Találatok a „szulesi-fajdalom-es-legzestechnika” kifejezésre:
Kérdés:
Igaz-e, hogy az indított szülés "rosszabb", mint a hagyományos? ( A baba egyébként akkor is jó nagy volt 4200g, 58 cm.)
Autentikus választ az adhat, aki megélt ilyet. Én csak az ő elbeszélésük alapján formálhatok véleményt, és az a véleményem, hogy a légzéstechnika fontos, de csak egyik eleme a gyermekváráshoz kapcsolódó pozitív lelki és testi beállítottság elemeinek. Szülészként azt biztosan tudom, hogy akik nagy szeretettel - valódi beleéléssel! - várják gyermeküket, jobban le tudják küzdeni a fájdalom ingert. És ebben a helyes légzéstechnika biztosan pozitív segítséget jelenthet. De nem szabad misztifikálni egyetlen elemet sem, még akkor sem, ha a filmek általában a papás szülésről, a légzéstechnikáról és hasonlókról szólnak. " A lényeg mi magunk vagyunk" Az izomtónus és a lelkiállapot közötti összefüggés már régóta ismert. A pszichikai feszültség fokozza a tónust, viszont ha csökkenteni tudjuk az izomtónust, megszüntethetjük az agykérgi izgalmat, a lelki feszültséget. Az ellazulás a testi, szellemi állapot megnyugvása. A szülés alatti lazító légzés célja, hogy megfelelő oxigenizációt biztosítsunk az anya és a magzat számára. Mire figyeljünk? Egyenletes mély légzés legjobban az elalvás előtti vagy relaxált állapot alatt figyelhető meg. Ezt valamihez kötve, ritmusos egyenletes számolás segítségével érjük el. A méhösszehúzódás alatt a nyugodt mély belégzést, majd az elnyújtott kilégzést alkalmazzuk négyszer-ötször. Mereteiné Dóczi Erika szülésznő
D-vitaminnal csökkenthető a szülés fájdalma?
Ha félünk valamiért a szüléstől, hát a legtöbben a fájdalom miatt. Mert ki lehet azt bírni? Hogy fogom bírni? Mi van, ha nem bírom? Van egy jó hírünk mindenkinek: úgy tűnik, mi magunk is tehetünk azért, hogy szülésünk ne legyen annyira fájdalmas!
