ha babonás kismama is vagy és csak később kezded beszerezni a babakelengyét, nem baj, ha szem előtt tartasz egy-két hasznos tippet. És az sem árt, ha tudsz róla, hogy ma már szükségtelen órákig róni egy babaáruház polcai között az utat, amikor a weben is beszerezhetsz mindent.

Ahogy nő a pocakod, ideje arra is felkészülni, ami a szüléskor vár rád. És persze arra is, ami utána következik, hiszen az mégiscsak hosszabb időszak lesz. Készüljetek arra, hogy együtt szültök-e a leendő apukával, és arra is, vajon hogyan hat majd a kettőtök kapcsolatára a baba jelenléte. Döntsd el, hogyan szeretnél majd először találkozni a babáddal.

A legtöbb kismama azon aggódik, nem fogja tudni eldönteni a szülés közeledtével, hogy valóban indulni kell-e a szülőszobára vagy sem. Érdemes tudnod azokról a jelekről, amelyek még csak a szülés közeledtét jelzik, és azokról is, amelyek a vajúdás megindulását.

Ne csak a szülésre koncentrálj, amíg kismama vagy: olvass és tanulj minél többet a szoptatásról, mert legtöbbször egyáltalán nem megy zökkenőmentesen – a megfelelő információ viszont megvéd a pániktól, a tévhitektől és segíthet túllendülni a nehézségeken.

És ha szeretnél mindenről tudni, olvasd végig Várandós Naptárunkat – sőt, ha regisztrálsz a szolgáltatásra, hetente e-mailben is megkaphatod, mire számíthatsz az adott héten.

 

Mennyit hízhatok a terhesség alatt?

Nagyon jó kérdés, és bizony a várandós nők többségét foglalkoztatja is, hogy mennyit hízhatnak a terhességük alatt. A válasz azonban nem olyan egyszerű, nem lehet csak mondani egy súlyt, ehhez több dolgot is figyelembe kell... 

Korai lehet az öröm, ha a menzesz kimaradása miatt gondol terhességre

Sok nő találkozik azzal a messze nem kellemes érzéssel, amikor végre valahára kimarad a menzesze, elkezd örülni, hogy igen, végre várandós, majd a pálca sem mutat semmit, és az orvosnál kiderül, sajnos más van a háttérben.... 

Most akkor lehet strandolni terhesen, vagy nem?

Most, hogy itt a strandszezon nem kifejezetten örülnek a kismamák. Az ő szervezetük, a keringésük ugyanis kétszeresen is terhelt, vagyis sokkal nehezebben viselik a kánikulát. Nem csoda, ha vízpartra, a habok kézé vágynak, ám... 

Hogy hívjalak?

Nem olyan könnyű feladat elnevezni ám egy gyermeket, akit egész életében ezen a néven fognak szólítani, ez fogja megkülönböztetni a többiektől. Rengeteg szempontot kell (valóban kell?) figyelembe venni. Ne legyen túl rövid vagy... 

Baba utónév - 10 különleges fiú- és lánynév, amit mostantól adhatsz a babának! Friss, hivatalos utónévlista, ami közül választani lehet

Melyek a leggyakoribb okok, amiért az újdonsült anyák úgy érzik, elszúrták a névadást? Meddig kell hivatalosan a baba nevét anyakönyveztetni? Adható-e külföldi név magyar babának? Mit tehet a szülő, ha egyedi, még nem... 

Tévhitek a várandós vitaminokról

A várandós vitaminokkal kapcsolatban a köztudatban igen sok tévhit kering, amit érdemes tisztába tenni. Tény, hogy régebben nem voltak ilyen vitaminok, és nagyanyáink is egészséges gyerekeket szültek, de azért nem árt a dolgok... 

RUTINBÓL MENNEK A DOLGOK A SZÜLŐSZOBÁN... VAGY AZ EGYÉNI HANG IS MEGJELENIK?

A protokoll biztonsága vagy az egyén bizonytalansága Szeretek tömegközlekedéssel utazni, hiszen a környezetet is védem, olvashatok is, meg sok-sok embert figyelhetek meg a teljes passzivitásukban. Sok-sok nőt és férfit... 

Mit tehetünk a spontán vetélés ellen?

A mai várandós, vagy babára áhítozó nőknek egy nagyon kegyetlen számmal kell szembesülniük: a világon minden negyedik várandósság vetéléssel végződik. Ráadásul ez a szám – mint ahogyan azt sokan gondolják – nem az elmaradottabb... 

Hurrá; itt a nyár!! – Hogyan védd a babád bőrét?

Azt hinné az ember, hogy csak a valódi nyaralás, strandolás alkalmával kerül elő ez a kérdés, ám a hőmérő higanyszála igencsak megcáfolja ezt; a babák bőre pedig sokkal érzékenyebb, mint a miénk. Ezért nagyon fontos, hogy... 

12 dolog, amit terhesség alatt ne (t)egyél

Ebben a sorozatunkban arról írunk, hogy MIT és MIÉRT jó kerülnie a tudatos kismamáknak. Ebben a részben étkezések száma, tápanyagtartalma és a nassolás a téma.   

Fiad vagy lányod szülessen?

Ha elérkezik az idő, és gyermekvállalásra szánjátok el magatokat, jó néhányan szabályozni szeretnétek a születendő gyermeketek nemét. Néhány néphagyományt már bemutattunk nektek előző cikkünkben. Most viszont egy kínai...    2 hozzászólás

Mit tehetünk, ha különösen érzékeny a kisbabánk bőre?

Senkit nem fog meglepetéséként érni a tény, hogy minden baba bőre érzékeny. Többek között azért, mert jóval vékonyabb, mint a felnőtteké. Azonban épp úgy, mint a felnőtteknél, a kicsiknél is vannak különböző bőrtípusok, vannak... 

Engedd közel magadhoz a bébid –

A babahordozás nem új keletű dolog. Őseink évszázadokon keresztül hordozták a család legkisebb tagjait karjukban, hátukon vagy mellkasukon, csak az utóbbi évtizedekben lett divat a babakocsi. Pedig jó lenne visszatérni ehhez a... 

Miért oltsd el a cigit (vagy inkább meg se gyújtsd) ?

„Anyukám, én még nagyon pici vagyok, nem tudok beszélni, teljesen ki vagyok szolgáltatva a környezetemnek, Te jelented számomra az egész világot! Kérlek, óvj, védj engem, és ne károsítsd a testem a cigaretta méreganyagaival.”... 

Mik állhatnak a magzat veleszületett rendellenességeinek hátterében?

Nyitott gerinc, kamrai sövényhiány, ajak- és szájpadláshasadék, dongaláb és Down-kór. Csak néhány, a hazánkban leggyakrabban előforduló magzati veleszületett rendellenességek közül, amelyek a születések mintegy hat százalékában... 

Csoki – enni vagy nem enni?

Ha Te is csokiimádó vagy, most minket is imádni fogsz, mert jó hírünk van: friss kutatások szerint igenis egészséges a csokoládéfogyasztás a terhesség alatt (is)!  

Napi negyed óra a fittségedért nem sok!

Odakint emelkednek a pluszok, újjáéled minden, érzed, ahogy Benned is buzogni kezd az energia. Kedvet kaptál egy kis mozgáshoz, de nem tudod, így várandósan, mi az, amit szabad, és mi az, amit nem. Tarts velünk; mert most öt... 

5 érv, amiért jó tavasszal babát várni

A januárnak vége, és bár a naptár szerint még van egy február hónapunk a tavaszig, olykor már érezhetjük a levegő illatában, a Napocska sugaraiban; a természet ébredezését. Azért, hogy Te is igazán rá tudj hangolódni, öt érvet... 

Így készülj fel a szülésre – II. rész

Cikkünk folytatásában arra is szeretnénk rámutatni, hogy nem csak nektek, mint leendő szülőknek, hanem a környezeteteknek is fel kell készülnie az új jövevény fogadására, illetve a későbbi feladatokra, de az is nagyon fontos,... 

Hasznos felkészülési idő a várandóság - 1 rész

Talán olykor úgy tűnik, hogy örökké tart ez a kilenc hónap, és a bébi sosem fog a világra jönni, de hidd el, hamarabb eljön az a pillanat, mint gondolnád! Ám addig is, rengeteget tehetsz azért, hogy megkönnyítsd a saját dolgod... 

   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30   

X
EZT MÁR OLVASTAD?