14 hónapos kislányom...

A 14 hónapos kislány 7-8 hónapos baba napi menüjét fogyasztja. Az ő gyomorsavtartalmuk, bélflórájuk már tökéletesen alkalmas arra, hogy akár könnyű-vegyes kisded étrendet fogyasszanak. Az ebben a korban felgyorsult szellemi és mozgásfejlődéshez is szükség van megfelelő mennyiségű és minőségű táplálékra. Nemcsak a tápszer, de az anyatej sem fedezi már a napi szükségletet ezekből. Ideális esetben tehát egy ilyen korú baba, ill. már kisded táplálása: reggel anyatej, vagy tápszer (1, 5 dl. kb. 1 óra múlva kicsi kenyér rávalókkal, de. gyümölcs, vagy lé. Ebédre főzelék, akár rántással, habarással-hússal, du gyümölcs túróval, joghurttal, kifli, tejpép stb. Este (18 h ) főzelék sajttal, hússal, lefekvéskor anyatej vagy babatej. Természetesen ettől vannak eltérések, hiszen babatej helyet este lehet tejpépet adni, vagy délben akár sűrű levest. Sok kicsi ilyenkor   már a család ételeit fogyasztja a főétkezések alkalmával. Ebben az esetben felhívjuk a szülők figyelmét a megfelelő napi gyümölcs és zöldségbevitelre. Inkább legyenek az adagok kisebbek, de próbáljuk meg minél változatosabban táplálni a kicsit, pontosan azért, hogy a bejuttatott fehérje, szénhidrát  zsír, vitamin és ásványi anyag mennyiség megfelelő legyen. Az viszont tény, hogy az egész nap a szülők menüjét evő 2-3 évesek között is sokan vannak olyanok  akik este anyatejjel ill. cumisüvegből fogyasztott babatejjel  hajlandóak csak  aludni menni. Ez még kiadós vacsora után fogyasztva sem terheli meg a kicsik  gyomrát.
Dr. Gömöri Ágnes