Kérdések-válaszok

A kisfiam lassan 1...

A kisfiam lassan 1 éves. Még szopik, de már nem ragaszkodik hozzá, se reggel, se este. Sokszor előfordul, hogy el sem fogadja. Számomra is egyértelmű, hogy minden gond nélkül abba lehetne hagyni a szoptatást, de én mégis azért erőltettem, mert az anyatej helyett nem akar elfogadni sem babatejet, sem tehéntejet. Joghurtot kb. napi 2 dl-t eszik meg, illetve sajtot is elfogad a főzelékébe keverve, de sem az ízesített tejet, sem az általam készített túrókrémet, turmixokat...stb nem fogadja el. Ettől eltekintve jól eszik főzeléket, húst, halat, gabonaféléket, bár a gyümölcsökkel is hadilábon állunk néha.
Kérdéseim a következők:
Gondot okoz-e ha jelenleg nem fogad el tejet, illetve szopni sem akar, illetve én is szívesen abbahagynám már. Mivel tudom helyettesíteni a tejet, hogy elegendő kalciumhoz jusson a kisfiam?

Válasz

Amennyiben kisfia a joghurtot, sajtot elfogadja, célszerű azt ügyesen minél többféle módon kínálni, ételeibe becsempészni. A tej és tejtermékek táplálkozásunk legfőbb kálcium forrásai. A szervezet szükségletének kb. 75% -a innen származik. Köztudott, hogy ezek közül a sajt tartalmazza magasan a legtöbb kálciumot. Amennyiben e két tejterméket naponta fogyasztja a kisfiú (próbáljon meg reggelire is joghurtot, ivójoghurtot adni a babának, sajtot pedig a burgonyaételekbe is tegyen), emellett a gyermek táplálása megfelelően vegyes és főleg D3 vitamint is kellő mennyiségben kap, nem valószínű, hogy kálcium hiány alakulna ki. A megfelelő A és D vitamin ellátás érdekében lehetőleg minden nap használjanak margarint, esetleg vajat. Kálciumban gazdag ételek még a szardínia, brokkoli, káposzta. Szigorú tejmentes diétánál merül fel a kálcium esetleges pótlása plussz bevitel formájában, pl. Calcium pezsgő tabletta. Véleményem szerint a szoptatást nyugodtan abba hagyhatja már, ne erőltesse.
Dr. Gömöri Ágnes