Kismama kisokos

Kétcsíkos lett a teszted? Gratulálunk! Innentől hivatalosan is kismama vagy – bár nyilván akkor fogod majd igazán annak érezni magad, ha már megkapod a kiskönyved.

Addig is, tudj meg mindent arról, hogy milyen koraterhességi tünetekre számíthatsz a következő hetekben, és mit tehetsz például a reggeli rosszullét ellen. Érdemes végigvenni, milyen orvosi vizsgálatokon kell majd részt venned a következő hét-kilenc hónapban. És ha megkapod az első ultrahangos papírod, azt is megnézheted, hogy melyik rövidítés mit takar. Közben pedig találd ki, hogyan mondod el a párodnak a nagy hírt, majd hogyan avatjátok be a családot is.

Számíts rá, hogy a következő időszak – bármennyire is csodás sok szempontból -, bizony esetlegesen terhes is lehet majd. Nincs ezzel semmi baj, jogod van úgy érezni, ahogy érzel, akármilyen terhesnek is érezd ezt az időszakot, biztos, hogy remek anya leszel!

Nemcsak a fent említett koraterhességi tünetek okozhatnak bosszúságot kismamaként, hanem sok egyéb más is. Többek között a saját környezeted is, például azzal, hogy miket mondanak neked. Azért összességében ne hagyd magad: a legtöbb nő csak pár alkalommal élheti át a terhesség időszakát, élvezzük ki, amennyire csak lehet!

Például már az elején érdemes elgondolkodnod, akarsz-e valamilyen módon emléket állítani a kismamaságodnak. Jó közérzeted érdekében azt javasoljuk, ne hagyd abba a sportolást sem – vagy ha eddig nem sportoltál, most iktasd be a napi ritmusodba, jót fog tenni neked és a babának is! Persze, ne rögtön a maratoni futásban gondolkodj…

Beszélj sokat a babádhoz! Ugyan a hallás úgy a negyedik hónap környékén alakul ki, a babára már előtte is pozitívan hat, ha a mama beszélget vele és simogatja. Egy szoros anya-magzat kapcsolat majd a megszületése utáni időszakot is könnyebbé teheti mindkettőtöknek. Bízz a megérzéseidben! Később is sok hasznát veszed majd ennek és az anyai ösztönnek.

Számíthatsz rá, hogy a következő időszakban mindenki jó tanácsokkal fog ellátni, és ezek gyakran teljesen ellentmondanak egymásnak. Például arról, hogy szedj-e vitamint vagy sem, amíg kismama vagy. Vagy arról, hogyan táplálkozz, és mennyit egyél, mennyit szedj magadra. Ne bosszankodj rajta, a döntés úgyis a tiéd.

Használd ki ezeket a hónapokat arra, hogy megértsd, mi történik odabent, a méhedben: mi táplálja a gyermeked és mi védi a külvilágtól. Csodálkozz rá, milyen fantasztikus is a női test, hogy képes egy új életet magában felnevelni, majd útjára engedni. Ennek jele például a pocakodon végigfutó linea negra vagy a sokakat bosszantó, de akár egy nagyszerű dologért kapott plecsnivel is felérő striák. Igen, a tested változik, és lehet, hogy már sosem lesz ugyanolyan, mint előtte. De mostantól tisztában leszel a valódi értékével.

A legjobb pillanat talán az a terhesség során, amikor elkezd a baba mozogni. Ezt szinte kivétel nélkül minden egykori kismama vágyakozó nosztalgiával idézi később vissza – és szülés után kifejezetten hiányzik, de tényleg. A másik ilyen nagy pillanat, amikor kiderül, fiú vagy lány-e a leendő gyerek. Persze, nem mindenki kíváncsi rá előzetesen, az is jó móka, ha csak a szülésnél derül ki a neme.

Ha babonás kismama is vagy és csak később kezded beszerezni a babakelengyét, nem baj, ha szem előtt tartasz egy-két hasznos tippet. És az sem árt, ha tudsz róla, hogy ma már szükségtelen órákig róni egy babaáruház polcai között az utat, amikor a weben is beszerezhetsz mindent.

Ahogy nő a pocakod, ideje arra is felkészülni, ami a szüléskor vár rád. És persze arra is, ami utána következik, hiszen az mégiscsak hosszabb időszak lesz. Készüljetek arra, hogy együtt szültök-e a leendő apukával, és arra is, vajon hogyan hat majd a kettőtök kapcsolatára a baba jelenléte. Döntsd el, hogyan szeretnél majd először találkozni a babáddal.

A legtöbb kismama azon aggódik, nem fogja tudni eldönteni a szülés közeledtével, hogy valóban indulni kell-e a szülőszobára vagy sem. Érdemes tudnod azokról a jelekről, amelyek még csak a szülés közeledtét jelzik, és azokról is, amelyek a vajúdás megindulását.

Ne csak a szülésre koncentrálj, amíg kismama vagy: olvass és tanulj minél többet a szoptatásról, mert legtöbbször egyáltalán nem megy zökkenőmentesen – a megfelelő információ viszont megvéd a pániktól, a tévhitektől és segíthet túllendülni a nehézségeken.

És ha szeretnél mindenről tudni, olvasd végig Várandós Naptárunkat – sőt, ha regisztrálsz a szolgáltatásra, hetente e-mailben is megkaphatod, mire számíthatsz az adott héten.

 

A várandós anyuka szájon puszilta gyermekét. 9 hónap múlva nagyon megbánta az egészet!

A várandós anyuka szájon csókolta gyermekét. 9 hónap múlva nagyon megbánta! Az orvosok a szülés után két nappal szóltak neki, hogy pár tesztet még szeretnének elvégezni a babán, mert gyanúsnak találják a kiütéseit.  

Apróságnak tűnhet, de lehet, hogy épp emiatt nem tudsz visszafogyni jóval a szülés után sem

Nem szépítem a dolgot: a kisfiam már lassan egy éves, de hónapról hónapra még mindig borzasztóan hullámzók az éjszakáink, én pedig ennek köszönhetően gyakrabban hasonlítok egy zombira, mint egy anyára. Amikor 5 hónaposan végre... 

9 tévhit a terhességgel kapcsolatban, amiről mindenki rosszul tud!

A terhesség nagymértékben megváltoztatja a női szervezet működését, hormontermelését, érzelmi világát.  

6 hatásos módszer, amivel gyorsan álomba ringathatod a síró kisbabát!

Az alvás rendkívül fontos szerepet játszik a kisbabák fejlődésében, és a szülők életében is elengedhetetlen, hogy a kicsi több órán keresztül aludhasson, így az anyukák, apukák is tudnak pihenni. - írja a Filantropikum.hu  

Ezt a 4 dolgot ne tedd, ha a GYEREK hisztizik

Minden szülő megtapasztalta már, hogy milyen amikor a gyereke hisztis, toporzékol, ideges és alig lehet bírni vele. Ilyen esetekben egyesek szigorúsággal próbálnak fellépni, mások passzív magatartást tanúsítanak, míg vannak,... 

5 makacs tévhit a várandóssággal kapcsolatban

Összeszedtünk 5 újabb tévhitet a várandóssággal kapcsolatban, melyek foglalkoztatják a hölgyeket. Van köztük olyan, mely kitartóan él a köztudatban, szinte kiirthatatlanul, és van olyan is, melyet a kor „elvárásai” teremtenek,... 

Nyaralás kisbabával? Sima ügy! 6 hasznos holmi, ami biztosan a segítségedre lesz

Sokan azt gondolják, hogy a gyerek egy éves kora előtt nem érdemes nyaralni menni, vagy hosszabb utazásokat tenni a kicsivel, mert az egész út alatt több lesz a kényelmetlenség, a váratlan és szokatlan szituáció, és-, mondjuk... 

Ha csak egy könyvet olvasol el a várandósság alatt, ez legyen az!

A minap üzenetet váltottunk egy régi kedves ismerősömmel, barátnőmmel, aki jelenleg Svédországban él a férjével és akinek pár hónappal utánam született kisbabája. Kérdezett a szoptatással kapcsolatos nehézségeimről-, mert... 

Nem jó, ha mindig csak anya altatja a kicsit: 5 érv és 5 tipp

Valljuk be őszintén, hiába az a kilenc hónap „felkészülés” a szülőségre, egészen addig, amíg a kezünkben nem tartjuk a kisbabánkat, fogalmunk sincs róla, mire vállalkoztunk, mekkora felelősség anyának és apának lenni és hogy... 

Amint a babád elkezd mászni, te...

...ott loholsz mögötte minden pillanatban és élő burokként véded...  

5 gyakori tévhit a várandóssággal kapcsolatban

A terhességi tévhitek kifogyhatatlan tárházából válogattunk ki újabb 5 dolgot, melyek kismamák tömegének életét keserítik meg. hogy mi igaz belőlük, és mi nem, annak megválaszolásában Ratkó Tünde szülésznő van a segítségünkre.  

A gyengéd császármetszés

Nem kell teljesen lemondanunk a háborítatlan szülés élményéről, ha valamiért nem tudjuk természetes úton megszülni a babát – ígéri a hazánkban még mindig újdonságnak számító eljárás, a császárszülés.  

Jön a baba, jöhet a kertes ház is? 8 szempont, amit ne hagyj figyelmen kívül a kiválasztásakor!

Egyre több fiatal szülő gondolkozik úgy, hogy az első, vagy második gyermek érkezésekor valamivel nagyobb otthonba szeretné áttenni a székhelyét, mégpedig lehetőleg olyanba, ahol akad némi zöld terület a környéken, netalán... 

A meleg időjárás beindíthatja a szülést

Akárhogy is nézzük, eddig elég szeszélyes tavaszunk volt. Hamarosan beköszönt a nyár, és erre az évszakra sem jósolnak kevésbé változatos időjárást… Az állandó hőmérséklet-ingadozás, a fülledt meleg idő pedig nem csak az idősek... 

Drága elsőszülöttem; nem kell tökéletesnek lenned!

Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de én azt tapasztalom manapság a környezetemben, hogy egyre korábbi életszakaszban, egyre nagyobb nyomás nehezedik a gyermekeimre, és főleg a nagyobbik fiamon látom, hogy borzasztó kényszeresen... 

Nem megy le a pocakod szülés után? Tudd, hogy nincs miért szégyenkezned!

Amikor megszültem Dorkát, valahogy arra számítottam, hogy a testem szinte automatikusan visszanyeri a régi formáját (nem szedtem fel extrém túlsúlyt, inkább csak valahogyan teljesen megváltozott a testkompozícióm). Amikor... 

Vegán vagyok, ezt adom a gyerekeimnek:

Csenge 38 éves, kétgyerekes anyuka. Hosszú évekig, többek között a várandósságai alatt sem érezte jól magát a bőrében, így lassan öt éve, a második gyereke születése óta vegán életmódra váltott. Most megosztja velünk, hogy... 

7 helyzet, amikor jó, ha kéznél van a nedves törlőkendő

Mielőtt megszülettek a gyerekeink, mindig nagyon ügyeltünk a rendre a férjemmel. Mai fejjel visszagondolva, azt hiszem, rendmániások voltunk (főleg én). El sem tudtam volna képzelni, hogy gyerekek mellett ez majd megváltozik…... 

Hogy miért olyan magányos dolog sokszor az anyaság? Íme a válasz!

Világéletemben kiterjedt baráti társaság és nagy család vett körbe, mindig társasági ember voltam. A három gyermekem megszületésével természetesen még többen lettünk; sosem voltam egyedül, azonban mégis gyakran érzem magam... 

Te törődsz még a külsőddel? Anyák vallanak a szépségápolásról, edzésről, öltözködésről, a testük karbantartásáról

Kétségkívül mindannyiunkat érintő téma, hogy mi lesz a külsőnkkel, miután gyerekünk születik. A legtöbb esetben sajnos már nem tudunk olyan bomba formában lenni, mint azelőtt és ennek mégcsak nem is az az oka feltétlenül, hogy... 

   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 27 37   

X
EZT MÁR OLVASTAD?