Címke Vitamin

Így készítsük fel a gyermekünk immunrendszerét a télre

Hideg szelek, esős napok, átázott kiscsizmák, náthás gyermekek. A téli hónapok megérkeztével a meghűléses megbetegedések egyre gyakrabban jelentkeznek a kicsiknél, mert az ő védekezőképességük még nem annyira fejlett. A Czeizel... »

A kismamák kevesebb mint fele változtat az étrendjén a várandósság idején

A legfrissebb hazai adatok szerint csak tízből négy kismama változtat az étrendjén a terhesség ideje alatt, pedig a szervezet vitamin- és ásványianyag-szükséglete jelentősen megváltozik. »

A várandósok és a gyerekek ne, de a többiek nagykanállal egyék! Mi az?

Tél végére a magyarok 95 százaléka szenved D-vitamin-hiányban – kétharmaduk kritikus mértékben, mégis mindössze a lakosság 15 százaléka figyel oda a megfelelő pótlásra. Pedig a D-vitamin nélkülözhetetlen szerepet játszik számos... »

ABCD - immunrendszer erősítés vitaminokkal

Így ősszel mi más járhatna a fejemben, mint az immunerősítés és a vitaminok. Talán ez az a téma, ami a szeszélyes időjárásban minden anyukát foglalkoztat. Jön a náthás, köhögős időszak, amikor nem elég a gyerekek öltöztetésére... »

10 dolog, amiért szükségünk van D-vitaminra!

Mostanában egyre többet hallunk a D-vitaminról, erről a nagyon érdekes molekuláról, ami valójában nem is vitamin. Most összeszedtünk 10 olyan okot, ami miatt érdemes beleásni magatokat a témába, és ügyelni arra, hogy a... »

D-vitaminnal csökkenthető a szülés fájdalma?

Ha félünk valamiért a szüléstől, hát a legtöbben a fájdalom miatt. Mert ki lehet azt bírni? Hogy fogom bírni? Mi van, ha nem bírom? Van egy jó hírünk mindenkinek: úgy tűnik, mi magunk is tehetünk azért, hogy szülésünk ne... »

10 tipp, hogy a gyerek zöldséget-gyümölcsöt egyen!

Sok olyan kiskölök van, akibe nem lehet az istenért sem belediktálni semmit, ami némileg magasabb rost- és vitamintartalommal rendelkezik egy vajas kenyérnél. Persze, trükközhetünk egy csomó mindennel: csakakkorkapszcsokit,... »   2 hozzászólás

Kőbaltás kismama - Jó nekünk a D-vitamin?

Amióta reális paleo életmódot folytatok, sokat olvasok a vitaminokról. Azelőtt is fontos volt számomra ez a téma, de megelégedtem annyival, hogy vettem a gyereknek és magamnak is multivitamint a drogériában, és szedegettünk... »

Kőbaltás kismama - Honnan tudod, hogy mit evett az ősember?

Nagyon gyakori kérdés ez felém, amikor valaki meghallja, hogy paleolit táplálkozás, és ráadásul még én is így eszem. A paleolit táplálkozás elmélete valóban a vadászó-gyűjtögető őseink táplálkozását alapul véve, de a ma is... »   1 hozzászólás

Kőbaltás kismama - Tényleg megvéd a magzatvédő vitamin?

Minden anyuka a legjobbat szeretné a gyerekének. Így - mivel sokszor hallottam már arról, hogy ez milyen fontos -, az én első utam is a patikába vezetett, amikor megtudtam, hogy egy kis alien növekszik bennem.... »   2 hozzászólás

Minden kisgyermek saját kis egyéniség

Neked is, mint minden anyukának kétségeid lehetnek, hogy gyermeked életkorának megfelelő ütemben fejlődik-e, étrendje és napirendje összhangban van-e fejlődési ütemével? Hogy kétségeidet eloszlassuk, íme, néhány új... »

Kalcium, vas és fogmosás az ép fogakért

A nyári hónapok sem képeznek kivételt az ásványi anyagok pótlásának fontossága alól. Bár anapfény hatására képződik D-vitamin a szervezetben, de kisgyermekek esetében sajnos nem tehetjük ki őket közvetlen napfény hatásának, így... »

Kismamák és a vitaminok

Nem vitás, hogy a terhessége során minden kismama általában ezerszeresen is odafigyel magára, hiszen a mama egészsége komoly hatással van a baba egészségére is. Alaposan áttanulmányozzuk az élelmiszerek címkéjét, kerüljük az... »   12 hozzászólás

A lisztérzékenység figyelmeztető tünetei

A lisztérzékenység hosszú időn át lappanghat, ám ha túl későn fedezik fel, az súlyos felszívódási zavarhoz és tápanyaghiányhoz vezethet. »

Koleszterinbomba és vitaminhiány

Magyarországon minden második felnőttnek magas a koleszterin szintje. Megdöbbentő adat, hogy az 1-3 éves magyar gyermekek fele a rossz „felnőtt étrend” miatt a maximálisan ajánlott felső határértéknél is több koleszterint... »   2 hozzászólás

Mit tehet a szülő?

A lázcsillapítás sikere legalább fele részben azon múlik, hogy kellő folyadékot itassunk a kis betegünkkel, bármilyen gyógyszer csak így hatásos. A kínált ital ne legyen szénsavas, leginkább a tea javasolható, vagy rostos... »

A terhességek fele "véletlen"

Várhatóan jövőre sem lehet majd társadalombiztosítási támogatással fogamzásgátló szerekhez jutni. Minden második terhesség a "véletlen" műve. »

Táplálkozás nagy pocakkal

Zajlik az élet, és ha nincs időnk, előfordul, hogy olyan dolgokat eszünk, amit a szakemberek nem tartanak egészségesnek. Aztán, amikor egy kis jövevény útnak indul a pocakunkban, elgondolkozunk: biztosan megkap mindent a kicsi?... »   1 hozzászólás

Kevés D-vitamint kapnak a gyerekek

A korábbinál kétszer több, napi 400 nemzetközi egységnek megfelelő D-vitamin mennyiséget ajánl a gyerekeknek az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) újszülött kortól egészen a kamaszkorig. Az ajánlás módosítására azért... »
X
EZT MÁR OLVASTAD?