10 tipp újdonsült édesanyáknak
Hát otthon vagy végre a kicsivel, akire minden szívdobbanásoddal vártál.
Felkészültél mindenre, amire könyvekből, filmekből, oktató anyagokból fel lehetett. Meghallgattál ezeregy jó tanácsot, tippet, trükköt praktikát.
S most mégis hajattépve, hulla fáradtan, cafrangos idegekkel, véresre cincált duzzadó mellekkel bámulod bömbölő kisgyermeked és azon gondolkodsz kétségbeesetten: mit csinálok rosszul? Hol rontorttam el? Mit kéne másképp?
Ne félj! Mindent jól csinálsz!
Az első 12 hét nem csak magzati korban, hanem a kisbaba megszületése után is kritikus. Ez az összeszokás időszaka, a legfárasztóbb, legidegörlőbb időszak, amire nincs megoldás – túl kell élni!
Azonban van néhány apró trükk, ami segíthet egy kicsit megkönnyíteni a kismamák életét.
A babák az első időben mást sem csinálnak csak esznek, esznek, esznek. Legalábbis sok anya úgy érzi, hogy a nap etetések végtelen sorából áll.
- Fontos, hogy merjünk segítséget kérni, ha szükségünk van rá. Akár anyatejes, akár tápszeres a baba, akadhatnak nehézségek. Egy szakember, vagy egy olyan ember tanácsát érdemes kikérni, akiben maximálisan megbízunk.
- Szoptatós anyák ne szégyelljenek segédeszközöket használni melleik védelmében. Túléléshez jól jöhet a bimbóvédő krém, akár a bimbóvédő használata is, ha eldugulnak a csatornák a meleg vizes borogatás jó szolgálatot tehet és nem árt kéznél tartani egy mellszívót sem.
És türelem, türelem, türelem!
Ha a baba éppen nem eszik, akkor alszik (talán). Azonban olyan szakaszosan, hogy a szülők egy idő után totális élőhalottnak érzik magukat. Olyannak, mint akin átment az úthenger, de nem is egy, hanem inkább száz.
- Azt szokták mondani, aludj, mikor a baba alszik. Nos, ez a legjobb tanács, ami adható, de egy vérbeli háziasszonynak a legnehezebb betartani. Hisz annyi tennivaló van....Ennek ellenére érdemes megfogadni, amilyen sűrűn csak lehetséges. Félre a házimunkával! A mosogatnivaló biztosan megvár.
- Nem érdemes törődni a rossz szokásokkal. Az első hetekben cél a túlélés. Ha a baba a mellkason alszik el, aludjon ott, ha a hordozóban, akkor ott. Ahol anyának és babának is jó.
Evett, aludt, mégis nyünnyög, nyöszörög. Ez kezdetben gyakran megesik. És sajnos nehéz megfejteni, vajon mit akar a baba. Ehhez is kell idő, senki nem úgy születik, hogy beszéli a babanyelvet. Szóval nyugi!
- Be lehet vetni a zenét. A babák imádják, ha az édesanyjuk énekel, de beválhat a babazene is, sőt, sokan esküsznek a fehér zaj jótékony hatásaira is.
- Jól jöhet a meleg, puha, zártabb hely. (Bár ezt nem minden baba szereti, vannak lázadók, akik már kicsiként is mozgásra, tág térre törekednek.)
- Minden bevethető, ami mozog. Legyen az hinta, rezgő, mozgó pihenőszék, valamelyik rokon karja.
Tovább is van, mondjam még?
- Be kell fogni apát! A hullafáradt anyának áldásként jöhet a segítség. Akkor is, ha ez egy fürdetés, 20 perc csend, vagy egy mosogatás, bevásárlás.
- El kell fogadni a felajánlott időt. Minden anyának feltétlenül kell egy kis idő, amit magával tölt, önmagára szán. Jöjjön mama, papa, apa, hugi, öccs, nagynéni vagy barátnő, 15 perc vagy 1 óra ajándék idővel – el kell fogadni!
És végül a 10. tanács: Anya! Bízz magadban! Megy ez neked, hidd el! Ki kell szűrni a zavaró tanácsokat, a túl sok információt! Ne foglalkozz mással, magadra hallgass, maximum egy olyan emberre, akiben teljesen megbízol. Ne forgácsold magad százfelé.
Nehéz az első 12 hét! De minden perce megéri. S aztán felragyog a kisbabád első mosolya, s te elfelejted az összes nehézséget. Majd meglátod!
A cikk elkészítésében közreműködött: http://kissemese.cafeblog.hu/
