Masi!
CSak most hétvégén volt idõm a fenti német honlapot, a hõgörbék kiértékelését lefordítani.
"
Alaphõmérséklet kiértékelése Egy fontos figyelmeztetés:
A következõ pontokban megnevezett szabályok a nõi ciklus termékeny fázisának megismerését veszi célba, és elméletileg a védekezéshez is segítséget nyújt, ebbõl a célból felhasználhatóak megfelelõ képzettséggel rendelkezõ NFP-tanácsadó kezében. Ellenkezõ esetben a metódus biztonsága nem garantálható, mint védekezési módszer.
<U>1.Szintvonal</U>
Ezt a sávot az alacsony hõmérsékleti fázis legmagasabb értékei adják. Figyelembe kell venni, hogy a ciklus elsõ 4 napja nem informatív, és nincs felismerhetõ eltérés. Ez a grafikon a ciklus elsõ fázisának hõmérsékleti szinjét mutatja.
1.ábra:
<U>2.A 3-6-os szabály</U>
A tüszõrepedés tényének megállapításához a következõ feltételeknek kell teljesülnie:
-
3 egymást követõ napon a hõmérsékletnek magasabbnak kell lennie, mint az 1.fázis utolsó
6 napjának a szintvonala
- az emelkedésnek elég csak 0,1 fok-t kitenni, de a következõ 3 napon legalább 0,2 fokkal a szintvonal felett
kell lenni
<U>3.A hõmérséklet emelkedésének különbözõ típusai</U>
Az 1.ábra a hõmérséklet hirtelen emelkedését mutatja, mely klasszikus példa olyan ciklusra, ahol a tüszõrepedés végbemegy és a sárgatesthormon-termelés elegendõ. A hõmérséklet emelkedésének további típusai a következõ ábrákon láthatóak. A 2.ábrán megállapítható 0,2 fokos hõmérsékletemelkedés 2 napon belül - egy normális változatról van szó-, az alacsony hõmérsékleti fázissal van kapcsolatban, és ez a lépcsõzetes görbénél nem állapítható meg. Itt az emelkedés lassabban következik be. A 4.ábrán a fûrészfog mintánál a hõmérséklet mégegyszer eléri a szintvonalat, ezáltal a hõmérséklet nem tolódik el(lásd 4.pontot). Az utóbbi két grafikon esetében sárgatestelégtelenség állapítható meg, mely a hõmérséklet elhúzódó emelkedésében mutatkozik meg.
2.ábra-lassú emelkedés:
3.ábra-lépcsõzetes:
4.ábra-fûrészfogas:
<U>4.Kivételes szabályok</U>
A fent megnevezett szabályokon felül van még 2 további, mely egyenértékû a 3-6 szabállyal:
- Ha a 3.magasabb érték nincs 0,2 fokkal felette a 6 alacsonyabb érték legmagasabb fokánál(azaz a szintvonal
felett), akkor egy 4. értéket meg kell várni. A szintvonal felett kell lennie, de nem kell 0,2 fokkal magasabban.
-A 3 szükséges legmagasabb közül egy érték lehet a szintvonal felett vagy alatt. Ez nem vezet a hõmérséklet
eltolódásához(4.pont). A 3.értéknek legalább 0,2 fokkal a szintvonal felett kell lennie. Ezért a fenti fûrészfog
mintánál a hõmérsékleteltolódás változatlan a 15.napon, ámbár a 2 nappal késõbb a szintvonalat mégegyszer
eléri. Az utolsó 3 érték itt aztán a szükséges 0,2 fokkal a szintvonal felett van.
<U>5. Ciklushossz</U>
A hõmérsékletemelkedés utáni idõtartam konstansan 12-16 nap, legtöbbször 14 nap. Ám az ovuláció elõtti
fázis tartama nagyon változó. Mivel egyéni, jelentõs eltérések is lehetnek a nõk ciklusában. De a
különbözõségek mindig csak a ciklus elsõ felére vonatkoznak, mivel a ciklus 2.fázisa, azaz a tüszõrepedés után normális sárgatestfázisnak kell lennie.
<U>6.Kizáró tényezõk</U>
Egyértelmûen kizáró tényezõ az alváshiány, alkoholfogyasztás, vagy más a testhõmérsékletet befolyásoló
faktorok. Így egyedi értékeket kapunk, amely nincs kapcsolatban a 0,2 fokkal, vagy túllépi azt. Egy ilyen
egyedi érték nincs befolyással a szintvonalra, ha a görbe egyébként egyértelmûen jellemezhetõ. Ámde nem lehet számításba venni a 6 alacsony értéket, azaz a szintvonalat, mivel ez egy ponton megszakad.
5.ábra-Kivétel:
<U>7.Anovuláció</U>
A tüszõrepedés kimaradása ahhoz vezet, hogy nem termelõdik sárgatest, ami a hõmérsékleti grafiokonon jól látható: hiányzó hõmérséklet emelkedés figyelhetõ meg. Egy ilyen görbe egyfázisú, ellentétben az elõzõ 1.-5.ábrákon látható kétfázisú görbékkel."
6.ábra: Anovulációs ciklus:
Ezek az adatok, elemzések csak egy a sok közül, olvastam ettõl eltérõen is. Sokan a 37 fokot is fontosnak tartják a ciklus 2.felében.