Kiemelt témák

Vitaminok:nálunk mindenki szedte az elejétől,sőt azt is szokták javasolni,h ha valaki tudatosan készül a várandósságra előbb is elkezdheti.Én anno Elevitet szedtem,nem rossz csak a magas vas tartalma miatt gyakran okozott szorulást.A legfontosabb a Folsav,a velőcsőelzáródás ellen.
A komplex vitamint(elevit)velem elhagyatta a doki a terhesség 26.hetében,mondván amit kellett megtett.Innetől már nem ajánlotta,mert szerinte sokan beleesnek abba "hibába",h végig szedik aztán csodálkoznak,h túl sok a 4kg feletti baba,és a hiperaktív.Szerintem ezt döntse el mindenki maga és az orvosa.

Reggel felkelés előtt pedig aranyat ér pár szem háztartási keksz.
Savra,hányingerre egyaránt jó.Akiknek pedig a savval később is gondja lehet,főleg a 3.trimeszterben,azoknak nagyon jó a Salvus víz.Gyógyszertárban kapható 1,5 literes kiszerelésben 800.- körül.


Remélem tudtam segíteni!!!

Dittka: jobbulást neked a pici úgy látszik nem hagyja a nagyot szokták ezt mondani. A dr úr nekem is azt mondta hogy folsav reggel-este plusz valamilyen magzatvédő vitamin most gravidát vettem én is úgy tudom hogy az elején a legfontosabb a vitamin meg a folsav mert akkor fejlődik a baba a dokim is mondta. Ti apás szülést terveztek?

Sziasztok:-)
a táblázat nagyon jó ötlet én csütörtökön tudok pontosat mondani már alig várom....
mi nem tervezünk apás szülést, elsönél sem volt bent a párom,most sem tervezzük...nem bír ilyenek

ja és Dittka jobbulást Neked és kitartás

Sziasztok!

Erzsébet! Én is ezen aggódom: egyik nap iszonyatos rosszul vagyok, a másik nap meg semmi bajom...Állítólag normális. Remélem.

Én femibiont meg folsavat szedek.

Dittka! Kezet foghatunk! Első terhességet én is végighánytam. Azt mondják h lehet a gravida mellékhatásaként.

Köszönöm Evik,Erzsébet és pruci:):)
Hááát...ez a mai nap...ez szörnyű...bár lehet ez a szeles,hideg idő is belesegít a rosszullétembe..
De nagyon remélem ez csak jobb lesz...
Én most még nem szedek semmit,de eszek sok gyümölcsöt,elvileg jövő hét után megyek dokihoz,már nagyon várom,de nem akartam túl korai lenni.
Nálunk tutti apás szülés lesz,az első babánál is bent volt párom és nekem nagyon nagy segítség volt végig.
Bár nem nézte végig a történéseket:D ,csak a fejemnél állt és adta az erőt.


"Még emlékszem az első tétova mozdulatodra. Fáradtak voltunk mind a ketten, mert megszülni és megszületni egyaránt nehéz. De te megengedted, hogy elszakadjak testedtől, magadhoz öleltél, hogy érezzelek. Mohón kerestem az életerőt, melyet nekem tartogattál, hiszen már kilenc hónapon keresztül erre készülődtünk. Jó volt hallgatni szíved dobogását, jó volt a nagy munka után csendesen megpihenni ölelő karodban. Tudom, sokszor Te is fáradt voltál, néha majdnem feladtad, de az én létezésem erőt adott. Akkor is a legszebb voltál, ha te nem így érezted, mert olyat adtál Nekem, amit soha senkitől nem kaphattam volna. Testedből tápláltál szíved minden melegével."

http://picibaba.hu]
http://picibaba.hu]

Sziasztok!

En terhesvitamint szedek, amiben van folsav, illetve D vitamint. Majd csak 8. heten megyek vizsgalatra, mert nem akarok tul koran menni.

Tunetek: emelyges reggel fel kilenckor (oramu pontossaggal ) , erzekeny mellek (foleg, ha kicsi lanyom ram maszik es rajtam akar fekudni ).

Egyebkent valahol azt olvastam, hogy az emelyges/hanyas az jo jel - a veteles kockazata sokkal kisebb akkor.

<a><img src="http://lbdf.lilypie.com/bD6km6.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Pregnancy tickers">

<a><img src="http://lbyf.lilypie.com/zQEZm6.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Kids Birthday tickers">

dittka85 kitartást!

Apás szülés... hát nekünk az első baba, ezért a férjem nagyon rágódik rajta. egyelőre a nem leszek bent fele billent a mérleg, de remélem meg tudom győzni, hogy bent legyen, nekem sokat segítene.

Hányinger nekem esténként van nem reggel. A mell érzékenység kezd elmúlni.

Ma egész nap takarítottam, és arra jöttem rá, hogy már nem bírom úgy mint eddig. Kipurcantam délutánra, a derekam is fáj. Mondtam a férjemnek többet ne engedje, hogy így túlhajszoljam magam, inkább üssön le .

Sziasztok Kismamik!

Ha megengeditek én is csatlakoznék Hozzátok!
Nagyon friss még a tudat, éppen, hogy négy napja teszteltem és jutott el hozzám az örömhír. A harmadik Angyalkánkat várom, doki még ugyan nem mondta, de rutinból 11.25-re "írtam ki magam"
Igyekszem rendszeresen bekukkantani!

Szép vasárnapot Nektek!

Rögtön egy újabb üzi: Miért nem látszik a vonalzóm?!?!
Melyik részét tegyem be a linknek?
Köszke

Én tegnap voltam dokinál. Természetesen elküldött laborba terhes tesztre, aminek délután meglett at eredménye: pozitív (mily meglepő ... ). Következő hét csütörtökön megyek vissza, akkorra ígérte, hogy ultrahanggal is megnézi a picurt.

Molme: akkor mégegyszer gratula
Lusye: üdv közöttünk és kellemes babavárást neked is
Nálunk elviekben apa bennt lesz majd. Kislányunknál nem tudott bennt lenni mert császároztak így egy üvegfalon át nézhette ahogy megszületik a kislánya. Most a dokim szerint a természetes szülésre gyúrúnk úgyhogy akkor ő szeretne bennt lenni mert nincs annál csodálatosabb amikor a kezébe adják a mázos kicsit bár ki hogy birja. Ti hogy vagytok a tesó emelgetésével mert az én kicsi lányom sokat szeretné hogy emeljem fel de én nem merem már 15 kg-os nagycsaj inkább minidg adok neki egy puszit hogy érezze a törődést

Üdv lusye:-) gratula a pozitiv teszthez:-) én a felsö kódot másoltam be az aláirásba.
dittka gyönyörü az idézet...megsirattál...de jól esett:-)

molme akkor alátámasztott gratula:-))))
madge én is arra gondoltam épp,hogy akkor ha rosszul vagyok tudom legalább hogy velem van:-)))

Erzsébet nekem is a fiam 20 kiló épp a sógornöm mondta ,hogy lehet e emelgetni,hát próbálom kerülni föleg az elsö 3 hónapban...aztan próbáljuk leredukálni amennyire csak lehet...

lusye, molme: gartulálok én is!

Képzeljétek tegnap megkívántam a bécsi szeletet . Két napja nincs hányingerem, a mellem pedig újra nagyon érzékeny.

Sziasztok!!!
Na ki hogy van??Milyen a vasárnap??
Én egész jól vagyok ,bár a reggelem érdekesen kezdődött...tök jól ébredtem,megettem 1 db háztartási kekszet..és ittam volna a 3 in1 kávémat,mikor sietősen szaladnom kellett a mosdóba.Már ez a második nap...amikor reggel hányok....na mindegy majd csak alakul
Ma sokat sétáltam,ettem.ittam.....
Majd írjatok ki hogy van?
Puszi nektek
Judit

Sziasztok
én nem vagyok a ,,top,,-on
szédölgös fejfájós undoros érzéseim keverednek...remélem elöbb utóbb megszünik...ráadásul kicsi is megbetegedett így otthon van, neki nem tudom mondani hogy úúúúúgy aludnáááák
semmit nem kívánok, lenyomtam 1 fél puszta kiflit hátha jobb lesz...
de még mindig azt mondom, tudom hogy legalább velem van majdcsak jobb lesz...
Jobbulást és kitartást mindenkinek


Évi

Kitartást a rosszul lévő kismamiknak! Nem tart már sokáig
----
Nekem a kisfiam 11 hónapos, szerencsére már szépen szaladgál. De én, ahogy elkezdett stabilan menni próbáltam csökkenteni az emelgetést, mert a cirka 10,5 kg-tól fájt a hátam.
De az elmúlt napokban, hetekben nem is nagyon igényli az emelgetést, meg a babusgatást. Kezd nagyfiú lenni Amikor meg bújos hangulatban van, akkor meg leülöűünk a földre, vagy ágyra és ott ölelgetem.
Nálunk a babakocsi cipelés lesz érdekes, mert a 3 emeletről kell le illetve fel cipelnem ...

Sziasztok!

Na ma kinek milyen tünetei voltak?

Én ma nagyon álmos vagyok, más semmi. Egy pár napja nincs hányingerem, remélem ez nem jelent rosszat.
Rengeteget járok pisilni, igaz folyton szomjazom is ezért sokat is iszom.

kaccso: nekem ma nem igazán volt eddig semmi tünet. Sőt ma egész jó formába éreztem magam. Voltam a manóval közértbe, főztem, takarítottam, tornásztam ...

Kedves Topiklakó!

Kommentelj még holnap estig a Babanet cikkeihez, hátha Te leszel az a szerencsés, aki nyereményjátékunk keretében ezen a héten egy remek Chicamaca baba és gyerekfüggőágyat nyer majd, a Fuggoagy.hu jóvoltából!



Nemcsak nyerhettek, de segíthettek is azzal, ha például eláruljátok: ha már szükség volt rá, miképp szabadították meg a gyereket a fejtetvektől?

Elő a farbával: szerintetek szükség van-e napirendre egy baba életében, vagy sem?

Kedves Olvasónk írását is kommentelhetitek, ahol a maguk kálváriáját osztja meg számtalan praktikus tanáccsal fűszerezve, húgyúti fertőzés témakörében.

Hasonló jellegű, igényes és praktikus írásokat egyébként szívesen publikálunk, nemcsak a Te Történeted rovatban - bár oda is várjuk történeteiteket. Írásaitokat erre a mélcímre küldjétek: szerkeszto kukac babanet pont hu.

Megtaláltok minket a Facebookon is, ha van kedvetek, csatlakozzatok, nagyon jó kis közösség alakult ki ott is!

Üdv:

Dia

Melinda - hogy neked mire nincs energiad! Tornazni?

Nekem ma vissza kellett fekudnom reggel es meg ket orat aludtam. Meg szerencse, hogy a ferjem elvitte Katat oviba es hogy nem volt ma reggel semmi fontos dolgom.

Apas szules: nekunk az elsonel is az volt es a masodiknal is azt tervezzuk. Most a kerdes csak az, hogy mi lesz addig a nagyobbal? Szulok, rokonok nincsenek a kozelben, baratok meg 40-45 percre laknak tolunk. Az elso szulesem 4 ora alatt megvolt mindennel egyutt. Ha a masodik gyorsabban megy, mint az elso, akkor mi lesz??

<a><img src="http://lbdf.lilypie.com/bD6km6.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Pregnancy tickers">

<a><img src="http://lbyf.lilypie.com/zQEZm6.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Kids Birthday tickers">

Tornázni hát igen nem lenne rossz nekem is kéne lásd Rubint Rékát az utolsó pillanatig tornázott csak hát nekem is rákéne venni magam
Már várom a jövőheti uh-ot nagyon ki mikor megy?

Sziasztok!

Ma majdnem lefordultam a székről a melóhelyemen, volt egy nagyon durva hullámvölgy!

Én felemelem a lányom ha kéri. Valahogy úgy gondolom, ha megtapadt rendesen és minden ok akkor nem lehet baj belőle. (remélem)

Hányósoknak kitartás. Én csak émelygek és szinte semmit nem kívánok.

Elég sokan kezdték megtudni az ismerős körünkből, sőt azon kívül is, mivel kisvárosban lakunk ahol mindenki ismer mindenki, és mindenki pletykálkodik. A kollégáim már tudják de a főnököm még nem és szeretném minél hamarabb elmondani neki, nehogy megelőzze a hír. Csak nem tudom hogy mondjam el .

Ti, hogy közöltétek, vagy közöltétek-e már?
Nagyon várom a tippeket. Egyedüli nő vagyok a cégnél, ilyen eset még nem volt, fogalmam sincs, hogy hogy fogadja majd a főnököm.

kaccso: serintem állj oda a főnököd elé és büszkén közöld a jó hírt. Egy normális ember, főnök veled fog örülni.
---
Torna: a kisfiamat amikor vártam nem tornáztam, de mondjuk elég sokat sétáltam a kutyusunkkal, naponta kétszer olyan fél-háromnegyed órát. Ennek ellenére folyamatsan cseszegettek a súlyommal ... Most úgy döntöttem, hogy azt a napi 20 percet kibírom (ennyi a Rubint Réka terhes torna) és talán fog valamennyit segíteni. És formába kell maradni, mert ugye itt van a nagy fiú, aki nem kíméli az embert
---
Apás szülés: a kisfiam születésénél menet közben jött a császár szükségessége... Apa amíg lehetett bennt volt melettem, illetve néha ondtam, hogy menjen ki, mert nekem kellemetlen lett volna, hogy végignézi, ahogy a doki megvizsgál... A műtőbe viszont nem engedtem be, megbeszéltük, hogy a kismanót kinnt várja, és amint lehet kézbe veszi És így is tett.
Utólag viszont elmondta, hogy szívesen ott lett volna melettem a műtőbe is ...
De csajok, szerintem bízzátok az apukákra. Ha valamiért nem szeretnének bennt lenni, ne erőltessétek, illetve egy kompromisszumos megoldást csináljatok. Ha bennt is van és úgy érzi, hogy kicsit sok a történés, vagy nem bírja gyomorral, ne erőltessétek, hadd menjenek inkábba a dolgukra ..

Molme: én is Rubint Rékára szoktam megvan a legújabb 2010-es dvd-je ő akkor már 14 hetes terhes volt úgy gondolom amit ő csinál mi is csinálhatjuk ha az orvos persze rábólint pl hasizom természetesen nincs is benne de nagyon jól esik nekem is az a 20 perc mozgás és én sem érzem magam tehénnek

Kaccso: szerintem is áll elé és közöld a jó hírt inkább minthogy tényleg a hír előbb odaérjen bár nem tudom nő vgy férfi a főnököd de biztosan ha normális akkor nagyn fog gratulálni

Erzsebet0312: én a kismama tornát csinálom most. Az Add önmagad 1-est csináltam amíg nem tudtam, hogy babás vagyok, és azért az nekem most kemény lenne. A 2010-es dvd-be is van külön kismama torna?
Én azért attól függetlenül, hogy tornáztam az elmúlt hónapokban és tornázok most is, sajnos van rajtam felesleg nem kevés. Én tényleg azért csinálom, hogy talán így nem fogok olyan nagyon sok kilót felszedni, és a doki is békén hagynak ... Engem nagyon frusztrált minden alkalommal a súly mérés a terhes gondozáson ...

Sziasztok!

Vasárnap és hétfőn olyan ramatyul vtam h csak na. A vasárnapot szinte végigfeküdtem... Hétfő délután hazajöttem, hánytam egyet és utána jobban lettem. De azóta megint csak öklendezek. Egyedül a pirítóst meg a limonádét bírom... Ma eddig egész jól vagyok, csak a cicim fáj.
Tornázni jó lenne, de egyszerűen nincs erőm semmihez (remélem ez változni fog, m így megbolondulok). Minde este legkésőbb 8kor már alszom.
Pénteken megyek dokihoz, nagyon izgulok h mi lesz. Remélem minden rendben van.

Melinda! Ne is mondd ezt a súlymérést! ÉÁn végig annyira szégyelltem magam amikor mértek, de soha nem szóltak semmit.

Kaccso! Szerintem ha odaállsz a főnököd elé, az csak jó. Ha mástól tudja meg, akkor az elég ciki. Én még nem szóltam, de egyelőre nem is akarom megmondani, majd ráérnek megtudni. Csak az a baj, h szerintem már kezd látszani, pedig csak épp 7 hetes, de valahogy nagyon átrendeződött a pocakom...

pruci: másoktól is ezt hallom és magamon is érzem, hogy a második, illetve többedik baba esetében sokkal, de sokkal hamarabb látszik a kerekedő pocak.
----
Tegnap meg ma én is nagyon fáradtnak érzem magam. Bár tegnap voltunk barátnőkkel és az ő babócáikkal játszóházba 2 órát dühöngöt a Zsoma De én is elfáradtam endesen.
Ma éjjel meg nagyon rosszul aludtam. Éjjelente kb kétszer felkelek. És igazándiból nem is a gyerek miatt, mert Zsoma alszik mint a bunda...
Ma meg usziba megyünk a gyerkőccel. Mondjuk ezt már nagyon vártam, mert 2 hete nem voltunk

Nekem pár napja az álmosságon és a mell érzékenységen kívül semmi tünet.

Már várom h találkozzam a főnökömmel, hogy elmondjam neki, csak az a baj, hogy általában egy hónapba egyszer találkozunk, ez akkor van mikor fizetést kapok. Fel fogom hívni, hogy beszélni akarok vele.
Köszi a bíztatást

A méretkezéstől én is rosszul vagyok, ugyan annyit eszem mint eddig, én is tornázom és mégis már van plusz 1.5 kg .
Én a fittmamablogról néztem a gyakorlatokat, nem túl megerőltető mégis jólesik.

pruci:kitartást a hányinger ellen.

Sziasztok!!
Tegnap annyira jól voltam meg is lepődtem,de ma reggel hányingerrel ébredtem.Nem hánytam csak öklendeztem!!
Sajna nem tudom mikor jutok el a dokihoz,mert Krisztiánom tiszta láz,beteg Ilyenkor nem szívesen hagyom rá anyura vagy tesómra,mert elég nyügi! Jah és szabin van pár napot a doki akihez szoktam járni........
Úgyhogy sajna nem tudom mikor tudok menni hozzá......
Mindenkinek nagyon csodás,szép és kellemes tavaszi napokat!!!

Judit

Kitartást a rosszullevőknek én is most elég jól vagyok nekem is csak a cickóm feszül a héten kérek időpontot dokibácsihoz én is. Jó lenne már látni picurkát

dittka85, erzsebet0312: várom az eredményt.
Én legközelebb április 5-én kell menjek, de már alig várom.
Nekem az álmosságon és cici érzékenységen kívül semmi, hányingerem régóta nincs, ezért kicsit aggódom.

Kitartast a rosszullevoknek!

kaccso: amiatt ne aggodj, hogy nincs hanyingered. Nekem alig volt az elso terhesseg alatt (egy hetig hanytam es aztan semmi). 1.5kg plusz - hat sajnos en is igy allok (alig akartam hinni a szememnek ).

Parom es kislanyom 3 hetre elutaztak meglatogatni a nagyszuloket. Mar most olyan vagyok, mint egy zombi nelkuluk

Sziasztok lányok
én is még mindig reggel küzködök,de amint magamba gyürök valamit sokkal jobb és napközben elvagyok, mellem nekem is extra érzékeny és olyan 2 számmal nagyobb, de ez igy volt Ádinál is
kilók: hát én nagyon sokat szedtem fel elsöre, ezt most mindenképp próbálom elkerülni...de én is már 1 kilónál tartok mondtam is anyunak csak megérint a terhesség szele és már a levegötöl is hízok
én most készülök, megyek uh-ra hát nagyon-de nagyon kiváncsi vagyok kicsit izgulok is.
Mindenkinek nagyon szép rosszullétmentes napot

Évi

Evik majd írj hogy mi volt

Kedves Topiklakók!

Ha ezen a héten kommenteltek a Babanet cikkeihez, akkor nyereményjátékunk keretében megnyerhetitek Horváth Mónika illusztrátor ajándékcsomagját! Ebben egy csodás reprót és egy szépséges tárolódobozt található.



Beja egy vetélés és egy szülés után megosztotta velünk kisfia születésének történetét is.

Segítsetek azzal, hogy kommentben eláruljátok: ha már szükség volt rá, miképp szabadították meg a gyereket a fejtetvektől?

Kisgigi nevű olvasónk újabb cikke a gyerekek egészségére káros termékekkel foglalkozik, vagyis csupa olyan dologgal, amivel még a fogyasztóvédelem sem törődik.

Hasonló jellegű, igényes és praktikus írásokat egyébként szívesen publikálunk, nemcsak a Te Történeted rovatban - bár oda is várjuk történeteiteket. Írásaitokat erre a mélcímre küldjétek: szerkeszto kukac babanet pont hu.

Megtaláltok minket a Facebookon is, ha van kedvetek, csatlakozzatok, nagyon jó kis közösség alakult ki ott is!

Üdv:

Dia

Sziasztok,

ha megengeditek, szeretnék csatlakozni hozzátok, egy rövid ideje olvasom a topicot és hát a várandós kalkulátorok szerint november 25-én lesz a nagy nap
Első babánk és már nagyon vártuk várjuk Őt. Most az 5-ik hétben vagyok és hétfőn megyek a dokihoz UH-ra. Remélem minden rendben lesz akkor is.
Rosszullétek abszolút elkerülnek, nagyon jól érzem magam hála istennek.
Mindenkivel együttérzek akinél ez nem így alakul.

Lusye, látom Neked is november 25 a saját számításod szerint a szülés várható ideje

szép napot mindenkinek
Panka

Sziasztok!

Evik! Mi volt a dokinál? Én holnap reggel megyek, nagyon izgulok. Drukkoljatok majd h minden rendben legyen!

Panni! Szia

Sziasztok
Üdv.Panka , gratula

hát a dokinál volt nagy meglepetés megint mert 9+3 a mérete szerint, szívhangunk is van már de az utolsó mensi szerinti kiskönyvbe beírt idöpontom 21.11., nem tudom,hát majd kiderül a késöbbiekben....,vagy megjött a mensim és már terhes voltam/másképp nem lehetne akkora/, vagy nemtudom
de jó volt nagyon ápr.20-án megyek újra ha addig nem lesz semmi gond. de viszont tényleg csak 5-6.hét lenne akkor még nem lett volna szívhang...nem tudom, vagy szerintetek lehet ilyen korán? nem értem...
pruci megy a drukk holnapra++++++ majd irj mi volt


Évi

Én is voltam végre dokinál tegnap délután. Szerencsére minden rendben van odabennt. A picinek már volt szívhangja is Úgy örültem neki. Akkorák vagyunk amekkorának lenni kell.
Majd 3 hét vúlva kell visszamennem, azt ígérte a doki, hogy akkor még egyszer megnézzük a kicsit és akkor küld el mindenféle viszgáklatokra, kapom meg a beutalókat.

Pannik: üdv köztünk

dejóóó Melinda gratula a szívhanghoz akkor végülis a 7.hétben már van/vagy lehet/ ugye?

evik: ha megnézed itt a baba fejlődését (oldal teteje, várandós naptár, hétről-hétre), ott is írja, hog a 7. héten már ver a szivecske.
Én a kisfiamnál is nyomon követtem a fejlődését, mert jó volt tudni, hogy épp hol tar a kis lurkó.

Sziasztok!
Csatlakozom én is
Gratulálok nektek! Rosszullevős sorstársaimmal együttérzek, tegnap enegedtem ki először két rókafamíliát Dokihoz csak jövő héten megyek.

Sziasztok,

Melinda, szívhanghoz gratula

Prucik, drukk mára, hogy minden rendben legyen. Pozitív gondolatok küldök

Evik amit írsz nagyon érdekes, semmi tapasztalatom nincs nem tudok mit mondani, kíváncsi vagyok mi lesz hát a tényleges kora, de szívhanghoz grat nektek is. ez nagyon jó lehet, én még izgulhatok picit emiatt, hétfőn még nem fogjuk látni a szívhangot, csak a petezsákocskát, de az is jó. Ma töltöttem be az 5-ik hetet és léptem a hatodikba.

Egy kérdés, láttam korábban már volt szó róla, és hétfőn is kérdezem majd a dokit de addig is a magzatvédő vitamin mellett mit szedtek? milyen vitaminokat vagy étrendkiegészítőket?
én csak halolajat és magneb6-ot. De a folsavról is olvastam, hogy kellene, de a Femibionba is van, megvárom mit mondd a doki de kíváncsi vagyok Ti hogy csináljátok?

Jucka, gratula nektek, üdv itt,
rosszulétek miatt együttérzek, a róka nagyon rossz lehet engem egyelőre elkerül, de ki tudja meddig

Köszönöm pannik!
ma lekopogom eddig jól vagyok, bár szerintem így is marad. ha rókázósan ébredek, olyan az egész napom is remélem titeket elkerül, olyan "rosz"...mintha másnapos lennék

amúgy Elevitet szedek, mellette -egyelőre- semmit. sok gyümölcs, sok víz ha esetleg nem lesz jó a vérképem, és a doki javasol valamit, azt majd leírom.