28 éves férfi vagyok. Körülbelül 12 éves korom óta rendszeresen önkielégítek. Kezdetben csak néhány naponta, aztán naponta és sokszor naponta többször. Nagy hatást tettek rám a serdülő korban látott pornófilmek. Családunkban tabu a szex, így bűntudatom volt, ami ahhoz
vezetett, hogy gyakran elpirultam, és most is gyakrabban, könnyebben, mint mások, ami egy férfinél nem szerencsés. De ezt a problémát már kezelni tudom, még mindig nem ez a gond, talán fontos adalék lehet.
    Az hogy felnőttkorban néha akár rendszeres szexuális élet mellett önkielégítenék még ezt sem tartanám katasztrófának. Az a baj, hogy minden nap, néha többször is és erős vizuális ingerekre, mint pornófilm, vagy pornóképek önkielégítek. Nem tudom megállni. Ezekhez a dolgokhoz
könnyű hozzájutni, és meg is találom a módját, hogy egyedül nézegessem.
Ez a mindennapi szexuális életemre nincs kihatással, megkívánom a feleségem és jó vele. Természetesen sokkal jobb és bensőségesebb, mint egy önkielégítés, mégis csinálom mellette. Próbáltam leszokni, de nem ment. Nagyon erős a beidegződés. Erős akaratú embernek tartom magam, de ezt nem tudom kezelni. 
Ugyanakkor az átlagosnál jóval nagyobb a szexuális étvágyam, de nagyon szeretem a feleségem és hűséges vagyok hozzá, az is maradok. Azzal szoktam nyugtatni magam, hogy így nem olyan erős a kísértés, könnyebben elkerülöm a kockázatos szituációkat is.
    Egyszer olvastam a szexoholizmusról, mint szenvedélybetegségről. Akkor úgy gondoltam én is az vagyok. Nem tudom. Van e valamilyen hasznos gyakorlati tanácsa amivel leküzdhetem ezt a rossz szokásomat. Bármilyen furcsán hangzik már csak megszokásból csinálom, sok örömet nem okoz.