Kismama kisokos

Kétcsíkos lett a teszted? Gratulálunk! Innentől hivatalosan is kismama vagy – bár nyilván akkor fogod majd igazán annak érezni magad, ha már megkapod a kiskönyved.

Addig is, tudj meg mindent arról, hogy milyen koraterhességi tünetekre számíthatsz a következő hetekben, és mit tehetsz például a reggeli rosszullét ellen. Érdemes végigvenni, milyen orvosi vizsgálatokon kell majd részt venned a következő hét-kilenc hónapban. És ha megkapod az első ultrahangos papírod, azt is megnézheted, hogy melyik rövidítés mit takar. Közben pedig találd ki, hogyan mondod el a párodnak a nagy hírt, majd hogyan avatjátok be a családot is.

Számíts rá, hogy a következő időszak – bármennyire is csodás sok szempontból -, bizony esetlegesen terhes is lehet majd. Nincs ezzel semmi baj, jogod van úgy érezni, ahogy érzel, akármilyen terhesnek is érezd ezt az időszakot, biztos, hogy remek anya leszel!

Nemcsak a fent említett koraterhességi tünetek okozhatnak bosszúságot kismamaként, hanem sok egyéb más is. Többek között a saját környezeted is, például azzal, hogy miket mondanak neked. Azért összességében ne hagyd magad: a legtöbb nő csak pár alkalommal élheti át a terhesség időszakát, élvezzük ki, amennyire csak lehet!

Például már az elején érdemes elgondolkodnod, akarsz-e valamilyen módon emléket állítani a kismamaságodnak. Jó közérzeted érdekében azt javasoljuk, ne hagyd abba a sportolást sem – vagy ha eddig nem sportoltál, most iktasd be a napi ritmusodba, jót fog tenni neked és a babának is! Persze, ne rögtön a maratoni futásban gondolkodj…

Beszélj sokat a babádhoz! Ugyan a hallás úgy a negyedik hónap környékén alakul ki, a babára már előtte is pozitívan hat, ha a mama beszélget vele és simogatja. Egy szoros anya-magzat kapcsolat majd a megszületése utáni időszakot is könnyebbé teheti mindkettőtöknek. Bízz a megérzéseidben! Később is sok hasznát veszed majd ennek és az anyai ösztönnek.

Számíthatsz rá, hogy a következő időszakban mindenki jó tanácsokkal fog ellátni, és ezek gyakran teljesen ellentmondanak egymásnak. Például arról, hogy szedj-e vitamint vagy sem, amíg kismama vagy. Vagy arról, hogyan táplálkozz, és mennyit egyél, mennyit szedj magadra. Ne bosszankodj rajta, a döntés úgyis a tiéd.

Használd ki ezeket a hónapokat arra, hogy megértsd, mi történik odabent, a méhedben: mi táplálja a gyermeked és mi védi a külvilágtól. Csodálkozz rá, milyen fantasztikus is a női test, hogy képes egy új életet magában felnevelni, majd útjára engedni. Ennek jele például a pocakodon végigfutó linea negra vagy a sokakat bosszantó, de akár egy nagyszerű dologért kapott plecsnivel is felérő striák. Igen, a tested változik, és lehet, hogy már sosem lesz ugyanolyan, mint előtte. De mostantól tisztában leszel a valódi értékével.

A legjobb pillanat talán az a terhesség során, amikor elkezd a baba mozogni. Ezt szinte kivétel nélkül minden egykori kismama vágyakozó nosztalgiával idézi később vissza – és szülés után kifejezetten hiányzik, de tényleg. A másik ilyen nagy pillanat, amikor kiderül, fiú vagy lány-e a leendő gyerek. Persze, nem mindenki kíváncsi rá előzetesen, az is jó móka, ha csak a szülésnél derül ki a neme.

Ha babonás kismama is vagy és csak később kezded beszerezni a babakelengyét, nem baj, ha szem előtt tartasz egy-két hasznos tippet. És az sem árt, ha tudsz róla, hogy ma már szükségtelen órákig róni egy babaáruház polcai között az utat, amikor a weben is beszerezhetsz mindent.

Ahogy nő a pocakod, ideje arra is felkészülni, ami a szüléskor vár rád. És persze arra is, ami utána következik, hiszen az mégiscsak hosszabb időszak lesz. Készüljetek arra, hogy együtt szültök-e a leendő apukával, és arra is, vajon hogyan hat majd a kettőtök kapcsolatára a baba jelenléte. Döntsd el, hogyan szeretnél majd először találkozni a babáddal.

A legtöbb kismama azon aggódik, nem fogja tudni eldönteni a szülés közeledtével, hogy valóban indulni kell-e a szülőszobára vagy sem. Érdemes tudnod azokról a jelekről, amelyek még csak a szülés közeledtét jelzik, és azokról is, amelyek a vajúdás megindulását.

Ne csak a szülésre koncentrálj, amíg kismama vagy: olvass és tanulj minél többet a szoptatásról, mert legtöbbször egyáltalán nem megy zökkenőmentesen – a megfelelő információ viszont megvéd a pániktól, a tévhitektől és segíthet túllendülni a nehézségeken.

És ha szeretnél mindenről tudni, olvasd végig Várandós Naptárunkat – sőt, ha regisztrálsz a szolgáltatásra, hetente e-mailben is megkaphatod, mire számíthatsz az adott héten.

 

“Mell-kúszás” születés után - A csoda benned él!

Engedd az újszülöttnek, hogy rákússzon a melledre közvetlenül a szülés után! Csodálatos élmény és igen hasznos is!    

Dolgozzunk vagy szüljünk? A modern kori nő karrierista.

Napjainkban egyre több 30 év körüli nőt aggaszt az a bizonyos kérdés, hogy a munkát vagy a szülést válassza. Meddig akarsz várni a szüléssel? Hangzik el a nagy kérdés.  

Zeneterápia a pocakban

Érdemes átgondolni, milyen zenét hallgassunk várandósan! A zene fejlesztő hatású és hatalmas erővel rendelkezik.    

Hogyan vészeld át a terhesség végét?

Közeledsz a szüléshez, és .már azt sem tudod  milyen pozícióban ülj? Itt van pár tipp, hogy könnyebb legyen az utolsó szakasz...    

Valakit a gólya hoz, máshol káposztában "teremnek" a babák - népi mendemondák a gyermekszületéséről

Biztosan nagyon sokan ismeritek az itthoni szokásokat és nagyon jól bevált sablon szöveget, amikor kis gyerkőcünk megkérdezi, hogy ő honnan is jött vagy honnan jönnek a kisbabák. „A gólya hozott” szoktuk mondani. Mi szoktuk, de... 

Mit, mikor és hogyan látnak a babák?

Mikor látja a babád az arcodat vagy a tárgyakat? Mivel tudod segíteni őt a látásának fejlesztésében?    

Játékok 1-2-3 éves gyerekeknek

Az első születésnap igazi mérföldkő a gyerekek életében. Sokan ekkor teszik meg első lépéseiket és ebben az időszakban hangzanak el a kicsi első szavai is. A fejlődés ezután még inkább felgyorsul, alig győzzük utolérni az egyre... 

Elfér? Elég biztonságos? Egyedül hagyhatom benne a babát? - szabályok az etetőszék használatához

Komoly mérföldkő a baba fejlődésében az a pont, amikor etetőszékbe ülhet. A következőkre figyelj oda, hogy kényelmes és balesetmentes módon tudjátok használni a széket.    

A BABAHORDOZÁS MA MÁR A BABAKOCSI ALTERNATÍVÁJA LEHET

Friss anyukaként számos nehézséggel szembesülünk a kis jövevény érkezésekor. Ezek egyike a baba szállításának megoldása, a másik pedig az, hogyan nyugtassuk meg a babát, ha sír. A két dolog összefügg, hiszen a síró bébit vagy... 

Az agy segít felkészülni az anyaságra! De mégis hogyan?

Az agyunk a terhesség kezdeti szakaszától változni kezd, hogy jobb anyák lehessünk. A testi és lelki változások szuper képességeket fejlesztenek ki.    

TÁPSZER KONTRA ANYATEJ?

Ettől most én elbuktam, mint anya? A születést követően egy különleges és semmihez sem hasonlítható kapcsolat, kötődési forma alakul ki anya és gyermek között, ez pedig nem más, mint a szoptatás. Számtalan esettanulmány... 

Hazánkban sajnos elkeserítően sok a koraszülés, és ebben az apák is hibásak!

A hazai statisztika a szülések tekintetében nem olyan bíztató, mint szeretnénk. Uniós átlagot nézve is azt kell mondani, hogy bizony nagyon magas a koraszülések száma, ami elkeserítő adat. És hiába hiszik sokan az ellenkezőjét,... 

ÍGY HAT AZ ANYA HANGJA A BABÁRA: MÉG GYÓGYÍTHATJA IS!

Az anyaméh a közhiedelemmel ellentétben nem egy csöndes hely. Az anya szívverése, a teste működésének hangjai éppúgy eljutnak a magzathoz, mint a külvilág zajai. Már a méhben bevésődik a későbbi gondozók hangja a baba... 

Ismerd meg magadat, értsd meg a testedet! - Mikor szedjek terhesvitamint?

Amikor eldöntöttem, hogy belevágok a gyermekvállalásba, átgondoltam, hogyan érdemes változtatni az életmódomon. Azonnal belekezdtem egy tisztítókúrába és tudatosan alakítottam az étrendemet, figyelve arra, hogy minél kevesebb... 

Az endometriosis nagytestvére az adenomyosis, mely a 30-as nők anyává válását nehezíti

Az utóbbi időkben az endometriosis erősen előtérbe került, köszönhetően annak, hogy kezelése igencsak drágává vált. Ezzel a betegséggel viszonylag sokat foglalkozik a sajtó, azonban egy nagyon hasonló kórról megfeledkeznek... 

A hozzátáplálás titkai

A gyermekek táplálása már tulajdonképpen a várandósság ideje alatt is rengeteg kérdést vet fel a szülőkben, a születést követő hetekben, hónapokban, években pedig ez a bizonytalanság gyakran még tovább fokozódik, hiszen a... 

Így tartsd magad formában a várandósság alatt!

Amikor valaki babát vár, természetes, hogy mindent megtesz azért, hogy a legjobb körülményeket biztosítsa gyermeke számára a várandósság kilenc hónapjában. A kismama egészséges életmódja pedig ennek az egyik legfontosabb... 

7 szülői magatartás, amelyek akadályozzák a gyerekek boldogabb felnőtté válását

Egy szerető szülő aligha tenne bármit olyat, amivel szándékosan bántaná csemetéjét, de néha ezek az „ártatlan” dolgok ártalmasak lehetnek gyermekeinkre. Gyakran jó megoldásnak tűnik, amikor megvásárolunk egy-egy játékot,... 

Milyen veszélyeket rejt a baba fülének kilyukasztása

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia véleménye szerint a szülőknek meg kellene várniuk, hogy gyermekeik elérjék legalább a 6 hónapos kort, mielőtt fülüket kilyukasztják. Bár a szülők gyakran vitatják ezt, nem kétséges,... 

Elegendő mennyiségű folyadékot fogyaszt gyermekünk? Mikre figyeljünk? - A vízfogyasztásról testünk jelzései alapaján

Itt van a kánikula. A vízmennyiség elfogyasztását illetően, mi az, amire leginkább érdemes figyelnünk? Iszunk-e eleget? De mit igyunk, ami egészséges is? - Receptek! Honnan tudjuk megállapítani, hogy kellő mennyiségű folyadékot... 

   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 27 37   

X
EZT MÁR OLVASTAD?
X
Babázz lazán! - TeakiadóNem születtél anyának! - TeakiadóMi bántja a gyerek lelkét? - TeakiadóKamaszmentő - Teakiadó