Kismama kisokos

Kétcsíkos lett a teszted? Gratulálunk! Innentől hivatalosan is kismama vagy – bár nyilván akkor fogod majd igazán annak érezni magad, ha már megkapod a kiskönyved.

Addig is, tudj meg mindent arról, hogy milyen koraterhességi tünetekre számíthatsz a következő hetekben, és mit tehetsz például a reggeli rosszullét ellen. Érdemes végigvenni, milyen orvosi vizsgálatokon kell majd részt venned a következő hét-kilenc hónapban. És ha megkapod az első ultrahangos papírod, azt is megnézheted, hogy melyik rövidítés mit takar. Közben pedig találd ki, hogyan mondod el a párodnak a nagy hírt, majd hogyan avatjátok be a családot is.

Számíts rá, hogy a következő időszak – bármennyire is csodás sok szempontból -, bizony esetlegesen terhes is lehet majd. Nincs ezzel semmi baj, jogod van úgy érezni, ahogy érzel, akármilyen terhesnek is érezd ezt az időszakot, biztos, hogy remek anya leszel!

Nemcsak a fent említett koraterhességi tünetek okozhatnak bosszúságot kismamaként, hanem sok egyéb más is. Többek között a saját környezeted is, például azzal, hogy miket mondanak neked. Azért összességében ne hagyd magad: a legtöbb nő csak pár alkalommal élheti át a terhesség időszakát, élvezzük ki, amennyire csak lehet!

Például már az elején érdemes elgondolkodnod, akarsz-e valamilyen módon emléket állítani a kismamaságodnak. Jó közérzeted érdekében azt javasoljuk, ne hagyd abba a sportolást sem – vagy ha eddig nem sportoltál, most iktasd be a napi ritmusodba, jót fog tenni neked és a babának is! Persze, ne rögtön a maratoni futásban gondolkodj…

Beszélj sokat a babádhoz! Ugyan a hallás úgy a negyedik hónap környékén alakul ki, a babára már előtte is pozitívan hat, ha a mama beszélget vele és simogatja. Egy szoros anya-magzat kapcsolat majd a megszületése utáni időszakot is könnyebbé teheti mindkettőtöknek. Bízz a megérzéseidben! Később is sok hasznát veszed majd ennek és az anyai ösztönnek.

Számíthatsz rá, hogy a következő időszakban mindenki jó tanácsokkal fog ellátni, és ezek gyakran teljesen ellentmondanak egymásnak. Például arról, hogy szedj-e vitamint vagy sem, amíg kismama vagy. Vagy arról, hogyan táplálkozz, és mennyit egyél, mennyit szedj magadra. Ne bosszankodj rajta, a döntés úgyis a tiéd.

Használd ki ezeket a hónapokat arra, hogy megértsd, mi történik odabent, a méhedben: mi táplálja a gyermeked és mi védi a külvilágtól. Csodálkozz rá, milyen fantasztikus is a női test, hogy képes egy új életet magában felnevelni, majd útjára engedni. Ennek jele például a pocakodon végigfutó linea negra vagy a sokakat bosszantó, de akár egy nagyszerű dologért kapott plecsnivel is felérő striák. Igen, a tested változik, és lehet, hogy már sosem lesz ugyanolyan, mint előtte. De mostantól tisztában leszel a valódi értékével.

A legjobb pillanat talán az a terhesség során, amikor elkezd a baba mozogni. Ezt szinte kivétel nélkül minden egykori kismama vágyakozó nosztalgiával idézi később vissza – és szülés után kifejezetten hiányzik, de tényleg. A másik ilyen nagy pillanat, amikor kiderül, fiú vagy lány-e a leendő gyerek. Persze, nem mindenki kíváncsi rá előzetesen, az is jó móka, ha csak a szülésnél derül ki a neme.

Ha babonás kismama is vagy és csak később kezded beszerezni a babakelengyét, nem baj, ha szem előtt tartasz egy-két hasznos tippet. És az sem árt, ha tudsz róla, hogy ma már szükségtelen órákig róni egy babaáruház polcai között az utat, amikor a weben is beszerezhetsz mindent.

Ahogy nő a pocakod, ideje arra is felkészülni, ami a szüléskor vár rád. És persze arra is, ami utána következik, hiszen az mégiscsak hosszabb időszak lesz. Készüljetek arra, hogy együtt szültök-e a leendő apukával, és arra is, vajon hogyan hat majd a kettőtök kapcsolatára a baba jelenléte. Döntsd el, hogyan szeretnél majd először találkozni a babáddal.

A legtöbb kismama azon aggódik, nem fogja tudni eldönteni a szülés közeledtével, hogy valóban indulni kell-e a szülőszobára vagy sem. Érdemes tudnod azokról a jelekről, amelyek még csak a szülés közeledtét jelzik, és azokról is, amelyek a vajúdás megindulását.

Ne csak a szülésre koncentrálj, amíg kismama vagy: olvass és tanulj minél többet a szoptatásról, mert legtöbbször egyáltalán nem megy zökkenőmentesen – a megfelelő információ viszont megvéd a pániktól, a tévhitektől és segíthet túllendülni a nehézségeken.

És ha szeretnél mindenről tudni, olvasd végig Várandós Naptárunkat – sőt, ha regisztrálsz a szolgáltatásra, hetente e-mailben is megkaphatod, mire számíthatsz az adott héten.

 

Hagyjuk-e sírni a babát?

– csakhamar nehéz dilemmában találhatják magukat a friss, kisgyermekes szülők.  

Egy ágyban a gyerekkel, de meddig?

Kialvatlan szemekkel, ráncos homlokkal ülünk a reggeli kávénk fölött és próbáljuk nyitva tartani a szemünket;” Megint nem aludtam, mert átjött a gyerek.” Sok kisgyerekes szülő napi, heti problémái ezek. A szülői ágyba... 

Anyukák, ne hasonlítgassátok a gyerekeiteket! Nem azon múlik a fejlődés, ki milyen jó anya

A fejlődési mérföldkövek, amelyeken a legtöbb első babás anyuka izgul, valójában nem jelentenek semmit. Nem a jó anya gyereke fordul meg először, nem rajtad múlik, mikor indul el a babád önállóan, és ha viszonylag későn kezdett... 

A miómával együtt élni pokoli, de a kialakulása sokszor elkerülhető lenne

A miómák megdöbbentően sok nő életét keserítik meg. A statisztikák alapján ez a leggyakoribb jóindulatú nőgyógyászati tumor és a reproduktív korú nők mintegy 80%-ka találkozik vele. A mióma sajnos okozhat komoly tüneteket, akár... 

Véletlenül rossz nevet adott a gyermekének, tönkretette vele az egész életét

Csak egy betűt téveszett el az anya kisfia nevének kiválasztásakor, ezzel pedig megpecsételte gyermeke sorsát, sőt egyesek szerint egyenesen tönkretette az életét.  

Tippek kismamáknak, hogyan érezhetik magunkat kevésbé elszigeteltnek a járvány ellenére

Az újdonsült kismamák általában elszigeteltség érzését és identitásváltást is tapasztalnak, amit járvány csak még jobban felerősít. Az alábbi megküzdési stratégiák segíthetnek a kapcsolatfelvételben és a támogatás... 

Járvány idején a várandósoknak még jobban kell figyelni magukra!

A járvány kezdetén úgy vélték, hogy a várandósokra nem jelent nagyobb veszélyt a Covid-19 mint másokra. Mostanra azonban az összegyűlt adatok alapján kissé árnyaltabb lett a kép. Mielőtt még bárki pánikba esne, nem olyan nagy a... 

Nem vagy rossz anya, ha le akarod szoktatni a babádat az éjjeli szoptatásról

Egy ideális világban a csecsemők szép fokozatosan hagynák el az éjjeli evéseket, ahogy már egyre nagyobb mennyiségeket képesek egyszerre elfogyasztani. Sajnos azonban ez a szokás sok esetben akkor is fennmarad, amikor a picinek... 

Vicces dolgok, amik segíthetnek, hogy kisbabám/d/ jobban aludjon

Mint egy őrült nindzsa, kúszok be alvó fiam szobájába, remélve, hogy ha diszkréten betakarom még egy pléddel, hagyom a háttérben duruzsoló mesterséges zajt is bekapcsolva, nem ébresztem fel. Biztos vagyok benne, hogy tegnap... 

Ne erőltesd, hogy a lányod házimunkát végezzen! Különben egy életre megutálja, vagy önbizalom hiányos lesz!

Sokan felteszik a kérdést, hogyan fogja a lánygyermek megtanulni a házimunkát, ha a szülő nem erőlteti, hogy megszokja azt.  

Miket vegyünk figyelembe, hogy a lehető legjobb napirendet alakítsuk ki kisbabánk számára?

A szunyókálás döntő fontosságú a kicsik növekedése és fejlődése szempontjából. Nézzük meg, hogyan állíthatunk össze egy egészséges napin rutint kisbabánk számára az alábbi 11 szakértő által jóváhagyott tippel.  

A születés pillanatai – 30 megdöbbentően valóságos és csodálatos fotó

Múlt héten csodás hírre leltem. Elnyertem az év fotósa címet a Birth Photographer International Image Competition (BPIIC = a Születés Nemzetközi Fotósa) 2020 pályázatán. A megtiszteltetés nem csak a fotóimnak szól, hanem a... 

Miért félnek a gyerekek a sötétségtől?

Előbb-utóbb minden gyerek elkezd félni a sötétségtől. Vannak gyerekek, akiknél már egészen kicsi korban észre lehet venni, hogy a sötétség feszültté teszi őket, és vannak, akik egy bizonyos idő után ismerik fel és vallják be,... 

10 tipp, hogyan támogassuk párunkat a vajúdás és szülés alatt

10/1 Felkészülés a vajúdásra és a szülésre Kísérd el párodat a szülés előkészítőre, figyelj, melyek a vajúdás fázisai, mi történik partnered testével a folyamat során, mik lehetnek az okai, amikor császármetszésre van... 

10+1 dolog, amit a terhességi tesztekről tudni érdemes

A világ egyik legkülönlegesebb érzése, amikor az ember terhességi tesztet végez, mert az eredmény mindenképp meghatározó a jövőre nézve. Összeszedtük a 10+1 legfontosabb dolgot, hogy kellően fel tudjunk készülni a sorsdöntő... 

Ötletek leendő apáknak, hogyan támogassuk párunkat a vajúdás és szülés alatt

Valóban tudunk segítséget nyújtani párunknak a vajúdás és a szülés alatt? Rutinos szülőket és szakértőket kérdeztünk meg, – mit tanácsolnak, hogyan támogassuk párunkat – olyanokat, akik már pontosan tudják, mi történik a... 

3 tipp, hogy ne legyen rémálom gyerekcipő vásárlás!

Akinek van gyereke az pontosan tudja, hogy a cipővásárlás nem a legegyszerűbb feladat. A picik nem tudják elmondani, hogy nyomja-e a lábukat a cipő vagy sem. És nem is rajonganak a helyzetért. Szülőként mégis tudnod kell...    1 hozzászólás

7 testtartás, amelyekre érdemes odafigyelned a várandósság alatt – neked és kisbabádnak is hasznára válik

A hátfájás gyakori panasz a várandós kismamák körében – állítja egy tanulmány. Nagyjából a terhes nők 50 %-ának a kilenc hónap alatt ezzel a problémával meg kell küzdeniük. Az ok nem más, mint a nem megfelelő testtartás. A... 

Árt a babának a koffein, egy izlandi tudós ezért nem ajánlja, hogy a kismamák kávézzanak vagy teázzanak

A Reykjavík Egyetem tudósa szerint több káros következménye is lehet a terhesség alatti koffeinfogyasztásának is a magzatra.   

A gyermek első mosolyától az értelmes szavakig - fejlődési mérföldkövek a kisbaba életében -

Az első 24 hónap kritikus fejlődési fokozatok teljesítését jelenti minden kisbaba életében. Cikkünk ezeket a mérföldköveket igyekszik időrendi sorrendben feltérképezni és a hozzájuk tartozó különféle – sokszor egymásnak is... 

   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 27 37   

X
EZT MÁR OLVASTAD?
XBabázz lazán! - Teakiadó