Találatok az „alváspróblémák” kifejezésre:
Kérdés:
Érdekes kérdést tett fel, és őszintén szólva nem is tudom egész pontosan megválaszolni. Azt nem tartom valószínűnek, hogy a plusz 6 kiló okozná a horkolást, és a terhességnek sem szokott ez velejárója lenni. A szájszárazság egyébként a horkolásnak (nyitott szájjal alvásnak) egyenes következménye, a kérdés csak az, hogy a horkolást mi váltja ki. Tényleg nincs jó ötletem ez ügyben, de szerencsére ez a jelenség ártalmatlan, ebből semmi gondja nem lesz a terhességgel kapcsolatban. Elnézést, ha használhatóbb válaszra számított!
Kérdés:
A háton fekvést azért nem javasoljuk, mert ekkor a méh közvetlenül ránehezedik a hasfal hátsó részén futó visszerekre és azokat összenyomva az alsó végtagok, későbbi terhességben a lepény felőli keringést is rontani tudja. Az oldalfekvés megfelelőssége függ a lepény tapadási helyétől a tapasztalatok szerint. Általában minden kismamának van egy preferált helyzete, amelyet kényelmesnek érez és a baba mozgásainak intenzívebbé válása is jelzi, hogy ezalatt jó az ő ellátottsága is. Szűkszavú leírásából úgy gondolom, vagy a lepény tapadása nem felel meg eme két-három sztereotípiának, vagy éppen az ekkor bekövetkező magzatmozgásokat reagálja le a méhe fokozott összehúzódási hajlammal. Ezt reményeim szerint a bizalmát élvező szülésszel meg lehet beszélni, a méh irritábilis voltáról vizsgálattal meg lehet győződni. A leírása egyébként azt sugallja, hogy: pl. nézni kellene vizelet üledéket és vese ultrahangot (vesepangás, gyulladás?), tisztázni kellene meglévő ortopédiai rendellenességet, gerincbántalmat, meg kellene ítélni hízása-vizesedése kérdését. Nem betegséget akarok sugallni, de mindenképpen olyan a dolog, ahol a terhesgondozásnak be kell bizonyítania, hogy tenni is tud valamit Önért.
Kérdés:
A terhesség előrehaladtával fokozódik az a mechanikai nyomás, ami háton fekve a gerinc mellett futó erekre nehezedik. Könnyen összenyomódnak nemcsak a bélfodorban levő erek, de elsősorban a hasi fő véna, amiatt az alsó tesfélben pang a vér. Késő terhességben ez akár komoly rosszullétet is okozhat (un. véna cava szindroma). Mivel a méhbe futó erek a közvetve a hasi aortából erednek és a vena cavaba folynak vissza, értelemszerűen romlik a magzati keringés is. A terhesség alatt ezért legalább félidőtől az oldaltfekvő helyzet tanácsos.
Kérdés:
A terhesség több mint felében ez nem okozhat problémát, a hatodik hónap után viszont az elődomborodó has gyakorlatilag ugye meg is akadályozza, hogy hason kényelmesen tudjon feküdni. Maga a baba ilyenkor sem tud "összenyomódni", de a folyadékos tömlőként viselkedő méh ( és a folyadékok összenyomhatatlanok a fizika szerint) nyomhatnak hasi szerveket, ereket. Általában az oldaltfekvő póz, ezen belül egyénileg változóan valamelyik oldal az ideális. Minden kismama kitapasztalja, hogy melyik oldalán kényelmesebb. Ekkor a baba is többet mozog, javul a lepény vérellátása is.
Kérdés:
Szoptatás az általad leírt "komfort szopás" is. Ezt a gyerekre kell bízni. Jót tesz a tejtermelésnek, de nem lehet erőltetni. Jó esélye van annak, hogy - ahogy a tejleadás intenzitása csökken, a baba szívesebben szopik hosszabb ideig.
Lehet, hogy nálatok is lesz cicin elalvás, de ha nem, annak csak örülj, mert ezzel megelőzheted a későbbi alvásproblémákat.
Sződy Judit
Kérdés:
Amennyiben olvasott esetleg korábbi válaszaimból, már ismerős lesz az első gondolatom: nehéz helyzet elé állított, mert igen hiányos adatok alapján, továbbá a gyermek látása nélkül kellene komolyan megalapozott választ adnom. Erre nem vagyok képes.
Induljunk ki abból: mit jelent az alvási zavar? - Nyugtalan, felsír, megfordult a ritmusa, ingerlékeny?
Következő kérdés a szülésre vonatkozik: milyen tartós és közvetlen a születés utáni időben milyen klinikai jelekkel járó oxigén-hiányosállapotról van szó?
A "soft neurologic signs"-ról meg annyit tudok mondani, amit lefordítvajelent. Tehát itt azt az orvost kell(ene) megkérdeznie, aki ezt leírta. Tehát mit ért ő ez alatt. Értelmezésem szerint nem egy definitív kórkép, hanem esetleg apróbb (gyanús?) jelek összeesését jelöli. Az meg hogy ennek milyen kései következményei lehetnek, ha egyáltalán ilyennel számolni kell, az még további kérdés, és nem is egyszerű. Kell-e fejleszteni, volt-e erről szó a vizsgálatnál?
És a lényegiekről: azt javaslom, hogy ne keresgessen az Interneten, hanem forduljon olyan szakemberhez, akiben megbízik. Megfelelő klinikai tapasztalat, értékítélet nélkül nem biztos, hogy olyan információhoz jut, amivel kérdéseire választ találna, hanem sokkal inkább még jobban összezavarodik. Ugyan nem gondolom titoknak az orvosi tudást, de mint ahogy hiába olvasok el sok mindent egy autó gyártásáról, mégsem tudom azt megcsinálni, vagy hiába tudom, hogy kellene az ecsetet használni, mégsem tudok élvezhető művészeti alkotást létrehozni. (pedig nagyon szeretnék)
Mindezzel azt szeretném hangsúlyozni, az Internet - pláne ilyen kényes kérdésekben - csak segédeszköz lehet.
Ráadásul épp ennek a nem pontosan megfogalmazott tünetegyüttes esetén nem tudok megfelelő szinonimákat adni a kereséshez, mert esetleg akaratomon kívül félrevezetném Önt.
Egy szó mint száz, menjen vissza a neurológushoz, és kérdezzen tőle.
Dr. Péter György
Ha nem jön az álommanó
A gyerekek alvási rendellenességeivel kapcsolatban Dr. Deborah Lin-Dyken, gyermekkori alvászavarok szakértője megosztotta velünk gondolatait és ez bennem elindított egyfajta beszélgetést úgy önmagammal, mint más anyukákkal.
Anya hirtelen elköltözött a kicsivel – a szívem hasad meg a kisunokámért
Tisztelt KapcsolatSzerviz!
Fiam élettársa a közös gyermekükkel – aki 3, 5 éves kisfiú – elköltözött, egyelőre az elvált édesanyjához, majd albérletbe készül. Az édesanya elmondta a kisfiának, hogy elköltöznek. Nem tudom értette-e, de éjszaka nem aludt. Másnap ebéd után nálam volt, hogy tudjon pakolni. Lefektettem, mellé feküdtem, mesét olvastam, többet is. Mindig ő választja ki, hogy mit szeretne hallani. Eddig, ha elaludt legalább 2-2-5 órát aludt. Mélyen. Most 15 percenként felült, vagy az anyját szólította. Szobatiszta volt, de újabban többször bepisil alvás során. Most is ez történt. A gyermek nem érti, mi történik körülötte. Ma délután a fiam elhozta magához és a kisfiú csak nézett a lakásban, kereste a játékait, amit elvittek és kérte, hogy hozzák vissza őket. Állítólag éjszaka sem aludt, délután szerintem az anyja le sem fektette.
Mint nagymama, a szívem hasad meg, hogy ezt látom. A fiam is szenved a gyermeke miatt. Úgy látszik, csak az anyját nem érdekli különösképpen.
A szülő hozzáállásától függ, mennyire hisztis a gyerek
Az, hogy a gyerek mennyit hisztizik és mennyit képes aludni, nagyban függ attól is, hogy maga a szülő mennyire érzi úgy, hogy saját kezében van élete irányítása.
Fast food babák
Nem tartom különösebben előítéletesnek magam, és úgy gondolom, hogy nem nagyon van jogom beleszólni abba, ki hogyan neveli és gondozza a saját gyerekét. Mégis van egy-két olyan dolog, ami kiakaszt. Az egyik ilyen az, amikor egy gyorsétteremben a mama mellett ott látom a pici, másfél-két éves forma gyereket is, amint az alaposan megsózott sültkrumplit eszegeti némi szénsavas üdítővel leöblítve.
Problémás szülők
Egy évben egyszer mi is szeretnénk kifejteni, hogy nekünk, gyerekeknek, miféle problémáink vannak a felnőttekkel. Nagyon szeretjük őket, szívesen gondozzuk a családunkba született felnőtteket, de néha bizony nagyon nehéz velük.
10 tipp, hogy nagy pocakkal is jól aludj!
Általános probléma, hogy a terhesség alatt a kismama nem tudja alaposan kipihenni magát. Az első trimeszterben főleg a húgyhólyag miatt kényszerül többször is felébredni a várandós az éjszaka folyamán, de ugyanez igaz az utolsó harmadra is. Nehezítve azzal, hogy ebben az időszakban már a baba sem feltétlenül hagyja aludni a mamát. Pedig a pihenés különösen fontos a terhesség alatt, hiszen ez is hozzájárul a kicsi optimális fejlődéséhez. Arról nem is beszélve, hogy a szülés után valószínűleg úgyis hozzá kell szoknunk majd az éjszakázáshoz. Mit tehetünk azért, hogy terhesen jól aludjunk?
