A terhességtől függetlenül is rendszeresen fogyasztok mogyorót, mandulát stb. Ezeket nyersen (szárazon) és nem sózott, pirított formában eszem. Szerencsére meg tudom állni, hogy naponta 5-10 szemnél ne egyek többet. Tapasztalataim szerint a kálcium háztartásomat egészen jó szinten tartja. Terhességem óta többen Válasz:rémisztgetnekVálasz: a mandula rászáradt héjában található ciánnal amit a szervezet nem ürít, ki hanem felhalmoz, így esetleg kárt okozva ezzel a babának.