Kismama kisokos

Kétcsíkos lett a teszted? Gratulálunk! Innentől hivatalosan is kismama vagy – bár nyilván akkor fogod majd igazán annak érezni magad, ha már megkapod a kiskönyved.

Addig is, tudj meg mindent arról, hogy milyen koraterhességi tünetekre számíthatsz a következő hetekben, és mit tehetsz például a reggeli rosszullét ellen. Érdemes végigvenni, milyen orvosi vizsgálatokon kell majd részt venned a következő hét-kilenc hónapban. És ha megkapod az első ultrahangos papírod, azt is megnézheted, hogy melyik rövidítés mit takar. Közben pedig találd ki, hogyan mondod el a párodnak a nagy hírt, majd hogyan avatjátok be a családot is.

Számíts rá, hogy a következő időszak – bármennyire is csodás sok szempontból -, bizony esetlegesen terhes is lehet majd. Nincs ezzel semmi baj, jogod van úgy érezni, ahogy érzel, akármilyen terhesnek is érezd ezt az időszakot, biztos, hogy remek anya leszel!

Nemcsak a fent említett koraterhességi tünetek okozhatnak bosszúságot kismamaként, hanem sok egyéb más is. Többek között a saját környezeted is, például azzal, hogy miket mondanak neked. Azért összességében ne hagyd magad: a legtöbb nő csak pár alkalommal élheti át a terhesség időszakát, élvezzük ki, amennyire csak lehet!

Például már az elején érdemes elgondolkodnod, akarsz-e valamilyen módon emléket állítani a kismamaságodnak. Jó közérzeted érdekében azt javasoljuk, ne hagyd abba a sportolást sem – vagy ha eddig nem sportoltál, most iktasd be a napi ritmusodba, jót fog tenni neked és a babának is! Persze, ne rögtön a maratoni futásban gondolkodj…

Beszélj sokat a babádhoz! Ugyan a hallás úgy a negyedik hónap környékén alakul ki, a babára már előtte is pozitívan hat, ha a mama beszélget vele és simogatja. Egy szoros anya-magzat kapcsolat majd a megszületése utáni időszakot is könnyebbé teheti mindkettőtöknek. Bízz a megérzéseidben! Később is sok hasznát veszed majd ennek és az anyai ösztönnek.

Számíthatsz rá, hogy a következő időszakban mindenki jó tanácsokkal fog ellátni, és ezek gyakran teljesen ellentmondanak egymásnak. Például arról, hogy szedj-e vitamint vagy sem, amíg kismama vagy. Vagy arról, hogyan táplálkozz, és mennyit egyél, mennyit szedj magadra. Ne bosszankodj rajta, a döntés úgyis a tiéd.

Használd ki ezeket a hónapokat arra, hogy megértsd, mi történik odabent, a méhedben: mi táplálja a gyermeked és mi védi a külvilágtól. Csodálkozz rá, milyen fantasztikus is a női test, hogy képes egy új életet magában felnevelni, majd útjára engedni. Ennek jele például a pocakodon végigfutó linea negra vagy a sokakat bosszantó, de akár egy nagyszerű dologért kapott plecsnivel is felérő striák. Igen, a tested változik, és lehet, hogy már sosem lesz ugyanolyan, mint előtte. De mostantól tisztában leszel a valódi értékével.

A legjobb pillanat talán az a terhesség során, amikor elkezd a baba mozogni. Ezt szinte kivétel nélkül minden egykori kismama vágyakozó nosztalgiával idézi később vissza – és szülés után kifejezetten hiányzik, de tényleg. A másik ilyen nagy pillanat, amikor kiderül, fiú vagy lány-e a leendő gyerek. Persze, nem mindenki kíváncsi rá előzetesen, az is jó móka, ha csak a szülésnél derül ki a neme.

Ha babonás kismama is vagy és csak később kezded beszerezni a babakelengyét, nem baj, ha szem előtt tartasz egy-két hasznos tippet. És az sem árt, ha tudsz róla, hogy ma már szükségtelen órákig róni egy babaáruház polcai között az utat, amikor a weben is beszerezhetsz mindent.

Ahogy nő a pocakod, ideje arra is felkészülni, ami a szüléskor vár rád. És persze arra is, ami utána következik, hiszen az mégiscsak hosszabb időszak lesz. Készüljetek arra, hogy együtt szültök-e a leendő apukával, és arra is, vajon hogyan hat majd a kettőtök kapcsolatára a baba jelenléte. Döntsd el, hogyan szeretnél majd először találkozni a babáddal.

A legtöbb kismama azon aggódik, nem fogja tudni eldönteni a szülés közeledtével, hogy valóban indulni kell-e a szülőszobára vagy sem. Érdemes tudnod azokról a jelekről, amelyek még csak a szülés közeledtét jelzik, és azokról is, amelyek a vajúdás megindulását.

Ne csak a szülésre koncentrálj, amíg kismama vagy: olvass és tanulj minél többet a szoptatásról, mert legtöbbször egyáltalán nem megy zökkenőmentesen – a megfelelő információ viszont megvéd a pániktól, a tévhitektől és segíthet túllendülni a nehézségeken.

És ha szeretnél mindenről tudni, olvasd végig Várandós Naptárunkat – sőt, ha regisztrálsz a szolgáltatásra, hetente e-mailben is megkaphatod, mire számíthatsz az adott héten.

 

Jénaiban sült kenyerem! Körbejárta az internetet ez a recept, amely hatalmas sikert aratott

Jénaiban sült kenyerem! Körbejárta az internetet ez a recept, amely hatalmas sikert aratott  

Segítség, én ezt nem bírom még hetekig!

Imádjuk a gyermekeinket, de amikor összezárnak minket velük több napra, esetleg több hétre is úgy, hogy még a levegőre sem mehetünk ki, előfordulhat, hogy sírás lesz a vége. Az, hogy a gyerekek sírni fognak, az garantált, de jó... 

Ezeket a dolgokat tartsd be, hogy bomba formába lendülj szülés után

Szülés után szeretnéd gyorsan visszanyerni régi formád? Nem lehetetlen, de néhány életmódbeli változtatással hamarabb érhetsz el eredményt. Ötletekről és hasznos tanácsokról beszélgettünk Vágó Petra sportedző és táplálkozási... 

Teljesen természetes számomra, hogy a gyerekeim otthon meztelenül látnak

A fiam a fürdőszobából egészen a wc-ig követ. Amíg mesél nekem, ahogy egy korabeli kisfiú teszi, én a törülközőmet tartom az egyik kezemben, a másikkal kihúzom a fiókot, fehérnemű után kutatva. „Felöltözöm” mondom neki,... 

Létezik könnyebb út a szüléshez, de az nem a császármetszés!

Egyre csak nő a császármetszéssel világra jött gyermekek száma hazánkban. Csak az elmúlt évben 1%-os növekedéssel lehetett számolni, 10 év alatt pedig 9%-kal nőtt ennek a beavatkozásnak az aránya. Sajnos, sok esetben maguk a... 

Pánikroham a gyerek előtt – tanuld meg kezelni a helyzetet!

Hirtelen, a semmiből pánikroham tör rád, miközben ott vannak körülötted a gyerekek? Fontos, hogy megtanuld, hogyan kezeld az ilyen szituációkat, és hogyan vond be a gyerekeket is.   

Ne dobd el a gyerek tejfogát, mert adott esetben megmentheti akár az életét is!

A közelmúltban kimutatták, hogy a tejfogak akár az ember életét is megmenthetik bizonyos betegségek esetén.  

Pozitív lett a terhességi tesztem – de lehetséges, hogy mégsem vagyok állapotos?

Felmerül a gyanú, hogy kisbabát vársz. Beszerzed a terhességi tesztet, ami pozitív lesz. De vajon mennyire biztos a dolog? Tévedhet a terhességi teszt? A válasz igen: ritkán ugyan, de előfordulnak álpozitív eredmények!  

Babavárás a finish-ben? Így lesz nyugodt az utolsó hónapunk!

A gyermekvárás izgalmas időszak, ráadásul a leendő szülőkre rengeteg feladat vár ilyenkor. Csakhogy a gyermeknevelésről szóló szakkönyvek bújása és a lakás komfortosabbá, bababiztossá tétele nem elég, be kell szerezni minden... 

Nem a gyermekek alvási szokásait kell megváltoztatni, hanem a mi elvárásainkat

Már hét éve tartok havi rendszerességgel szoptatós kismamák számára segítő csoportot, valamint ugyanebben a témában a közösségi médiában csoportot is vezetek. Ezalatt az idő alatt többszáz telefonhívást és rengeteg email kaptam... 

Babát vársz? Így faragd le a kiadásaid

Egy új családtag érkezése óriási esemény, túlzás nélkül az egyik legnagyobb boldogság az életben. Sajnos azonban gyakran beárnyékolják a szüléssel és a csöppségről való gondoskodással kapcsolatos kiadások. Van azonban egy olyan... 

A kisbaba sejtjei születés után akár 38 évig az anya testében maradhatnak

Gondoltad volna, hogy miután életet adtál gyermekednek, nem váltok fizikailag teljes mértékben el egymástól, kisbabád sejtjei jó ideig megmaradnak a testedben? Ezek a sejtek beépülnek a testedbe és a benned keringő vérrel... 

Miért születik minden gyerek kék szemmel?

Biztosan tudod, hogy a szemed színét a szüleidtől örökölted. Az is biztos dolog, hogy amikor megszülettél, kék volt a szemed. De feltetted-e valaha magadban a kérdést, vajon miért?  

A jó szülő 6 tulajdonsága

Nincs olyan szülő, aki ne szeretne tökéletes lenni a gyermeke számára. Igaz, nem könnyű feladat, de ha sikerül, akkor mindenképp megéri az erőfeszítést. Mint ismert, az ahogyan viselkedünk a gyerekeinkkel, meghatározza a... 

Babát szeretnél? 3 reggeli, ami tökéletes ebben az időszakban!

Ha belevágtok a babaprojectbe, az összebújásokon kívül vannak már dolgok is, amikre érdemes nagy hangsúlyt fektetni. Nem árt, ha keveset stresszeltek, kicsit visszavesztek a tempóból, mellőzitek a dohányzást, és a szokottnál... 

Hogyan éld túl a dackorszakot?

A dackorszak igencsak próbára teszi szülőként az idegrendszerünket, mikor csemeténk minden kérdésünkre azt válaszolja: NEM. Azért, hogy ezt az időszakot könnyebben át tudjátok vészelni, cikkünkben összegyűjtöttünk pár módszert,... 

TEJBAJOK: MI TÖRTÉNIK, HA VALAKI NEM TUD SZOPTATNI? VAGY NEM AKAR?

Az anyatejes táplálás a világ egyik legcsodálatosabb dolga. Minden megtalálható a tejben, amire a babának szüksége van élete legalább első fél évében. Akár otthon, akár útközben, elkendőzve: mindenkinek joga van így táplálni a... 

Egy édesanya kacagtató megoldása - avagy hogyan szoktassuk bilire csemeténket

A pelenka elhagyása nagyon nagy kihívás a kisgyerekeknek – és „piszkos” is. Éppen ezt a nehézséget akarta áthidalni Shona McLoughlin, ezért kislánya kedvéért wc papírral bélelte ki házuk egyik szobájának padlóját, amíg gyermeke... 

A női neszesszer csodái: mit rejt egy kisgyermekes anyuka táskája?

Egy valódi csoda, amikor a várva várt újszülött megérkezik a családunkba, de ne is tagadjuk: a csöppség a legtöbbször bizony a feje tetejére állítja az eddig jól megszokott menetben csordogáló életünket. Megváltoznak a... 

5 szuper dolog, amit a jóga tesz a testeddel, ha babát vársz

A várandósság alatt is érdemes mozogni: a szakemberek szerint, ha egészségügyi problémáktól mentes a terhesség, akkor bátran lehet edzeni, amennyiben a babavárás előtt is sportos voltál – persze pár dologra extra figyelmet kell... 

   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 27 37   

X
EZT MÁR OLVASTAD?
XMi bántja a gyerek lelkét? - Teakiadó