2014.01.02 13:51
2014.01.02 17:14
2014.01.02 17:52
2014.01.02 18:56
2014.01.02 20:29
2014.01.03 09:38
Egy éve szedek szorongásoldót panaszaimra, ami mostanra depresszióval társult. Az lenne a kérdésem, hogy a szorongásoldó mellett szedhetek-e orbáncfű tartalmú készítményeket (teát, tablettát) esetleg, vagy van-e valami egyéb javaslata?
Szorongásoldókkal, altatókkal nem javasolt egy időben szedni az orbáncfüvet, mivel növeli az agyban található hírvivő molekulák mennyiségét, és ezért megzavarja a gyógyszerhatást. Ha ingerlékenységgel, alvászavarral párosul a betegsége, helyette a levendula, a golgotavirág, a komló, a citromfű és a macskagyökér javasolható, vagy az ezeket tartalmazó készítményeket tudom ajánlani.
http://valerianarelax.hu/
Lehet ki kellene próbálni, de én azért előbb megkérdezem a dokinőmet, mert azt írja, hogy fokozhatja a benzodiazepinek szedatív hatását! Ja és terhességben és szoptatásban sem javasolják. Mondjuk a mi gyógyszereinket sem...
2014.01.03 09:51
2014.01.03 12:30
2014.01.03 14:39
2014.01.03 14:47
2014.01.03 15:29
Sziasztok!
Csepp, azt hiszem hogy most a teák önmagukban nem biztos hogy hatásosak nálam, de mindenesetre esténként fogok inni vmi nyugi teát. Azzal ártani nem ártok és hátha alszom majd jól.
Egyébként egyelőre még nem általános, hogy rosszul alszom, tehát nem minden este(volt már sajna ennél rosszabb is máskor). De már azért többször előfordult karácsony alatt és rendesen megijedtem. Pedig amíg szedtem az antidepit olyanokat aludtam, hogy kb az ágyudörgés sem zavart és még ha kicsit feszültebb voltam pl a munka miatt, az sem tudott kibillenteni a 'jóalvásból'.
Valszeg szerintem is a leszokás tünete lesz, illetve valszeg az sem tesz jót, hogy a karácsonyi szünetben, így hogy végig szülőknél vagyunk, nincs igazából semmi dolgunk, se főzni, se takarítani nem kell, így nem kelek korán, meg egy-két délutáni szundit is beiktattam. Szóval tökéletesen felborítottam a napirendemet és a bioritmusomat. Remélem csak ennyi lesz a baj és hétfőtől, ha újra megyek dolgozni visszaáll a rendszer (és az alvás) az életembe. Bár az, hogy érzek kis szorongást is, nem jó jel.
Mindenesetre azért most tudatosan elkezdek figyelni az alvásra, nincs több délutáni szundi, kávék, éjszakába nyúló filmnézések. Illetve teát is fogok inni, van orbáncfű és citromfű is itthon. Na meg olvasok lefekvés előtt majd vmi jó könyvet. Az is szokott segíteni a kikapcsolásban.
Szorongásoldót nem szedek, illetve frontint csak nagyon alkalomszerűen, ha végképp nem bírok elaludni. Alapvetően csak az antidepi van most nekem, de azt is igyekszem abbahagyni.
Sajnos a szorongásoldót (rivotrit) is ismerem amúgy, a tanulós éveim alatt kicsit túlzásba vittem a tanulást és a mindenkinek megfelelni, legjobbnak lenni akarást... Illetve egy rövidebb ideig szedtem akkor is amikor a nővérem beteg lett. A rivotril leszokás nekem nem volt probléma, ha jól emlékszem, illetve nem volt problémásabb mint most az antidepiről (sőt). de hát mindenki más és máshogy reagál... nekem most az antidepi leszokás nem akar menni
Valerianarelax-ot még nem próbáltam, de korábban volt hogy ilyen-olyan természetesebb cuccokkal próbálkoztam, ami vény nélkül kapható patikákban, ami ha csak kicsit voltam stresszes segített az elalvásban, de ha úgy istenigazából szarul voltam, akkor sajna nem.
Alkonyka, sztem az átmeneti hullámvölgy sajnos benne van a pakliban. Én még úgy igazán nem éltem át, bár volt már olyan, hogy pár napig depis voltam pedig szedtem az antidepit, de huzamosan még nem. Viszont most az anyukámon látom azt (ő már több mint 10 éve szed antidepit) hogy kicsit mély ponton van az antidepi mellett is (persze nem csodálom, van is miért nagyi halála stb), viszont ő szokta váltogatni, tudatosan, hogy ne szokjon hozzá. asszem mindig ssri- típusú gyógyszereket szed (mint amilyen a cipralex, citalopram stb is) és azokra is vált át, csak más típusra, de épp most váltott egyet és ahogy látom, most egyelőre ez sem használ nála. De sztem most nem is a hozzászokás nála a nagy gond, hanem a gyász feldolgozása. Szóval kicsit másabb az ő esete.
De esetleg próbálj váltani, hátha akkor megszűnnek a hullámvölgyek.
És amit Virginia mond, az nálam is szokott néha működni, én is próbálom szarabb helyzetekben tudatosítani magamban, hogy minden jóra fog fordulni.
Legyen szép napotok!
2014.01.03 15:52
2014.01.03 16:22
2014.01.03 17:21
2014.01.03 20:23
2014.01.05 16:00
2014.01.06 18:49
2014.01.06 20:11
2014.01.07 16:49
2014.01.07 17:22
2014.01.07 22:06
2014.01.09 07:51
2014.01.09 11:24
2014.01.09 15:30
2014.01.09 18:33
2014.01.09 18:34
2014.01.09 20:11
2014.01.10 09:23
2014.01.10 12:06
2014.01.10 13:27
2014.01.10 18:46
2014.01.10 21:48
2014.01.10 21:55
2014.01.10 22:59
2014.01.11 09:40
2014.01.11 10:29
2014.01.11 11:19