15 praktikus tipp kismamáktól, hogy simán végigcsináld a terhességet

Kismamák segítenek kismamáknak.

A legjobbak mindig a kipróbált tippek. A Buzzfeed most összegyűjtött pár ötletet terhes nőktől, melyekkel könnyebbé teheted azt a bizonyos kilenc hónapot.

1. Igyál uborkalevet a lábgörcsök és a gyomorégés ellen

Van, aki a csemegeuborka-lére esküszik. „Csak pár korty és órákig nem égett a gyomrom.”

2. Hasfogó fehérnemű

Ha nagyobb a pocakod, használj hasfogót, hogy ne érezd annyira a súlyát. „Csodát tesz.”

3. Citromolaj a megdagadt lábak ellen

„Citromolaj, grapefruit olaj, mandulaolaj keverékével dörzsöld a lábad a túlzott vizesedés ellen.”

4. Ha a terhesvitamintól hányingered van, vedd be lefekvés előtt!

„Így reggel sem fogsz annyira émelyegni.”

5. Dőlj előre, ha pisilsz

„A terhességed vége felé amennyire csak tudsz, hajolj előre vizeléskor, mert ilyenkor tud teljesen kiürülni a hólyagod.”

6. Már jó korán kezdd el beszerezni a terhesruhákat

„Nem kell egy vagyont kiadni rájuk, de jó, ha már akkor elkezded, amint megtudtad, hogy terhes vagy. Én csak későn jöttem rá, hogy létezik hasfogó leggings is, és az életemet megváltoztatta. Végre nem kellett húzogatnom a nadrágomat.”

7. Mondj nemet a hasfogdosásra, ha zavar!

Ugyanis jogod van hozzá. Nem terhesen simogatják a hasadat? Nem hát!

8. Jelentkezz be adok-veszek csoportokba

Kincsekre lehet lelni olcsón!

9. Kompressziós harisnyák lábdagadás ellen

Így a lábad is kevésbé dagad.

10. Próbáld ki a B6 vitamint durva reggeli hányinger ellen

A B6 ugyanis a hányinger igazi ellenszere.

11. Szerezz be U-alakú terhespárnát, hogy jól tudj aludni.

„Úgy aludj, ahogy összejön, még akkor is, ha a földön kötsz ki egy kígyó alakú párnával.”

12. Maradj aktív és gyalogolj, amilyen sokat csak tudsz

A séta az a legveszélytelenebb mozgásforma a terhesség alatt. És stresszoldó is.

13. Megtudhatod, mi hiányzik a szervezetedből

Aki furcsa dolgokat kíván, azt a teste rávezetheti arra, milyen vitamin, tápanyag vagy ásványi anyag hiányzik a szervezetéből.

14. Ha meleged van, irány a hideg víz

A hőségben a legjobb egy vizes törölköző a tarkóra.

15. És végül: azt tedd, ami neked és a babádnak a legjobb!

„Ne feledd, attól még, hogy terhes vagy, ez a te tested. Ha nem tetszik, amit az orvos csinál, még mindig mondhatsz nemet.”

 

A cikk forrása: https://www.szeretlekmagyarorszag.hu/mensturacio-tevhit-noi-test-parkapcsolat-twitter/

2018. szeptember 07.
 
 
 
Címkék:  

kismama

Hozzászólás

Felhasználónév:
     Jelszó:
X
EZT MÁR OLVASTAD?