Természetesen a hűvös hónapokra mindenkinek fel kell készülnie, testileg-lelkileg-ruhatárilag… Azonban most, hogy állapotos vagy, még nagyobb odafigyelést igényeltek mind a ketten. Ezért összegyűjtöttünk Nektek pár hasznos...
Az elmúlt hetekben a száraz tényekkel foglalkoztunk; megnéztük, milyen jogi és anyagi vonzata van a terhességnek a munkánkat illetően, hogyan jelentsük be állapotunkat, illetve a szülés utáni visszatérésünket a főnökünknek. De...
A legtöbb kisbaba csakis akkor nyugodt, ha az édesanyja egészen szoros testközelségében van, és amint leteszik, sírva fakad. A távolság Neked is idegen a babádtól, hiszen ezelőtt majd 40 héten keresztül egyek voltatok. Mi más...
Hintáztatni jó dolog, a babák és a gyerekek is ösztönösen igénylik az anyuka pocakjában érzett, és el nem feledett mozgásformát, a ringatózást. Hintáztatni tehát nemcsak a közös élmény miatt érdemes, jótékony hatásai miatt...
Nem csak a nőgyógyászati kérdések relevánsak a várandósság megtervezésekor, hanem minden olyan tényező, ami befolyásolhatja a baba testi-lelki egészségét, például a szülők allergiái, mentális betegségei, környezeti behatások.
A diabétesz egyik különleges válfaja a terhesség alatt jelentkező cukorbetegség, amely a várandós nők 5-10 százalékát érinti, és sajnos számuk az elmúlt években egyre nő. Ők egyénre szabott diétával és rendszeres kontrollal...
Szakorvos segítségével határozzuk meg a toxémia jellemzőit, szűrés és megelőzési lehetőségeit, kialakulásának okait.
A vízben vajúdás és szülés hazánkban még nem egy igazán elterjedt módszer, de már nálunk is vannak olyan kórházak, szülészeti központok, ahol a feltételek is adottak és az orvosok is vállalják az alternatív szülési módszer...
Ismét eltelt egy hét, és bár nem történt sok minden, mégse mondhatom, hogy unalmas hét áll mögöttünk..
Nyáron a nagy kánikulában harsog a rádió és televízió, igyunk, igyunk, igyunk! Ki ne tudná, hogy bizonyos esetekben különösen nem elegendő naponta egy-másfél liter folyadék bevitele. Ez alól nem kivételek a kismamák sem, a...
A várandósság egy gyönyörű ajándék, mely bizony rengeteg teendővel is jár. Ezek között vannak nagyon élvezetesek (pl.: kismama-, vagy babaruhát vásárolgatni) és akadnak kevésbé kellemesek is; sokak számára a munkahelyen való...
Előző cikkünkben bemutattuk a teherbe esésre való tudatos felkészülés pár alaplépését. Ám az egészséges táplálkozáson, a csökkentett koffeinfogyasztáson és megnövelt folsav-bevitelen túl akad még néhány dolog e témakörben,...
Maximalista vagyok. Általában a lehető legtöbbre, legjobbra törekszem. Biztos vagyok benne, hogy a terhesség előtt, és alatt is mindent meg fogok – meg szeretnék – tenni, ami csak tőlem telhet. De vajon milyen szempontokra kell...
A terhesség ideje alatt, ha lehet, még fontosabb, hogy kerüld a gyors kajákat, az üres kalóriákat, az édességeket, a feldolgozott élelmiszereket, viszont sok fehérjét (húsok, magvak) és folyadékot vigyél be. A paleo hasonló...
Még soha nem volt pelenkakiütése a kislányomnak. Mindjárt két éves és erősen érdeklődik a bilizés iránt, így azt hittem, hogy megússzuk már ezt a dolgot. Hát mégsem… Egy jó kis antibiotikum kúrának, és a szemfogak együttes...
A babavárásra a világ legtermészetesebb dolgaként tekintünk, de ha őszintén belegondolunk, valahol kicsit szürreális is (hiszen egy baba; egy új élet növekszik a tested belsejében). Persze Hollywood fantáziáját is megragadta ez...
Előző cikkünkben arra kértünk, hogy ha tapasztalod magadon a túledzettség, a túlpörgés tüneteit (fájdalom az edzés közben, álmatlanság éjjelente, lassú regeneráció, megnövekedett nyugalmi pulzus…), vegyél vissza kicsit, mielőtt...
A kismamáknak a harmadik trimeszter okozza a legnagyobb kihívást az alvást illetően. A gyakori vizelés, a pocak mérete miatt kialakult kényelmetlen pozíciók következtében már nagyon sokszor nem tudja a kismama kipihenni magát....
Hazavittük a kis rózsaszín batyut a kórházból, olyan büszkén, amilyen büszkén csak az elsőszülöttet viheti egy pár. Otthon úgy nyúltunk hozzá, mintha szuper törékeny porcelán lenne, úgy babusgattuk, mint egy igazi drágakövet....
A lábam örökre ilyen nagy marad? Ez egy komoly feladat, a pocakunkban egy növekvő babával. Annyi csodálatos dolog van a terhességben, de azért rengeteg
akadállyal is jár.
