Kérdés:
Nagyon zajos, forgalmas (éjszaka is kamionzúgástól hangos) környéken lakunk. Most hogy itt a  nyár nyitott ablaknál kell hogy aludjunk. A kislányom azóta sokszor fölsír éjszaka és nehezen alszik vissza. Két éves, tavaly még nem okozott neki a zaj problémát. Tudom hogy sok mindent nem tehetek a zaj ellen, a  kérdésem az lenne, hogy mennyiben meg lehet ezt egyáltalán szokni?? Mennyire káros az ember szervezetére ha zajos környezetben tud csak pihenni???
Válasz:
Az, hogy az éjszakai zajokra egy ember mennyire érzékeny, ill. hogy azt meg tudja-e szokni, és mennyi idõ alatt, nagyon egyéni. Az közismert tény, hogy a mélyen alvó (fõleg gyermek) egyének még viszonylag nagy zajban is tudnak aludni. Azonban valószínû, hogy alvásigényüknél kevesebbet, hiszen a nem mély alvás stádiumában a nagyobb zajra õk is fölébrednek. Az egyébként is nyugtalanul, éberen alvók bizony rossz, nem pihentetõ éjszakákat töltenek a zajos helyeken. Látszólag elõbb-utóbb megszokják a zajos lakást, azonban ez nem marad minden hatás nélkül szervezetükre. Eredményezhet ez állandó teljesítményromlást, állandó fáradtságot, több konfliktust környezetükkel. Kialakulhatnak ennek eredményeként ún. pszichoszomatikus megbetegedések is: pl. fejfájás, gyomorpanaszok, tartós fennállásakor akár magas vérnyomás betegség. Ez ui. a szervezet stresszállapotát idézi elõ. A magas zajszint egészségkárosító hatásait elsõsorban munkaegészségüggyel foglalkozó szakemberek vizsgálják. Pihenés közben ilyen környezeti hatások eredményérõl készült tudományos vizsgálatról még nem olvastam. A következmények valószínûleg ugyanazok, mint a munkahelyi zajártalomnál csak még a krónikus fáradtsággal, kialvatlansággal is tetézõdhetnek. Próbálják meg legalább hajnal felé bezárni az ablakot - akkor már a szoba kissé lehûl - a gyermek ilyenkor már felületesebben alszik, érzékenyebb lehet a zajra. Ha hosszabb ideig maradniuk kell ebben a lakásban, érdemes lenne gondolkozniuk, akár valamilyen klímaberendezés beszereltetésén.

 Dr. Gömöri Ágnes

2003.05.29