Kismama kisokos

Kétcsíkos lett a teszted? Gratulálunk! Innentől hivatalosan is kismama vagy – bár nyilván akkor fogod majd igazán annak érezni magad, ha már megkapod a kiskönyved.

Addig is, tudj meg mindent arról, hogy milyen koraterhességi tünetekre számíthatsz a következő hetekben, és mit tehetsz például a reggeli rosszullét ellen. Érdemes végigvenni, milyen orvosi vizsgálatokon kell majd részt venned a következő hét-kilenc hónapban. És ha megkapod az első ultrahangos papírod, azt is megnézheted, hogy melyik rövidítés mit takar. Közben pedig találd ki, hogyan mondod el a párodnak a nagy hírt, majd hogyan avatjátok be a családot is.

Számíts rá, hogy a következő időszak – bármennyire is csodás sok szempontból -, bizony esetlegesen terhes is lehet majd. Nincs ezzel semmi baj, jogod van úgy érezni, ahogy érzel, akármilyen terhesnek is érezd ezt az időszakot, biztos, hogy remek anya leszel!

Nemcsak a fent említett koraterhességi tünetek okozhatnak bosszúságot kismamaként, hanem sok egyéb más is. Többek között a saját környezeted is, például azzal, hogy miket mondanak neked. Azért összességében ne hagyd magad: a legtöbb nő csak pár alkalommal élheti át a terhesség időszakát, élvezzük ki, amennyire csak lehet!

Például már az elején érdemes elgondolkodnod, akarsz-e valamilyen módon emléket állítani a kismamaságodnak. Jó közérzeted érdekében azt javasoljuk, ne hagyd abba a sportolást sem – vagy ha eddig nem sportoltál, most iktasd be a napi ritmusodba, jót fog tenni neked és a babának is! Persze, ne rögtön a maratoni futásban gondolkodj…

Beszélj sokat a babádhoz! Ugyan a hallás úgy a negyedik hónap környékén alakul ki, a babára már előtte is pozitívan hat, ha a mama beszélget vele és simogatja. Egy szoros anya-magzat kapcsolat majd a megszületése utáni időszakot is könnyebbé teheti mindkettőtöknek. Bízz a megérzéseidben! Később is sok hasznát veszed majd ennek és az anyai ösztönnek.

Számíthatsz rá, hogy a következő időszakban mindenki jó tanácsokkal fog ellátni, és ezek gyakran teljesen ellentmondanak egymásnak. Például arról, hogy szedj-e vitamint vagy sem, amíg kismama vagy. Vagy arról, hogyan táplálkozz, és mennyit egyél, mennyit szedj magadra. Ne bosszankodj rajta, a döntés úgyis a tiéd.

Használd ki ezeket a hónapokat arra, hogy megértsd, mi történik odabent, a méhedben: mi táplálja a gyermeked és mi védi a külvilágtól. Csodálkozz rá, milyen fantasztikus is a női test, hogy képes egy új életet magában felnevelni, majd útjára engedni. Ennek jele például a pocakodon végigfutó linea negra vagy a sokakat bosszantó, de akár egy nagyszerű dologért kapott plecsnivel is felérő striák. Igen, a tested változik, és lehet, hogy már sosem lesz ugyanolyan, mint előtte. De mostantól tisztában leszel a valódi értékével.

A legjobb pillanat talán az a terhesség során, amikor elkezd a baba mozogni. Ezt szinte kivétel nélkül minden egykori kismama vágyakozó nosztalgiával idézi később vissza – és szülés után kifejezetten hiányzik, de tényleg. A másik ilyen nagy pillanat, amikor kiderül, fiú vagy lány-e a leendő gyerek. Persze, nem mindenki kíváncsi rá előzetesen, az is jó móka, ha csak a szülésnél derül ki a neme.

Ha babonás kismama is vagy és csak később kezded beszerezni a babakelengyét, nem baj, ha szem előtt tartasz egy-két hasznos tippet. És az sem árt, ha tudsz róla, hogy ma már szükségtelen órákig róni egy babaáruház polcai között az utat, amikor a weben is beszerezhetsz mindent.

Ahogy nő a pocakod, ideje arra is felkészülni, ami a szüléskor vár rád. És persze arra is, ami utána következik, hiszen az mégiscsak hosszabb időszak lesz. Készüljetek arra, hogy együtt szültök-e a leendő apukával, és arra is, vajon hogyan hat majd a kettőtök kapcsolatára a baba jelenléte. Döntsd el, hogyan szeretnél majd először találkozni a babáddal.

A legtöbb kismama azon aggódik, nem fogja tudni eldönteni a szülés közeledtével, hogy valóban indulni kell-e a szülőszobára vagy sem. Érdemes tudnod azokról a jelekről, amelyek még csak a szülés közeledtét jelzik, és azokról is, amelyek a vajúdás megindulását.

Ne csak a szülésre koncentrálj, amíg kismama vagy: olvass és tanulj minél többet a szoptatásról, mert legtöbbször egyáltalán nem megy zökkenőmentesen – a megfelelő információ viszont megvéd a pániktól, a tévhitektől és segíthet túllendülni a nehézségeken.

És ha szeretnél mindenről tudni, olvasd végig Várandós Naptárunkat – sőt, ha regisztrálsz a szolgáltatásra, hetente e-mailben is megkaphatod, mire számíthatsz az adott héten.

 

Diéta a szoptatás alatt? Nem túl jó ötlet, baj is lehet belőle!

A várandósság során nagyon sok kismama találkozik azzal a jelenséggel, amitől retteg: lényegesen nagyobb súlyt szed fel, mint amennyit a picurka indokolna. Sokan gondolják úgy, hogy majd leadják a felesleget, amikor szoptatnak... 

Az önhibáztatásnak vége: íme, néhány tudományos magyarázat arra, miért olyan rossz alvó a legtöbb kisbaba

Két gyermekem van. Mindkettővel borzasztó problémás volt a csecsemőkor; pontosabban az altatásuk, és elérni azt, hogy egy-egy óránál hosszabban szundizzanak összefüggően éjszakánként. Nagyon sokáig azt hittem, ennek az oka... 

6 dolog, ami totál kiakaszt a gyerekruhákkal kapcsolatban – Téged is?

Igen, megint beszabadultam a kedvenc ruhaüzletem gyerekrészlegére. Meg még két másikéra is. Hát ez van, a gyerekek gyorsan nőnek: nem tudom, hogy más is így van-e ezzel, de a miénk olyan gyorsan, hogy úgy fest, néha 1-2 hét... 

4 hasznos tudnivaló, amit a védőnő tanított nekem a hozzátáplálásról

Novemberben érkezett el nálunk a hozzátáplálás ideje, és bár nem éreztem magam komplett amatőrnek a témában, - valamennyire emlékszem még, hogy a 15 évvel fiatalabb testvéremnek miket főztünk anyukámmal-, azért mindig van az... 

5+1 élethelyzet, amikor bátran végezz gátizomtornát!

Soha nem gondoltam volna, hogy ebben a témában fogok egyszer cikket írni, főként azért nem, mert amíg terhes nem lettem, csak épp annyira foglalkoztatott, amennyit fél füllel a nő ismerőseimtől, rokonaimtól hallottam ennek... 

6 babaholmi, ami kétségkívül minden pénzt megért

Amikor az első babánkat várjuk, szinte minden előkészületet mérnöki pontossággal abszolválunk és minden teendőt egyesével pipálgatunk ki a listánkon. Valahol a hatodik terhességi hónap magasságában, - persze mindenkinek... 

Hogyan legyél egy anya jó barátja? Kérlek, hívj akkor is, ha már sokszor leráztalak!

Nem tudom pontosan, mikor váltam az állandóan jövő-menő, belevaló nőből egy zárkózott, frusztrációkkal teli, otthonülős árnyékká; az önmagam árnyékává. De most arra kérlek, ne mondj le rólam, ha sokszor elutasítalak, akkor se... 

Nem csak a terhesség, a szoptatás is hatalmas kihívás a szervezet számára!

A szoptatás során is kiemelten fontos a tápanyagok pótlás, hiszen a tejtermelésnek a megfelelő vitamin, nyomelem és ásványi anyag ellátottság alapfeltétele. Ezt sajnos sokan elfelejtik, emiatt pedig a babájuk táplálása – minden... 

Torna várandósság alatt? Naná!

A kismamák gyakran tanácstalanok a várandósság alatti testedzés kérdésében: szükséges ez egyáltalán?  Vagy ha eddig nem sportoltak, akkor most kell-e elkezdeni? Mindkét kérdésre egyértelműen igen a válasz. Csak ez most nem a... 

Besokalltam: nem takarítok többé éjjel-nappal a család után!

Múlt héten valamelyik nap; elegem lett. A hét közepénél sem jártunk, mikor azon kaptam magam, hogy nagyjából tizennyolcadjára állok neki újra a takarításnak – totál feleslegesen. Szóval úgy döntöttem, hogy „szabadságra megyek”.  

Hogyan változtattam meg az életemet - egy kétgyermekes anyuka története

Szívesen írok a családomról, legfőképp a gyermekeimről. Ők ketten kitöltik a mindennapjainkat, velük értelmet nyert minden. Úgy gondolom, hogy minden egyes papírra vetett történet kedves emléket állít az elillanó szép... 

Kérlek, ne hozz több ilyen ajándékot a gyerekemnek!

Így, az ünnepek közeledtével nem árt tisztázni néhány dolgot: kényes téma ez az ajándékozás, de nem bírom tovább magamban tartani! Vannak olyan holmik, amikből már vagy egy tucat található (és állandóan felbukkan egy-egy újabb... 

Először beteg a baba? Tedd - ne tedd kisokos egy friss anyuka tollából

Mindig is kicsit aggódós voltam, talán családi örökség: látnátok csak a nagyimat! A férjem gyakran ugrat is vele, hogy rám egyenes ágon a mamáról ragadt ennyi aggodalom, anyukámnál kimaradt egy generáció, ő ugyanis jóval... 

Milyen ajándékot vigyünk a babalátogatásra?

Egy kisbaba érkezése nemcsak a szűk család, hanem a rokonság, illetve a barátok és ismerősök számára is óriási öröm, nem csoda hát, ha mindenki mihamarabb kíváncsi az újszülöttre. Az íratlan szabályok azonban úgy tartják, hogy... 

Időspórolós karácsonyi tippek, ha csecsemő van a házban

Most úgy tűnhet, hogy amíg csak ketten voltatok, akadt bőven időd mindenre. Hetekkel, - sőt akár már hónapokkal-, korábban elővetted a karácsonyi díszeket, fokozatosan hangolódtál az ünnepekre a városban való sétálással és... 

7 dolog, amit tudnod kell a terhességről egy totyogós mellett

Az első várandósság egy nő életében csodálatos, megismételhetetlen, ugyanakkor tele van az ember kétségekkel, félelmekkel is. De vajon a második gyerkőc kihordása is ugyanilyen izgalmakkal jár?  

"A kisbabám hálás, amióta az új cumisüveget használom" - Egy 5 hónapos baba anyukája írta meg véleményét a MAM Anti-colic cumisüvegről

A MAM Anti-colic cumisüveg nagyban segíti megelőzni a kólikás hasfájást, rugalmas kialakítása miatt a baba számára a szoptatáshoz hasonló élményt biztosít, és remekül működik a cumisüveg önsterilizáló funkciója. Lili, az 5... 

Karácsony újdonsült kismamaként - 6 tipp a stresszmentes ünnepekhez

A várandósság első heteiben a hormonális változások okozta fáradékonyság rányomhatja a bélyegét az év végi készülődésre – nem beszélve a babavárás izgalmairól. Pedig csak egy kis átszervezés szükséges a meghitt ünnepléshez,... 

Ezt rontod el, ha még mindig kipirosodik a babád feneke - 6 fontos tényező

Ó, az a fránya piros popó! – mondhatnátok. Bármennyire is igyekszik az ember ugyanis, akármennyire is azt gondolja, hogy a lehető leggondosabban ápolja a kicsikéje bőrét, akkor is megeshet, hogy egyszer csak felüti a fejét a... 

   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 27   

X
EZT MÁR OLVASTAD?