Jelenleg 26 hetes...

A terhesség alatt, ha panaszok nincsenek, a sport kifejezetten jó hatású, természetesen az extrém terhelést ki kell zárni. Általában azok a sportok nem javasoltak, ahol komoly rázkódás alakul ki, ilyen pl. a terepen biciklizés is! A terhesség alatt valóban nem szoktuk javasolni a biciklizést, elsősorban azért, mert a rázkódás-zötyögés adott esetben vetélést-koraszülést idézhet elő. Ez természetesen a szobabiciklire nem igaz, azt nyugodtan hajthatja és sima talajon is lehet biciklizni. Mellesleg a biciklizés szerintem semmit nem fog segíteni a szülésnél, a torna vagy az úszás annál inkább. A futás is jó lehet, de legjobb a terhesség során az úszás. Ez minden izmot, izületet megmozgat, a szülés is könnyebb lesz ez után. A lényeg, hogy mérsékelten terhelje csak, ne hajtsa túl magát, ne most próbálgassa teljesítőképességének határait.