Kérdések-válaszok
A kérdésem, hogy...
A kérdésem, hogy szoptatás ideje alatt szabad-e rendszeresen tornázni?? Árt-e ez a tejtemelés mennyiségének / minőségének??? Arról nem is beszélve, hogy mindenhol azt írják /játok hogy a szoptatás elősegíti a szülés előtti alkat visszanyerését. Nos nálam éppen ellenkezőleg: én a a szoptatás alatt híztam vissza vagy 6 kg-t, lassan már olyan vagyok, mint egy tank. Van egyáltalán remény arra, hogy ez a szoptatás befejezésével eltűnik???
Válasz
A szolárium és a torna nem árt, persze, csak ésszerű határokon belül. Szoptatás alatt igazán a hirtelen fogyás nem ajánlott. Ha megpróbálsz a táplálkozás minőségén változtatni, és mozogni akkor van esélyed a fogyásra. Sajnos ez egy számomra is fogas kérdés: logikus az, hogy normális táplálkozás mellett fogyni kellene, hiszen a tejtermelés energiaigényes munka. Mégis sokan ilyenkor híznak meg. Mások (én is) pedig képtelenek visszahízni szülés és szoptatás után. Itt szerintem bonyolult egyéni hormonális összefüggésekről lehet szó.
Sződy Judit
