6 alapszabály, hogy ne égjen le a gyermeked bőre a napon
Nyáron, ha lehet, még jobban oda kell figyelnünk a bőrápolási rutinunkra. A gyerekek érzékeny bőre is különleges ápolást igényel, ami bizony nem merülhet ki a napi egyszeri fényvédő felkenésében.
Korábbi cikkünkben írtunk arról, hogy a mai időjárási viszontagságok, a szmog, a levegő, az erős napsugárzás mellett miért fontos, hogy ne "csak" a fényvédelem kerüljön nyáron előtérbe.
És mivel ismétlés a tudás a tudás anyja, íme a 6 legfontosabb dolog, amit nem árt jól a fejünkbe vésnünk ahhoz, hogy sem mi, sem pedig a gyerkőcök ne váljanak az erős napsugárzás okozta leégés áldozatává.
Lássuk a 6 lépcsős szabályt, amit mindenkinek ismerni kéne:
1)) Soha ne tedd ki gyermekedet közvetlen napfénynek
2)) Csökkentsd minimálisra a napon töltött időt a 11-15 óra közötti időszakban, mivel ilyenkor a legnagyobb intenzitásúak az UVB-sugarak
3)) Védd a gyermeked bőrét jól szellőző, könnyű, világos ruhával, kalappal, napszemüveggel
4)) Fogyasszatok sok piros, sárga, narancssárga zöldségeket és gyümölcsöket, mert ezek karotinoid tartalma erősíti a bőr természetes védelmi funkcióját
5)) Figyelj a megfelelő mennyiségű tiszta víz fogyasztására
6)) Használj magas faktorszámú, UVA és UVB védelmet is biztosító biztonságos és hatékony fizikai fényszűrőt tartalmazó naptejet
K.V./Zubor, 2023. július 24.
Forrás: Nyitókép: GettyImages.com
