A Kegel-gyakorlatok,...

Anélkül, hogy a módszert részleteiben ismerném (azért tudok mibenlétéről...), azt tanácsolom, hogy a terhesség alatt hagyjon fel vele. Inkább terhességi tornára járjon, ahol megtanítják azokat a speciális légző és medence tornákat, amik a szülést kellemesebbé tehetik. A szülés után, a gátizmok eredeti feszességének helyreállításához (néhány szülés utáni hét kihagyásával) újra folytathatja a gyakorlatait. Most többet árthat.